Att förfölja ditt ex har en negativ inverkan på ditt psykologiska tillstånd

Att bryta upp är smärtsamt, men inte slutet på allt. Efter en upplösning önskar du att du kunde leva som vanligt igen utan att behöva tänka på ditt ex. Ibland är det dock så smidigt att dela upp historierna.

Efter en upplösning tenderar du att vara ledsen och fortfarande tänka på din ex-pojkvän. Du brukar också fortfarande ta reda på hur ditt ex nu är på alla möjliga sätt. Du kan inte motstå frestelsen till nyfiken alias förföljelse ditt ex. Faktum är att detta är vad som faktiskt kommer att förvärra ditt humör ännu mer. Det finns fortfarande några andra effekter från dig förföljelse ex. Något?

Stalking

Lutning till förföljelse eller spionera på ex-flickvänner via sociala medier kommer ofta upp efter ett uppbrott. Varje gång du öppnar sociala medier är det första du gör att titta på ditt exs konto. Anledningen är bara att ta reda på hur han mår. Du tänker med förföljelse Ditt ex kan veta det tillstånd han är nu och det är inte ovanligt att se ditt exs ansikte eftersom du saknar honom. Dessutom, för att din vana inte kommer att bli känd för ditt ex blir du mer beroende och du kan inte motstå vanan.

Men denna vana gör det faktiskt svårt för dig gå vidare från ex. Du kommer att bli allt svårare att gå vidare om du ständigt övervakar de senaste bilderna eller statusen. Eller värre, du kan bli frestad att förföljelse Allt ditt ex (och kanske hennes nya pojkvän och vänner) gör på sociala medier. Detta är en helt ohälsosam vana. En studie som genomfördes i England bevisade denna negativa inverkan.

Forskningen genomfördes på mestadels kvinnliga studenter för att analysera användningen F essbok . Dessutom ombads de också att vara uppmärksamma på omfattningen av processen gå vidare efter att ha slutat med sin älskare. Hur ofta öppnar de och observerar exs sociala medieinnehåll. Denna studie tittade också på om de hade en ny attraktion mot det motsatta könet, eller bara stannade hos sitt ex utan någon förändring.

Stalking ex, utsatt för stress och känslomässig instabilitet

Studien mätte också nivåer av stress på grund av ett uppbrott, liksom sexuell lust och negativa känslor gentemot ditt ex. De indikatorer som används för att mäta stress är nivån på ilska, besvikelse, förvirring och hat. Resultaten av dessa mätningar observeras sedan hur stora förändringarna i livet beror på uppbrott.

Resultaten visar att stressnivån hos människor som gillar förföljelse ex kommer att vara längre, ha fler negativa tankar, alltid sakna ex-älskare och lägre personlighetsutveckling. Att se eller spionera på ditt ex på sociala medier kan kopplas till en långsam emotionell återhämtning och personlighetsutveckling på grund av ett uppbrott.

Sluta förföljelse ex, ska du ta bort den från din vänlista på sociala medier?

Att undvika kontakt och information om ditt ex, både i verkligheten och i cyberspace, kan vara det bästa sättet att läka ett trasigt hjärta. För att hantera sorg och hjärtesorg av en upplösning behöver du inte ta bort den från din vänlista på sociala medier för alltid.

Men så mycket som möjligt avstår från att kontrollera ditt exs konto för ofta. Öppna inte ett konto varje gång du öppnar sociala medier. Använd dina sociala medier ordentligt och klokt, du behöver inte överdriva det.