Metaboliskt syndrom & bull; hej friska

x

Definition

Vad är metaboliskt syndrom?

Metaboliskt syndrom är en grupp av tillstånd som kan öka en persons risk för hjärtsjukdomar, stroke eller diabetes. Exempel är höga blodsockernivåer, överflödigt fett runt midjan och ovanliga ökningar av kolesterolnivåer. I detta syndrom förekommer dessa olika tillstånd samtidigt.

Om du bara har något av de angivna tillstånden kan du inte säga att du har metaboliskt syndrom. Detta betyder dock inte att du inte riskerar allvarligare sjukdomar.

Metaboliskt syndrom är en icke-smittsam sjukdom. Om du har detta syndrom eller bara upplever ett av dess tillstånd, måste du omedelbart göra livsstilsförändringar för att bli friskare för att sakta ner eller till och med förhindra sjukdomens uppkomst.

Hur vanligt är detta syndrom?

I allmänhet upplevs metaboliskt syndrom av personer som har gått i ålderdom. Ändå kan detta syndrom också förekomma hos barn och ungdomar.

Tecken och symtom

Vilka är tecken och symtom på metaboliskt syndrom?

Vanligtvis har detta syndrom inga uppenbara symtom. Anledningen är att hälsoproblem som högt blodtryck, högt blodsocker och högt kolesterol är tillstånd som uppträder långsamt.

Därför måste du göra tester som blodprov och kontrollera ditt blodtryck regelbundet för att ta reda på om du har någon av dessa sjukdomar.

Vissa personer som har diabetes kan uppleva symtom på högt blodsocker som inkluderar ökad törst, ökad frekvens av urinering, särskilt på natten och trötthet.

Under tiden kan personer som nyligen har upplevt högt blodtryck uppleva huvudvärk, yrsel eller näsblod som är mer än vanligt.

När ska jag träffa en läkare?

Du bör kontakta din läkare eller dietist för råd om kost eller motion om du:

• har tidigare haft högt blodtryck (högt blodtryck) eller
• började uppleva diabetessymtom.

Om du vill veta din kolesterolnivå kan du testa HDL (gott kolesterol), LDL (dåligt kolesterol) och triglycerider på närmaste hälsocenter eller sjukhus.

Orsak

Vad orsakar metaboliskt syndrom?

Den exakta orsaken till det metaboliska syndromet är okänd. Detta syndrom är emellertid nära relaterat till ett tillstånd som kallas insulinresistens. Observera att insulin är ett hormon som framställs av bukspottkörteln. Dess existens tjänar till att hjälpa kroppen att absorbera socker från maten.

Normalt arbetar matsmältningssystemet för att bryta ner maten du äter i socker (glukos). Då kan insulin hjälpa kroppens celler att absorbera socker och sedan göra det till en energikälla.

Hos personer som har insulinresistens svarar kroppens celler inte normalt på insulin, så glukos kan inte absorberas enkelt av cellerna.

Som ett resultat ökar nivån av glukos i ditt blod även om din kropp har producerat mycket insulin. Detta kan i sin tur leda till diabetes, där din kropp inte kan arbeta med insulin för att reglera blodsockret i det normala intervallet.

Riskfaktorer

Vad riskerar mig för metaboliskt syndrom?

Faktorer som ökar risken för metaboliskt syndrom är:

• fetma, särskilt när fett i kroppen ackumuleras i buken och midjan,
• ålder,eftersom detta syndrom är mer benägna att förekomma hos personer över 60 år,
• stillasittande livsstil, om du gör lite eller ingen fysisk aktivitet alls,
• andra sjukdomar, till exempel har du haft hjärtsjukdom, alkoholfri fettleversjukdom eller polycystiskt äggstockssyndrom (PCOS) och
• diabetes, bra om du har haft diabetes under graviditeten (graviditetsdiabetes) eller om det finns en familjehistoria med typ 2-diabetes, aka diabetes.

Att ha inga riskfaktorer betyder inte att du inte kan utveckla detta syndrom. Ovanstående faktorer är endast för referens. Kontakta läkare för mer information.

Läkemedel och läkemedel

Informationen är inte en ersättning för medicinsk rådgivning. Rådgör ALLTID med din läkare.

Vilka är de vanliga testerna för metaboliskt syndrom?

Läkare diagnostiserar vanligtvis detta syndrom genom blodprover och kolesteroltester. En person kan diagnostiseras med detta syndrom om tre riskfaktorer bland resultaten efter att ha genomgått ett antal tester indikerar att du är i riskgruppen. Följande är olika riskfaktorer att tänka på.

Mät midjemåttet

Med tanke på att ansamling av överflödigt fett runt magen kan göra dig mer utsatt för olika sjukdomar kommer midjemåttet att vara en av de saker som övervägs vid diagnosen.

Den riskfyllda midjestorleken hos män är mer än 100 cm. Medan referensen är mer än 90 cm hos kvinnor.

Triglyceridnivåer

Triglycerider är en typ av fett som finns i blodet. Man kan säga att en person löper större risk att utveckla metaboliskt syndrom när triglyceridnivån når 150 milligram per deciliter eller mer.

HDL-nivåer

HDL-kolesterol är känt som bra kolesterol, eftersom det hjälper till att ta bort dåligt kolesterol från dina artärer. Om HDL-kolesterolnivån är mindre än 50 milligram per deciliter, finns det en möjlighet att du har detta syndrom.

Högt blodtryck

Om blodtrycket når 130/85 mmHg ingår någon i riskgruppen. Även om bara ett av de två siffrorna är höga, riskerar du fortfarande för metaboliskt syndrom.

Fasta blodsockernivåer

Normala fastande blodsockernivåer är mindre än 100 milligram per deciliter. Om blodsockernivån är mellan 100 och 125, kommer patienten att betraktas som prediabetes. Om antalet är 126 eller mer är det diabetes.

Tänk på att cirka 85% av personer som har typ 2-diabetes också upplever metaboliskt syndrom.

Vilka är mina behandlingsalternativ för metaboliskt syndrom?

Din läkare kan ordinera kolesterolsänkande läkemedel som statiner (lovastatin, pravastatin, simvastatin, atorvastatin och rosuvastatin). Statinläkemedel ges vanligtvis till patienter som har diabetes, hjärtsjukdomar eller har låga HDL-kolesterolnivåer.

Läkaren kommer också att ge andra läkemedel som kan minska risken för hjärtinfarkt, sänka blodtrycket, förhindra blodproppar och minska arbetsbördan i ditt hjärta.

Ta läkemedlet regelbundet och enligt anvisningarna från läkaren. Ändra inte dosen utan läkarens vetskap.

Huskurer

Vad är några hembehandlingar som kan göras för att hjälpa till med återhämtning av metaboliskt syndrom?

Vid behandling av det metaboliska syndromet krävs ansträngning och uthållighet. Några av de livsförändringar som behövs för att hantera metaboliskt syndrom är:

• gå ner i vikt,
• ändra kost för att sänka kolesterol inklusive konsumtion av omättade fetter istället för mättade fetter,
• minska saltförbrukningen,
• Daglig måttlig träning, snabb gång i 30 minuter eller löpning i 15 minuter kan ge viktiga hälsofördelar och
• gå ner i vikt genom att ha en lämplig diet.

Glöm inte, kontakta din läkare regelbundet för att övervaka din sjukdom och hälsotillstånd. Du kan också mäta blodtrycket och regelbundet ta blodprov för att övervaka blodsockernivån.

Om du har några frågor, kontakta din läkare för den bästa lösningen på ditt problem.

Hej hälsogrupp tillhandahåller inte medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.