Vitamin B1-brist, detta är ett tecken

Flera hälsotillstånd kan göra en person mer mottaglig för tiaminbrist (vitamin B1-brist), såsom alkoholism, diabetes eller HIV / AIDS, användning av höga doser av diuretika och ålder.

Tyvärr inser inte många att deras kropp saknar vitamin B1. Vilka är tecknen på en vitamin B1-brist? För att vara tydligare, överväg följande beskrivning.

Känn igen symptomen och tecknen på brist på vitamin B1

Vitamin B1 (tiamin) är en komponent i vitamin B-komplex som lätt finns i många livsmedel. Vitamin B1 är involverat i många kroppsfunktioner, såsom nervsystemet, hjärtat och musklerna.

Dessa näringsämnen är ansvariga för att upprätthålla balansen mellan elektrolytflödet in i och ut ur nerv- och muskelceller och spelar en roll i enzymatiska processer såväl som kolhydratmetabolism.

Eftersom de inte är välkända är många inte medvetna om att de saknar tiamin. I själva verket kommer detta tillstånd naturligtvis att vara dåligt för hälsan. Här är några tecken på vitamin B1-brist som du bör vara medveten om.

1. Brist på aptit

Det tidigaste symptomet och tecknet på en tiaminbrist är aptitlöshet. Tiamin spelar en viktig roll för att reglera hunger och mättnad i hypotalamus i hjärnan.

Om tiaminbehov inte tillgodoses kommer hjärnan att bli förvirrad för att avgöra om du är hungrig eller inte, så att din aptit minskar med tiden.

Om detta tillstånd fortsätter att vara tillåtet kommer kroppsvikt att minska och kan orsaka olika andra hälsoproblem.

2. Tröttar lätt

Förutom nedsatt aptit är trötthet också det vanligaste symptomet hos personer som saknar tiamin. En minskad aptit kan göra att kroppen saknar energi också, så småningom tröttnar du snabbt.

Detta tillstånd kan uppstå gradvis eller till och med plötsligt. Beroende på hur mycket tiamin som går förlorat, desto mer trötthet kommer du att känna desto större.

Dessutom kan detta tillstånd påverka humöret som vanligtvis inträffar inom några dagar eller veckor.

Det finns många hälsotillstånd som gör att kroppen lättare kan tröttna. Så om du upplever dessa symtom bör du inte försumma att omedelbart få din hälsa kontrollerad av en läkare.

3. stickningar

Tiaminbrist kan påverka motoriska nerver. Om det inte behandlas omedelbart kommer det att skada nervsystemet som kan orsaka förändringar i reflexer i kroppen.

Minskade reflexer förekommer ofta i knän, anklar och överarmar och kan påverka din samordning och förmåga att gå ordentligt.

Andra symtom inkluderar onormal stickningar, som också kallas parestesi. Du kan känna en brännande eller stickande känsla, domningar, stickningar och klåda samtidigt i dina fötter eller händer.

Detta tillstånd kan uppstå i de tidiga faserna av vitamin B1-brist när perifera nerver har skadats.

4. Suddig syn

En av orsakerna till suddig syn är brist på vitamin B1 (tiamin). Tillståndet uppstår på grund av svullnad i ögonnerverna som slutligen stör synen, suddig syn (suddig) och blindhet.

I vissa fall har dimsyn och synförlust varit associerade med svår tiaminbrist.

5. En svag hjärtfrekvens och andfåddhet

Vitamin B1-brist påverkar hjärtfrekvensen för att hålla den normal. Om det inte finns tillräckligt med tiamin i kroppen kommer hjärtfrekvensen att förändras så att den blir långsammare. Detta tillstånd kan orsaka ökad trötthet och yrsel, och kan till och med få dig att passera lätt.

Att bromsa hjärtfrekvensen över tid kan påverka hjärtfunktionen så att den kan orsaka andfåddhet om du gör en ganska ansträngande aktivitet.

Även om det är sällsynt kan brist också orsaka hjärtsvikt eftersom hjärtat blir mindre effektivt vid pumpning av blod så att vätska i lungorna ackumuleras.

6. Brist på vitamin B1 orsakar delirium

Experter är överens om att en tiaminbrist kan leda till delirium, ett tillstånd som orsakar förvirring, minskat medvetande och oförmåga att tänka klart.

I svåra fall kan vitamin B1-brist öka risken för Wernicke-Korsakoff-syndrom. Detta syndrom förekommer vanligtvis hos personer som har brist på tiamin på grund av alkoholism och äldre.

x