Myriad hälsofördelar med Black Seed, svart kummin från Mellanöstern: användningar, biverkningar, interaktioner

Att dricka örtmedicin har blivit en ärftlig vana för folket i Indonesien. En av de växter som ofta bearbetas till örtmedicin är Black Seed, som har ett latinskt namn Nigella sativa . Vilka är fördelarna med Black Seed för hälsan?

Vad är Black Seed?

Faktum är att Black Seed är ett svart kumminfrö som kommer från en årlig blommande växt som kallas Nigella sativa från familjen Ranunculaceae, en växt som är infödd i Sydasien och Västasien.

I sitt hemland används svart kummin ofta som ett smakämne och ett naturligt konserveringsmedel för indiska och Mellanösternrätter. Kummin har en distinkt bitter-kryddig smak och arom, som en kombination av schalottenlök, svartpeppar och oregano.

Olika fördelar med Black Seed för hälsan

Fördelarna med Black Seed undersöktes först av Ibn Sina, en persisk forskare som anses vara en av de mest kända tänkarna och författarna till den islamiska guldåldern, i sin medicinska tidskrift Canon of Medicine. Ibn Sina skrev att dessa svarta kumminfrön är användbara som en behandling för andfåddhet, antingen på grund av astmasymtom eller på grund av andra andningsbesvär.

I traditionell medicin används Black Seed främst som ett stimulerande medel för bröstmjölkproduktion och maskmedicin. Svart kummin har också använts som ett diuretikum och muskelavslappnande medel (för ryckningar och kramper), liksom för att öka immuniteten för att bekämpa infektionssjukdomar hos personer med svagt immunsystem.

Dessutom har svarta kumminfrön använts för att behandla huvudvärk, tandvärk, förkylning och nästäppa. Svart frö har också använts för att behandla röda ögon (konjunktivit), hemorrojder, abscesser, reumatism, allergiska reaktioner, mot matsmältningsproblem - såsom diarré, dysenteri, förstoppning, kolik och flatulens. Svartfröolja applicerad på huden rapporteras också kunna bota allergiska hudreaktioner på grund av kontaktdermatit.

Vad säger den moderna medicinvärlden om fördelarna med Black Seed?

1. Förbättra spermiekvaliteten

Speciellt för män som röker tungt har innehållet av nikotin och andra toxiner i cigaretter länge varit känt för att minska spermiernas smidighet att simma (rörlighet) och också påverka deras normala form. Nikotin har också en negativ inverkan på testikelvävnadens struktur. Avvikelser i spermier och testiklar är viktiga riskfaktorer för manliga fertilitetsproblem. En studie från University of Malaysia 2014 i tidskriften Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine rapporterar att Black Seed Oil förbättrar spermiekvaliteten och stöder bättre testikelvävnadsstruktur.

2. Att övervinna symtomen vid typ 1-diabetes

Tymokinon (TQ) är den huvudsakliga aktiva föreningen i svartfröolja. Efter att ha genomfört experiment på laboratorieråttor fann en studie från 2014 från Universiti Teknologi MARA (UiTM) Malaysia att injicering av höga doser TQ helt kan stoppa utvecklingen av typ 1-diabetes.

En annan studie från Zagazig University i Egypten rapporterade att när Black Seed extrakt blandades med andra typiska växtbaserade kryddor i Mellanöstern (Myrra, Gum olybanum och Gum asafoetida) var det effektivt att sänka blodsockernivån i laboratorieråttor på grund av glukosmetabolism i levern. Därför tror forskare att detta örtextrakt kan användas som en diabetesbehandling som inte är beroende av insulinläkemedel.

3. Sänka blodtrycket

Forskning från Shahrekord University of Medical Sciences i Iran rapporterar att att ta Black Seed-extraktpiller varje dag i två månader kan sänka blodtrycket hos personer som har mild högt blodtryck. Dessutom fanns inga komplikationer orsakade av Black Seed för hälsan hos deltagarna i studien.

Dessa resultat erhölls efter att ha genomfört försök i tre separata grupper där alla medlemmar hade mild högt blodtryck - de första två grupperna fick 100 mg och 200 mg Habbatus sauda-extraktpiller, medan den tredje gruppen fick placebo (tomma piller) som togs regelbundet två gånger om dagen. Efter åtta veckor befanns de systoliska och diastoliska blodtrycksvärdena för de två grupperna som tog Black Seed-extraktet vara lägre än de som tog det tomma p-piller. Minskningen var dock liten, som bara var cirka 1-3 mmHg.

Habbatus sauda-extraktpiller visade sig också minska nivåerna av totalt kolesterol och "dåligt" LDL-kolesterol, samt öka nivåerna av bra HDL-kolesterol i vissa fall. Emellertid uppträdde kolesterolbalanseringseffekten av Black Seed bara hos dem som hade milt högt kolesterol, samma fördel hittades inte hos personer som hade normala kolesterolnivåer.

4. Bekämpa cancer

Habbatusauda innehåller etanolantioxiderande föreningar som är kända för att hämma cancercells malignitet och dess utveckling över tid hos laboratorieråttor. Etanol visade sig producera cirka 80 procent av den skyddande effekten mot oxidativ stress i kroppen. För många fria radikaler i kroppen kan få kroppen att uppleva oxidativ stress, vilket utlöser olika cellskador i kroppen och orsakar olika kroniska sjukdomar, inklusive cancer.

Habbatassauda bör inte tas försiktigt

Vad som behöver förstås är att vetenskapliga bevis för ett antal fördelar med Black Seed ovan fortfarande är begränsade i strikta laboratorietester. Det mesta görs endast i cellodling, djurförsök eller små experiment på en grupp människor. Därför behövs ytterligare forskning för att bekräfta alla dessa fördelar påståenden riktade till människor.

Att dricka örter och växtbaserade läkemedel som ett komplement till kemiska läkemedel (både receptbelagda och receptfria) är faktiskt okej. Örtmedicin i form av avkok är relativt säker för konsumtion eftersom de giftiga ämnen som kan innehålla har genomgått en förändring i kemisk struktur. Men faktiskt växtbaserade kosttillskott bör inte tas slarvigt eftersom varje persons reaktion på droger kan skilja sig från varandra. Även om du har samma klagomål är det inte säkert att naturläkemedel som visar sig vara lämpliga för dig kommer att ge samma egenskaper till ditt barn eller din granne.

Så växtbaserade läkemedel bör endast konsumeras för att upprätthålla hälsa, bota sjukdom eller minska risken för sjukdom - inte för att bota det. För att bota sjukdomen behövs fortfarande receptbelagda läkemedel och rutinmässiga hälsokontroller.