Innehållsförteckning:
Stress på jobbet är vanligt men erfaret utbrändhetssyndrom annorlunda historia. Burnout syndrom är kronisk stress. Detta tillstånd kan verkligen hindra ditt jobb. Så, hur skiljer man de två? Ta reda på mer om skillnaderna mellan utbrändhet och den vanliga arbetsstressen på kontoret.
Burnout syndrom
Burnout syndrom är inte en psykisk störning eller störning. Detta tillstånd är faktiskt vanligare bland arbetare. Men att veta vad symtomen är kan hjälpa dig att komma över syndromet snabbare.
Flera symtom utbrändhetssyndrom bland andra:
- Känner mig ofta trött både fysiskt och känslomässigt. Detta tillstånd får dig också att ta slut på idéer och till och med uppleva matsmältningssjukdomar.
- Bryr dig inte om dina medarbetare och jobbar är också ett symptom utbrändhetssyndrom . Detta orsakas av känslor av frustration och stress som gör dig trött på saker relaterade till ditt jobb.
- Minskad arbetsprestanda på grund av överdriven stress, så att du blir oproduktiv
När man ser på symtomen är skillnaden mellan utbrändhetssyndrom och den vanliga stressen på jobbet är ganska synlig.
Vanlig arbetsstress gör dig kanske inte sjuk och isolerar dig från din arbetsmiljö.
Till skillnad från utbrändhetssyndrom vilket har en negativ effekt på alla aspekter relaterade till ditt jobb, inklusive sociala aspekter.
Burnout syndrom förekommer ofta hos kontorsarbetare
Enligt en studie från 2012 av kontorsarbetare och fabriksarbetare finns det en jämförelse av arbetsstress mellan de två grupperna.
Kontorsarbetare verkar uppleva stress oftare eftersom de ofta får missnöje och tryck från sina överordnade.
Dessutom, jämfört med fabriksarbetare, är kontorsarbetarnas arbete mer monotont och tråkigt, så de saknar ofta entusiasm.
Å andra sidan har fabriksarbetare jobbbeskrivningar som sällan betyder att de måste stanna kvar.
Dessutom är fabriksanställda mindre benägna att vara bundna av företagets regler än kontorsanställda. Därför får de sällan mental stress, men de upplever ofta fysisk utmattning.
Den grundläggande skillnaden mellan utbrändhetssyndrom och stress ses vanligtvis i symtomen och hur länge du har upplevt detta.
Om du upplever långvarig stress på grund av arbete och inte hittar en väg ut kan det vara det bästa steget att rådfråga en expert.
