Är du fet innan du blir gravid? detta är en möjlig risk

Förbereder du dig för din graviditet? En av de saker du måste förbereda innan du blir gravid är din vikt. Ja, din vikt före graviditeten kan påverka din hälsa under graviditeten. Så du rekommenderas att ha en normal vikt innan du blir gravid. Vad händer om jag har en fet kropp innan jag blir gravid? Vad kan hända?

Vilka risker kan uppstå om jag är överviktig innan jag blir gravid?

Vikt före graviditet kan påverka din vikt under graviditeten. Kvinnor som har kroppsfett före graviditeten tenderar att ha övervikt också under graviditeten. För att få en hälsosam graviditet rekommenderas du faktiskt att ha en normal vikt under graviditeten.

Att vara överviktig under graviditeten riskerar din graviditet för både dig och fostret. Några av de risker som kan uppstå under graviditeten om du är överviktig är:

• Graviditetsdiabetes. Fet gravida kvinnor har högre risk att utveckla graviditetsdiabetes. Detta kan få barnet att växa så stort att det måste levereras med kejsarsnitt.
• Preeklampsi. Detta tillstånd kan påverka den allmänna hälsan hos gravida kvinnor. Preeklampsi som redan är svår kan orsaka nedsatt njur- och leverfunktion.
• Sömnapné. Överviktiga gravida kvinnor löper också större risk att utveckla sömnapné. Detta tillstånd kan orsaka trötthet och också öka risken för högt blodtryck, preeklampsi, eklampsi och hjärt- och lungsjukdomar.
• För tidig födsel. Forskning från Stanford University School of Medicine visar att kvinnor som är överviktiga innan de blir gravida har en högre risk att få ett för tidigt barn före 28 veckors graviditet. Samtidigt visade sig för tidig födsel vid 28-37 veckors graviditet inte vara associerad med moderns fetma.

Dessutom kan fetma under graviditeten också sätta barn i högre risk för fosterskador, makrosomi (barnets storlek är större än normalt), för tidig födsel och dödfödda.

En studie från Centers for Disease Control and Prevention (CDC) i USA visade också att kvinnor som var överviktiga innan de blev gravida hade två till tre gånger större risk att få barn med hjärtfel och fosterskador.

Det är inte bara förknippat med risker under graviditeten, men övervikt före graviditet kan också kopplas till problem som kan uppstå efter förlossningen. En studie visade att övervikt eller övervikt också kan minska nivån av hormonet prolaktin (ammande hormon) efter förlossningen. Detta kan leda till att kvinnor som är överviktiga slutar amma tidigare än kvinnor som har normal vikt.

Ska jag gå ner i vikt innan jag blir gravid?

Om du har en fet kropp är det bästa sättet att få en hälsosam graviditet att gå ner i vikt innan du blir gravid och minska risken för komplikationer under graviditeten. Att gå ner i vikt minst 5-7% av din nuvarande kroppsvikt eller cirka 4,5-9 kg kan förbättra din allmänna hälsa och öka dina chanser att få en hälsosam graviditet.

Gör viktminskning på ett hälsosamt sätt genom att ändra din livsstil för att vara friskare. Att äta en näringsbalanserad diet och göra regelbunden motion är de hälsosammaste sätten att gå ner i vikt. Du kommer att gå ner i vikt när du äter mindre energi än du satsar på genom aktivitet.

x