Behöver du använda solskyddsmedel hemma eller i ett stängt rum?

Solskyddsmedel är ett alias hudvårdsprodukt hudvård som du måste bära innan du lämnar huset. På så sätt kan risken för hudskador på grund av sol eller ultraviolett (UV) exponering undvikas. Tänk nu om du bara skulle vara i rummet hela dagen? Behöver du fortsätta använda solskyddsmedel hemma eller i ett stängt rum?

Ska du använda solskyddsmedel även hemma?

När vädret är grumligt eller inte ser klart ut från solen kan du välja att hoppa över med solskyddsmedel. På samma sätt när du bara är hemma, på kontoret eller bara i rummet hela dagen.

Vanligtvis kommer du att känna dig gynnad eftersom det betyder att du inte behöver bry dig om denna hudskyddsprodukt först. I själva verket, även hemma, på kontoret eller i ett stängt rum, är solskyddsmedel en produkt hudvård obligatoriskt som du fortfarande måste ha på dig.

Varför? Även om de inte är direkt exponerade kan UV-strålar fortfarande komma in i rummet från sidorna av glas, dörrar och fönster. Inte bara det. UV-strålar, både UVA och UVB, kan ha en dålig effekt på huden.

Detta beror på att UVA-strålarna faktiskt kan tränga in i rummet genom glaset, även när vädret är grumligt.

Så antag inte att du är "fri" från solens strålar trots att du redan befinner dig i ett hus, ett kontor eller ett stängt rum.

Farorna med UVA-strålar kan inte underskattas, eftersom de kan orsaka hudåldring. Till exempel som att påskynda rynkor, svarta fläckar på grund av hyperpigmentering och så vidare.

Samtidigt är effekterna av exponering för UVB-strålar inte lika allvarliga som UVA-strålar. Anledningen är att våglängden för UVB-strålar tenderar att vara mindre, så den kan inte tränga in i huset som UVA-strålar.

UVB-strålar är dock den främsta syndaren för solbränna. Därför är det inget fel med att förhindra de två UV-strålarnas dåliga möjligheter genom att använda solskyddsmedel även om du är inomhus eller i rummet.

En studie publicerad av ACP Journal Wise visade faktiskt positiva effekter tack vare regelbunden användning av solskyddsmedel.

Att använda solskyddsmedel varje dag, oavsett om du är hemma eller ute, kan faktiskt minska risken för åldrande och hudcancer.

Hur använder jag rätt solskyddsmedel hemma?

När du går utanför huset bör du använda solskyddsmedel cirka 15-30 minuter i förväg. Under tiden, om du bara ska vara hemma, på kontoret eller i rummet hela dagen, kan du använda solskyddsmedel när som helst.

För SPF eller solskyddsfaktor som finns på själva skärmen kan du justera om det efter behov. Ju högre SPF-nummer på solskyddsmedel, desto längre tid tar det för att skydda huden mot sol.

För dig som planerar att göra utomhusaktiviteter, behöver du vanligtvis en solskyddsmedel med högt SPF-innehåll. Men om du bara ska vara hemma eller ett stängt rum hela dagen kan du välja och använda en skärm med lågt SPF-innehåll.

Det är viktigt att se till att huden är torr innan du applicerar solskyddsmedel på hela ansiktsytan. Försök också använda solskyddsmedel som du använder kan nå alla delar av ansiktet.

På grundval av detta rekommenderas att du använder en tillräcklig mängd solskyddsmedel, men inte för lite hemma eller ute. Detta syftar till att säkerställa att skärmen fungerar optimalt för att bibehålla en frisk hud.

Glöm inte att upprepa användningen av solskyddsmedel!

Användbarheten hos solskyddsmedel för att skydda huden mot solens exponering är inte alltid optimal. Det är därför du uppmuntras att vara flitig ansöka igen solskyddsmedel minst varannan timme.

Likaså för dig som bara är hemma eller i ett stängt rum, är det fortfarande tillrådligt att använda skärmen igen. Kom ihåg att skydda huden från exponering för UV-strålar är ett av de viktigaste sätten att förhindra för tidigt åldrande och hudcancer.

Om du vid den här tiden fortfarande känner dig lat att använda solskyddsmedel hemma eller ute, är det inte för sent att börja mer regelbundet än nu. Eftersom det åtminstone kan minska risken för hudcancer och andra hudproblem i framtiden.

x