Magkorsett efter förlossning, behöver användas eller inte?

Det finns fortfarande mycket debatt om huruvida man ska bära en magbälte efter förlossningen. Det är normalt för dig att ha utsträckt mage efter förlossningen. Detta beror på den del av magmusklerna som slappnar av efter att ha hållit barnet i livmodern. Är det dock säkert och effektivt att använda en magbälte? Kolla in diskussionen nedan.

Vad är en korsett?

Korsett eller bukbindemedel, användes ursprungligen för personer som lider av ryggsmärta för att förbättra magens position i en stödjande position och för att hjälpa drabbade av ryggsmärta i vissa fall.

Jay Goldberg, MD, en gynekolog i Beverly Hills, Kalifornien håller med om att en korsett som används efter förlossningen är användbar för att binda magsformen under lång tid. Förutom mag- och ryggproblem är en korsett också användbar för att förbättra bukställning på grund av operation (vanligtvis kejsarsnitt) och för att stödja sitt självförtroende.

Golberg berättar också för sina patienter att det inte omedelbart kommer att återställa magsformen på ett ögonblick om man bär en korsett efter förlossningen. Det tar vanligtvis cirka 4 till 6 veckor för att bära korsetten maximalt, beroende på individens kroppsförhållande.

För- och nackdelar med att använda en korsett

Fördelar och nackdelar som ofta uppstår när du använder en korsett, till exempel:

Fördelarna med att bära korsett

Att ha på sig ett magebälte efter förlossningen kan också hjälpa till särskilt i återhämtningsprocessen efter kejsarsnitt. Genom att bära en korsett kan du stödja de stora muskelområdena som kan minska kroppssmärta. Dessutom ger korsetten 360 graders stöd runt buken och midjeområdet genom att hjälpa till att förbättra hållningen medan du återställer lösa buksband.

Biverkningar av att bära korsett

Att använda en korsett som är för snäv kan störa blodcirkulationen, andfåddhet och kan orsaka svårigheter med att göra avföring, särskilt för kvinnor som just har fött barn. Inte bara det, att bära en korsett som är för tight kommer att få blåsan att sjunka, vilket får kvinnor att urinera ofta.

Så, ska du bära ett magebälte efter förlossningen?

Svaret är bra. Var inte överdriven så länge du bär korsetten. Om man till exempel bär en korsett för hårt eller tätt eller hela dagen är man rädd för att den kommer att få bukväggen att trycka inåt. När du använder den behöver du bara linda korsetten runt den nedre delen av magen, inte för uppåt.

Att ha på sig ett magebälte efter förlossningen är inte det enda sättet att göra magen platt som tidigare. Det bästa och mest effektiva sättet att lösa detta problem är att träna regelbundet under graviditeten och efter förlossningen. Glöm inte att också äta näringsrik mat för att bibehålla din kroppsvikt och hållning för att vara perfekt.

x