Gillar du att tugga isbitar? kanske är detta orsaken & bull; hej friska

Att tugga isbitar på en varm dag kan vara mycket roligt och uppfriskande. Men om du har den här vanan och tuggar isbitar för ofta kan du behöva börja vara vaken.

Detta tillstånd kallas pagofagi

Vanan att tugga isbitar är en form av det så kallade medicinska tillståndet pica , nämligen vanan att tugga eller äta ovanliga föremål. Pica brukar uppleva av barn, men vanan eller missbruket att tugga isbitar - eller vad som är medicinskt känt med termen pagofagi , kan vanligtvis förekomma i alla åldrar. Pica kan oftast uppstå på grund av att en person upplever brist på ett visst näringsämne i kroppen. Vanligtvis på pagofagi uppstår detta tillstånd på grund av att patienten upplever järnbrist eller anemi.

Att falla i kategorin pagofagi eller beroende av att tugga is, bör du ha symtom i en månad eller mer. En person som upplever detta tillstånd kommer vanligtvis att söka is kontinuerligt, även tugga is från frys för att uppfylla sin önskan.

Förhållandet mellan hobbyen att tugga ny is och järnbrist

För att visa sambandet mellan tuggis och järnbrist utvärderade en studie beteendet hos 81 patienter med järnbristanemi och fann att pagofagi är ett tillstånd som ofta förekommer. Det visade sig att 16% av deltagarna upplevde pagofagi visade en minskning av symtomen snabbare efter att ha fått järntillskott.

Hur kan då järnbrist leda till vana att tugga is? Vissa teorier antyder att järnbrist kan orsaka symtom som ont i tungan, muntorrhet, nedsatt smakförmåga och sväljsvårigheter. Dessa symtom kommer att lindras genom att tugga eller äta is. Denna aktivitet kan minska inflammation och obehag.

Förhållandet mellan att tugga is och ökat hjärnarbete

Ett annat symptom på järnbristanemi är trötthet som i slutändan påverkar hjärnans prestanda. Forskare uppskattar att tugga is kan stimulera förändringar i hjärnans blodcirkulation som i sin tur kommer att öka syretillförseln till hjärnan. Detta ökade syreflöde kommer att öka vakenheten och tankens hastighet.

En psykolog från University of Pennsylvania, Melissa Hunt, Ph. D, förklara om detta. Han sa att när kalla temperaturer berör ansiktet, förtränger de de perifera blodkärlen och i sin tur ger mer blod till hjärnan. Det är detta som orsakar en ökning av hjärnans arbete.

De dåliga effekterna av att tugga isbitar

Vanan att tugga is kanske inte är så dålig och farlig som att röka eller dricka alkohol. Den största påverkan som drabbade kommer att uppleva pagofagi är på tänderna och käken.

Vanan att tugga is kan erodera tänderna, skada tandköttet och förstöra befintliga fyllningar. Du kan också uppleva smärta i käke muskler eller störningar i käkleden. Dessutom, om den vanligaste orsaken till detta tillstånd, nämligen anemi, inte behandlas, riskerar den drabbade att drabbas av hjärtskador.

Under tiden är anemi i sig den främsta orsaken till pagofagi kan leda till flera förhållanden. Järnbristanemi orsakas vanligtvis av kronisk blödning, såsom närvaron av mag-tarmpolyper, långvariga och tunga menstruationsperioder, blödning från magsår eller tidigare gastrisk operation. Det första steget att ta är att identifiera källan till blödningen.

En långvarig komplikation av anemi kan vara hjärtsvikt, för i anemi måste ditt hjärta arbeta hårdare för att hålla blodet som transporterar syre genom kroppen tillräckligt. Om du är gravid och har anemi, riskerar du för tidig förlossning eller kan ditt barn ha låg födelsevikt. Barn som har långvarig anemi kan ha förseningar i utveckling och tillväxt och är mer mottagliga för infektion.

Hur hanterar du vanan att äta isbitar?

Om du upplever pagofagi och misstänker att du har järnbrist, då kan du rådfråga en läkare. Din läkare kan beställa uppföljningstester som att ta blod för att ta reda på nivåerna av järn i kroppen. Om du upplever järnbrist kan du ta tillskott eller öka ditt näringsintag med livsmedel som är rika på järn, som kött och gröna grönsaker.