Din partner är arg och irriterad? Dessa fyra saker kan vara orsaken

Att ha en partner som gillar att bli arg gör verkligen ditt hjärta irriterat. Speciellt om din partner börjar klandra dig hela tiden, är denna kamp verkligen inte frisk och måste stoppas omedelbart. Istället för att vända tillbaka känslor som faktiskt kan förvärra situationen, bör du först ta reda på orsakerna till följande arga partners.

Varför är partnern arg och lätt känslomässig?

Ett hälsosamt förhållande betyder inte att det aldrig har fyllts med gräl eller oenigheter. Att slåss med en partner är normalt, men det bör inte tillåtas att dra på och lösas omedelbart med ett svalt huvud.

Naturligtvis, om en partner blir arg och lätt blir emotionell när hans sinne är trött. Men om detta händer i flera dagar kan du bli förvirrad och börja gissa på orsaken.

Följande är olika orsaker till att par blir arg och lätt känslomässiga, nämligen:

1. Stress

Trötta tankar och långvarig stress är de vanligaste orsakerna till arga partner. Oavsiktligt har ilska samma effekter som amfetamin och smärtstillande medel, två ämnen som kan öka energi och lindra smärta.

När du är stressad känner du din hjärtfrekvens ökar, andas snabbare, muskelspänningar och ditt blodtryck stiger. För att övervinna detta kommer detta fysiologiska svar att frigöra en arg reaktion för att ta upp amfetamin och smärtstillande effekter tidigare.

Denna amfetamin och smärtstillande effekt ger dig en kraftfull energi och ökar ditt självförtroende. Det är därför som vissa stressade människor föredrar att sprida ut det genom ilska så att de mår bättre efteråt.

2. Känn dig besviken

När din partner blir argare och lätt blir emotionell är det möjligt att din partner upplever besvikelse. Men skynda dig inte att skylla dig själv ännu, ja. Eftersom det kan vara så att din partner känner sig besviken över arbetsvänner, familj eller andra människor runt omkring honom.

Citat från psykologi Idag tenderar människor som ofta är arg att vara irriterade, känsliga och till och med tycker att världen är orättvis mot dem. Till exempel så här har din partner precis fått ett stort projekt som måste göras med sina kollegor. När detta projekt lyckades berömde hans chef sina medarbetare mer än han gjorde. Det är inte konstigt att din partner är besviken och tycker att detta är orättvist för honom eller henne.

Ju högre förväntade förväntningar är, desto större blir besvikelsen. Som ett resultat blir du rumpan när din partner är arg.

3. Brist på kommunikation

Försök komma ihåg igen, är kommunikationen mellan dig och din partner mindre intensiv nyligen? Om så är fallet kan detta vara anledningen till att din partner är arg och lätt blir känslomässig med dig.

Kom ihåg att kommunikation med din partner är en viktig nyckel i ett förhållande. När du eller din partner inte öppnar eller täcker något kommer en av dem att känna sig lurad och sluta anklaga varandra. Med tiden kommer denna negativa reaktion att urholka empati i din partner och skapa ilska.

Bra eller dåligt ditt nuvarande humör, kommunicera fortfarande till din partner och be honom att göra detsamma. Kom ihåg att din partner också vill bli hörd, vet du.

Visa ditt fulla intresse och uppmärksamhet, till exempel genom att visa ett lugnande ansiktsuttryck, en mild röst och hålla hennes hand tätt.

Efter det, uttryck dina önskningar till varandra och hitta en väg ut tillsammans. På det sättet kommer befintliga problem att lösas enkelt utan att behöva dra i varandras nerver.

4. Narcissistisk personlighetsstörning

Om din partner gillar att bli arg på grund av triviala saker eller till och med utan anledning kan det vara så att din partner har narcissistisk personlighetsstörning. Detta konstaterades av Steven Stosny, Ph. D, en familjevåldskonsult och författare till How to Improve Your Marriage Without Talking About It and Love Without Surt.

Enligt Steven Stosny har hundratals klienter klagat på att deras partners är arga eftersom de har denna personlighetsstörning. Människor med narcissistisk personlighetsstörning anser sig vara mycket viktigare än andra, men tenderar att vara okunniga eller ha låg empati för andra. När han får lite kritik från andra kommer hans självförtroende lätt att kollapsa och ta ut det med ilska.