Behandling efter hjärnskakning för snabb återhämtning

När du får ett dåligt fall eller en olycka som skakar hjärnan inuti din skalle kan du ibland få hjärnskakning. Även om det kan finnas skärsår eller blåmärken på huvudet eller ansiktet, är det också möjligt att din hjärnskada inte visar några symtom.

Vilka är egenskaperna och symtomen vid hjärnskakning?

Om någon du känner har hjärnskakning kan du se följande förändringar i dem:

Symtom i att tänka och komma ihåg

• tänkte inte klart
• oförmögen att koncentrera sig
• kan inte komma ihåg ny information

Fysiska symtom

• illamående och kräkningar
• huvudvärk
• förvirring eller suddig syn
• känslighet för ljus eller ljud
• balansproblem
• känner sig trött eller saknar energi

Symtom i känslor och humör

• lätt skadad eller arg
• ledsen
• nervös eller orolig
• mer emotionell

Symtom i sömnvanor

• sova mer än vanligt
• sova mindre än vanligt
• svårigheter att somna

Vad kan man göra för att hjälpa till med hjärnskakning?

Människor som nyligen har drabbats av huvudskada får inte tillåtas av läkaren att gå i skolan eller arbeta. Låt för närvarande din älskade vila så mycket som möjligt om de nyligen har fått hjärnskakning. Vila är mycket viktigt efter hjärnskakning eftersom det hjälper hjärnan att återhämta sig. Att ignorera symtom och förvänta sig att de ska fungera "som vanligt" förvärrar ofta deras symtom. Ha tålamod eftersom återhämtning tar tid.

En person med hjärnskakning kanske inte kan göra hushållsarbete på ett tag. Du kommer brådskande att behöva organisera allt. Laga mat för en servering eller två, ta hand om barnen eller ta med blommor eller en film för att muntra upp dem. Med begränsade aktiviteter de får göra kommer underhållning att uppskattas mycket.

Påskynda läkning av hjärnskakning hos vuxna

• Få gott om sömn på natten och vila under dagen.
• Undvik aktiviteter som är fysiskt krävande (som tung rengöring, tyngdlyftning eller sport) eller som kräver mycket koncentration (som att kontrollera en lösenbok). Detta kan göra dina symtom värre och bromsa din återhämtning.
• Undvik aktiviteter som kontaktsporter eller fritidsidrott, vilket kan orsaka andra hjärnskakningar. Undvik roallerunderlägg eller andra höghastighetsrittar som kan förvärra dina symtom eller till och med orsaka hjärnskakning.
• När din läkare bestämmer att du har förbättrats avsevärt, återgå till dina normala aktiviteter gradvis, inte allt på en gång.
• Eftersom din förmåga att svara kan avta efter en hjärnskakning, fråga din läkare när du kan köra bil, cykla eller använda tung utrustning på ett säkert sätt.
• Överväg att rådfråga din chef om att återgå till jobbet gradvis och om att ändra dina arbetsaktiviteter eller schema tills du återhämtar dig (till exempel att arbeta en halv dag).
• Ta endast läkemedel som har godkänts av din läkare.
• Drick inte alkoholhaltiga drycker förrän din läkare säger att du har återhämtat dig tillräckligt. Alkohol och andra droger kan bromsa din återhämtning och riskera ytterligare skador.
• Om du blir lätt distraherad, försök att göra en sak i taget. Försök till exempel inte att titta på TV när du förbereder middag.
• Prata med familjemedlemmar eller nära vänner när du fattar viktiga beslut.
• Försumma inte dina grundläggande behov, som att äta bra och få tillräckligt med vila.
• Undvik kontinuerlig datoranvändning, inklusive datorspel eller videospel, i den inledande återställningsprocessen.
• Vissa människor rapporterar att det att försvåra symtomen under en tid efter hjärnskakning går ombord på ett flygplan.

Påskynda läkning av hjärnskakning hos barn

Du kan hjälpa ditt barn att återhämta sig snabbt efter en hjärnskada genom att ta en aktiv roll i deras återhämtning:

• Låt barnet vila mycket. Skapa ett vanligt sömnschema, inklusive att sova sent och stanna uppe sent.
• Se till att barnet undviker högrisk- / höghastighetsaktiviteter, såsom cykling, sport eller klättring av föremål på lekplatser, berg-och dalbanor eller åkattraktioner som kan orsaka stötar, slag eller andra stötar i huvudet eller kroppen. Barn ska inte återvända till denna typ av aktivitet förrän läkaren säger att de har återhämtat sig tillräckligt.
• Ge bara barnet läkemedel som har godkänts av barnläkaren eller husläkaren.
• Rådgör med läkaren om när barnet ska återvända till skolan och andra aktiviteter, och hur en förälder eller vårdgivare kan hjälpa honom att hantera alla utmaningar som han kan möta. Till exempel kan ditt barn behöva spendera mindre tid i skolan, ta täta pauser eller behöva mer tid på tentor.
• Dela information om hjärnskakning med föräldrar, syskon, lärare, rådgivare, barnvakt, tränaren och andra som barnet interagerar med hjälper dem att förstå vad som har hänt och hur man kan tillgodose barnets behov.

Hej hälsogrupp tillhandahåller inte medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.