Förstoppning under graviditet: orsaker, symtom och hur man behandlar det

Förstoppning är vanligt hos gravida kvinnor. De symtom som uppträder gör det obehagligt för dig att vara fri att göra aktiviteter. Kom igen, förstå djupare om följande orsaker, symtom och sätt att hantera förstoppning eller svårigheter att göra avföring under graviditeten.

Orsaker till förstoppning (svår att göra avföring) under graviditeten

Förstoppning är ett matsmältningsproblem som orsakas av tarmstörningar, vilket gör det svårt för avföring att smidigt passera genom tarmarna. Som ett resultat ackumuleras avföring, torkar ut, stelnar och är svår att passera.

Enligt American Pregnancy Association, förstoppning som upplevs av de flesta blivande mödrar orsakas av livsstil, hormoner och fysiska förändringar under graviditeten. Mer specifikt inkluderar orsakerna till förstoppning under graviditeten:

Hormonella förändringar

Vid graviditet kommer progesteronhormonet i kroppen att uppleva förändringar. Ökningen av hormonnivåerna gör att musklerna runt tarmarna slappnar av. Som ett resultat blir tarmrörelser långsammare och orsakar svårigheter med att göra avföring under graviditeten.

Livmodern förstoras

Livmodern hos en gravid kvinna kommer att fortsätta växa över tiden efter fostrets utveckling Det visar sig att detta kan orsaka förstoppning under graviditeten eftersom livmodern pressar tarmarna och ändtarmen och stör processen att utvisa matrester.

Dålig livsstil

Dålig livsstil är en vanlig orsak till förstoppning. Gravida kvinnor som äter mindre fibermat, sällan tränar, inte dricker tillräckligt och ofta håller tarmrörelser riskerar att få förstoppning.

Användning av vissa tillskott

Gravida kvinnor behöver mer näringsämnen för att stödja fostrets utveckling. Vanligtvis kommer förlossningsläkaren att ordinera järn- eller kalciumtillskott. Kosttillskott som inte absorberas ordentligt av kroppen orsakar förstoppning under graviditeten.

Tecken och symtom på förstoppning (svårigheter att göra avföring) under graviditeten

Symtom på förstoppning hos gravida kvinnor uppträder vanligtvis efter att hormonet progesteron stiger dramatiskt, nämligen under den andra och tredje månaden av graviditeten. Tillståndet kan bli värre när livmodern växer.

Vanliga symtom på förstoppning under graviditeten inkluderar:

• Svårt att släppa vatten tills det får dig att trycka hårdare
• Pall som kommer ut torr och solid
• Uppblåsthet, halsbränna och mättnad
• Avföring

Varje gravid kvinna kan uppleva olika symtom. Vissa känner bara ett symptom, alla symtom eller till och med känner andra symtom som inte nämns.

Risk för komplikationer av förstoppning (svårigheter att göra avföring) under graviditeten

Svårt att göra avföring under graviditeten måste hanteras på lämpligt sätt. Anledningen är att denna sjukdom som ofta underskattas kan orsaka komplikationer, såsom hemorrojder och försvagning av musklerna i blodkärlen runt anusen.

Hemorrojder kan orsaka svår smärta i anusen på grund av svullnad i blodkärlen. Ibland kan blodkärlen spricka på grund av gnuggning mot hård avföring, vilket så småningom kan leda till infektion.

För att inte få komplikationer av förstoppning under graviditeten, underskatta inte detta tillstånd. Så, om du känner symtom på förstoppning, bör du omedelbart behandlas. Kontakta en gynekolog för att få en säkrare behandling.

Rekommendationer för att ta förstoppningsläkemedel under graviditeten

Att inte ta laxermedel medan du är gravid är inte huvudbehandlingen. Denna metod görs om det är svårt att få tarmrörelser medan gravid inte kan behandlas med hemmet.

Yvonne Butler Tobah, MD, vid Mayo Clinic uppgav att avföring mjukgörare är säkra för gravida kvinnor att använda. Förutsatt att läkemedlet används övervakas av en läkare. Anledningen är att inte alla laxermedel är säkra för att hantera förstoppning hos gravida kvinnor, såsom Pepto Bismol.

Detta läkemedel är känt för att innehålla salicylsyra, såsom aspirin, vilket kan orsaka blödningsrisk och nedsatt fostrets hjärtutveckling.

Ett säkert sätt att hantera förstoppning (svår att göra avföring) under graviditeten

Istället för att ge droger rekommenderar läkare vanligtvis gravida kvinnor att göra hemvård. Anledningen är att laxermedel kan orsaka biverkningar eller kan strömma in i blodet och störa fostrets hälsa.

Naturliga sätt att hantera förstoppning under graviditeten inkluderar:

1. Öka fiberintaget

Att äta mer fiber kan hjälpa till att lindra svåra tarmrörelser under graviditeten. Fibermat, såsom frukt och grönsaker, kan också ge ytterligare vitamineringsämnen och antioxidanter för gravida kvinnor.

Även om fibrösa livsmedel kan vara ett naturligt förstoppningsmedel, bör gravida kvinnor inte konsumera dem för mycket. Fiberintag per dag för gravida kvinnor är 25 till 30 gram.

2. Drick mycket vatten

Konsumtionen av fibrösa livsmedel måste balanseras med ett ökat vätskeintag. Anledningen är att fiber kräver vätskor för att mjuka upp avföringen i tarmen. Dessutom förhindrar dricksvatten oftare också att gravida kvinnor blir uttorkade, vilket är en orsak till förstoppning och försämrar deras tillstånd.

Om du vanligtvis rekommenderas att dricka 8 glas vatten om dagen. Gravida kvinnor förväntas dricka minst 12 glas vatten per dag.

3. Ät ofta men i små portioner

Att förbättra din kost kan hjälpa till med förstoppning under graviditeten. Gravida kvinnor uppmanas att dela upp maten i 5 till 6 måltider för att hjälpa matsmältningsprocessen.

Detta beror på att matsmältningssystemet inte behöver arbeta extra på en eller två gånger i matintaget, vilket vanligtvis händer när gravida kvinnor äter stora portioner på en gång i 1-2 måltider.

4. Träningsrutin

Långsamma tarmrörelser kan stimuleras av fysisk aktivitet. Det betyder att träning kan vara ett naturligt sätt att hantera förstoppning hos gravida kvinnor.

Träning 3 gånger i veckan, 20 till 30 minuter i taget kan stimulera matsmältningssystemet hos gravida kvinnor. Glöm inte att rådfråga din läkare först för att ta reda på vilka typer av träning som ska göras.

5. Läkarkonsultation

Metoden ovan kan i allmänhet övervinna svårigheter att göra avföring under graviditeten. Om fallet är allvarligt krävs dock vård av läkare. Läkaren kommer att överväga att administrera läkemedel eller ändra typ av tillskott som orsakar förstoppning.

Att träffa läkare hjälper inte bara till att lindra förstoppning utan också hitta orsaken till förstoppning. Anledningen är att förstoppning att attacker kan vara ett tecken på vissa matsmältningsproblem.

Din läkare kan be dig att göra medicinska tester. Efter att ha känt till orsaken bestämmer läkaren rätt behandling så att svårt att göra avföring under graviditeten inte längre är besvärande.

x