Bröstsmärta under graviditeten, hur man hanterar det?

Ömma bröst är ett av de hälsoproblem som kvinnor ofta klagar över. Vanligtvis uppträder detta problem nära menstruationsperioden eller är ett tecken på tidig graviditet. För de som är gravida kan ofta känna smärta i bröstet när de pressas eller till och med bara berörs. Så, hur hanterar du ömma bröst under graviditeten? Kolla in följande förklaring.

x

Vad orsakar bröstsmärta under graviditeten?

De flesta kvinnor klagar på ömma bröst under graviditeten. Vanligtvis händer detta under graviditetens första trimester.

Under denna fas kommer brösten att känna sig svullna, ömma och känsliga. Även med att bara röra vid det blev smärtan i brösten ännu värre.

Citat från American Pregnancy Association (APA), bröstförändringar under graviditeten börjar två veckor efter befruktningen.

Cirka 17 procent av kvinnorna känner bröstförändringar som ett tecken på att de är gravida. Emellertid har bröstsmärtor tecken på menstruation och graviditet en liknande känsla.

Följande är bröstförändringar under graviditeten enligt graviditetsåldern som ofta får dig att känna dig sjuk:

En trimester

Under graviditetens första trimester (4-6 veckors ålder) känner vissa gravida stickningar, smärtsamma eller känsligare bröst, särskilt i bröstvårtan.

Detta orsakas av ökade nivåer av hormonet progesteron och blodflödet i brösten.

Bildandet av fler bröstkörtlar för mjölkproduktion och utvecklingen av mjölkkanaler som ett sätt för mjölk att lämna brösten har också börjat.

Detta gör att bröststorleken blir större.

Dessutom blir bröstvårtan och areola (området runt bröstvårtan som är mörk i färg) mörkare och större och blodkärlen under bröstets hud blir mer synliga.

Montgomery-körtlarna, som är oljeproducerande körtlar runt bröstvårtorna, blir också mer synliga.

Andra trimestern

Under andra trimestern (16 veckors ålder) kan brösten producera bröstmjölk (ASI).

Det är inte förvånande att vissa mödrar upplever små mängder bröstläckage, en grumlig vätska som kallas råmjölk, som ibland kommer ut ur bröstvårtan.

Ibland kan bröstvårtan också blöda, vilket förekommer hos vissa mödrar.

Detta orsakas av tillväxten och ökningen av antalet blodkärl i bröstet för att producera mjölk. Även om denna händelse är normal bör du kontakta en läkare.

Tredje trimestern

Under graviditetens tredje trimester eller den senaste veckan blir bröstvårtorna större och brösten fortsätter att växa när cellerna som producerar mjölk blir större.

Detta gör att kroppens hormoner som östrogen, progesteron och prolaktin stimulerar bröstkörtlarna som förberedelse för amning.

Hormonet progesteron och humant koriongonadotropin (hCG) i kroppen orsakar en ökning av blodvolymen i hela kroppen.

Då utlöser detta hormon förändringar i melanocyter eller pigmentceller, vilket ger färg till bröstvårtorna hos gravida kvinnor.

Förändringar som uppstår i ömma bröst under graviditeten

Förutom bröstsmärtor, finns det flera förändringar som förekommer i gravida kvinnors bröst. Här är några av dem:

Bröstvårtor

Förutom att vara mer känsliga kommer gravida kvinnor ofta att känna bröstvårtor stickande och mer framträdande än tidigare. Även vissa gravida kvinnor upplever smärta i bröstvårtan och bröstet under graviditeten.

Areola

Förutom att bli mörkare blir areola också bredare och större under graviditeten. Vid närmare granskning finns det små vita stötar på areolans hud, som är svettkörtlar.

Det betyder inte att klumpen är farlig, den levererar faktiskt smörjning till areola för att hjälpa amningsprocessen senare.

Blodkärl runt bröstet

Har du någonsin sett blåaktiga blodkärl på ytan av brösthuden? Det fungerar som bärare av näringsämnen och vätskor från moder till foster.

Även om det ser läskigt ut, stör detta tillstånd inte barnets utveckling.

Så, hur hanterar du ömma bröst under graviditeten?

Den goda nyheten är att smärtan i brösten under graviditeten minskar när fostret utvecklas.

När du kommer in i andra trimestern tenderar kroppens hormoner att vara mer stabila så att bröstsmärtor gradvis kommer att minska.

I själva verket kanske du inte ens märker när smärtan försvinner helt.

Hur man minskar ömma bröst är som följer:

1. Komprimera med is eller kallt vatten

Komprimeringsmetoden är ofta grundpelaren för att minska smärta i vissa delar av kroppen. Denna metod antas vara effektiv för att minska bröstsmärtor under graviditeten.

Ta en ren handduk och lägg den på det drabbade området av bröstet och bröstet. Lägg sedan några isbitar ovanpå och låt det sitta ett tag.

Känn den kalla känslan och försök att hålla dig avslappnad. Gradvis kommer smärtan i bröstet att minska.

2. Ta en varm dusch

För gravida kvinnor som inte tål kalla temperaturer kan du göra ett annat sätt genom att ta en varm dusch.

Enligt Patrick Duff, M.D., en obstetriker från University of Florida, kan varma temperaturer hjälpa till att slappna av musklerna runt spända bröst.

Men vissa gravida kvinnor känner fortfarande smärta efter att ha tagit en varm dusch.

Tvätta därför försiktigt varmt vatten till området med det ömma bröstet och ge det en paus innan du gör det igen.

3. Byt ut en ny behå

För att minska bröstsmärtor under graviditeten måste du ändra vilken typ av bh som används dagligen.

Den typ av behå som använder tråd är inte lämplig för användning under graviditeten eftersom det gör brösten obekväm.

Citat från American Pregnancy Association (APA), det finns flera saker som måste övervägas när man väljer en bh under graviditeten, nämligen:

• BH-axelremmen är bred.
• Kopp bred och full (behå full kopp).
• Lägg till ett nummer eller två när dina bröst blir större.

Ovanstående saker kan vara en bedömning när du väljer en bh under graviditeten för att göra det bekvämare när du är på resande fot.

4. Använd en behå medan du sover

Inte få kvinnor tror att avlägsnande av behå under sömn kan hjälpa till att bibehålla deras hälsa.

Men särskilt för gravida kvinnor som upplever bröstsmärtor är det lämpligt att ha en bh under sömnen.

Att använda en behå medan du sover kan faktiskt hjälpa till att minska bröstsmärtor som upplevs av gravida kvinnor.

Detta beror på att brösten kommer att stödjas av en behå, vilket minskar trycket och smärtan de orsakar.

Använd en sport-BH eller en BH som är större i storlek så att du kan sova gott utan att bli besvärad av smärta.

5. Rör inte ofta ömma bröst under graviditeten

Bröstsmärta under graviditeten stör ofta dagliga aktiviteter. Minska beröring av bröstet för att minska smärta, detta gäller även par.

Ge henne förståelsen att dina bröst är ömma så att de är mycket obekväma att röra vid.

Saker att se upp för när bröst gör ont under graviditeten

Även om bröstsmärtor under graviditeten är normala, finns det flera villkor att se upp för, nämligen:

Klumpar i armhålan

Bröstvävnadsklumpar kan förekomma i armhålan. Om du upplever detta, kontakta omedelbart en läkare så att det kan kontrolleras ytterligare.

Det man fruktar är att något farligt händer, till exempel bröstcancer.

Klumpar i bröstet

Ibland finns det en klump i bröstet och det känns smärtsamt när du är gravid. Förutom att vara smärtsamma kan bröstklumpar vara röda och mycket smärtsamma vid beröring.

För första hjälpen kan du komprimera och massera brösten långsamt.

Detta tillstånd av en klump i bröstet kan uppstå på grund av blockering av mjölkkanalerna. Om det inte försvinner, kontakta läkare omedelbart.

Utsläpp från bröstvårtan

Utsläpp från bröstvårtan under graviditeten är ett normalt tillstånd när massage görs.

Om plötsligt urladdningen kommer ut utan massage, åtföljd av en dålig lukt åtföljd av blod, kontakta genast läkare.

Har dina bröst fortfarande ont när du inte är gravid (föda)?

Du kan känna smärtan i brösten under graviditetens första trimester när du har fött, på grund av bröstmjölkproduktionen.

Mjölkproduktionen ökar vanligtvis tre till fyra dagar efter leverans, detta tillstånd kan göra att brösten känns fulla, till och med hårda och detta orsakar smärta.

Bröstkorg är mycket vanligt efter att barnet är fött och håller inte länge. B

Vanligtvis kan svullnaden lösas på tre till fem dagar eftersom kroppen får reda på hur mycket mjölk barnet behöver.

Pumpa eller amma omedelbart barnet när mamman känner bröstsmärta under graviditet eller förlossning.