Innehållsförteckning:
Under de senaste åren har rickets blivit ett globalt problem, inte bara i områden med undernäringsproblem. Rickets är en benstörning som får benen att mjukna och försvagas. I allmänhet drabbar denna sjukdom barn i åldern 6 och 36 månader. Detta tillstånd orsakas av en allvarlig D-vitaminbrist så att absorptionen av kalcium och fosfor försämras. D-vitamin behövs för att stimulera absorptionen av kalcium och fosfor, som är viktiga ämnen vid bildandet av friska och starka ben. Utan vitaminer utvecklas inte ditt barns ben helt och blir sprött och svagt.
Vad orsakar rakitis hos barn?
Den främsta orsaken till rakitis är brist på D-vitamin som kroppen behöver för att absorbera kalcium och fosfor från din kost. Barn kan få rakit om de inte får tillräckligt med D-vitamin eller har problem med att använda D-vitamin i kroppen. D-vitamin finns inte bara i livsmedel utan kan naturligt produceras i huden när det utsätts för solljus. Ditt barn kanske inte får tillräckligt med D-vitamin om de bor i ett område med lite sol, har en vegetarisk kost eller inte äter mejeriprodukter. I vissa fall kan rickets vara ärftliga.
Vilka är tecken och symtom på rakitis hos barn?
Du kanske undrar hur man vet om ett barn har rickets eller inte. Här är några av de tecken och symtom på rakitis som du kan leta efter:
- Försenad tillväxt
- Smärta i ryggraden, bäckenet och benen
- Svaga muskler
- Onormal fotställning (benens krökning utåt)
- Förtjockning av handleder och fötter
- Knäckta ben
- Försenad tandbildning
Om ditt barn har något av dessa tecken bör du omedelbart kontakta läkare. Om det lämnas obehandlat under barnets odlingsperiod kommer barnet att vara i perfekt växt när han är vuxen.
Hur kan jag förhindra barn från rickets?
Det bästa sättet att förhindra rakitis är att äta en balanserad kost som innehåller kalcium, fosfor och vitamin D. D-vitamin finns i fisk, fiskolja och äggulor. Andra livsmedel berikade med vitamin D inkluderar formel, flingor, mjölk och apelsinjuice. Det är viktigt att notera att bröstmjölk innehåller små mängder vitamin D. Alla ammande barn uppmuntras att få ett dagligt intag av 400 IE vitamin D. Du kan kontakta din barnläkare för mer information.
Förutom rätt matintag, se till att ditt barn får tillräckligt med exponering för solen. Du behöver bara utsätta dina händer och ansikte för solen minst några gånger i veckan. Exponering för solen för länge kan faktiskt orsaka hudskador. Om ditt barn är aktivt i solen under en längre tid, se till att använda solkräm.
Ny forskning visar att du kan förhindra ditt barn från rakitis redan innan barnet föds. Detta kan göras genom att säkerställa tillräckliga mängder D-vitamin under graviditeten. Det gör inte bara benen starka, D-vitamin hjälper också utvecklingen av barnets ben i livmodern. Om du har mörkare hud eller har haft lite exponering för solen bör du prata med din läkare om ytterligare vitamintillskott under graviditeten.
x
