Fördelar med rutinmässig blodtryckskontroll tidigt & bull; hej friska

Förekomsten av högt blodtryck i Indonesien når mer än 63 miljoner. Detta bör inte underskattas eftersom högt blodtryck (högt blodtryck) kan leda till hjärtsjukdomar, njursvikt, diabetes och stroke. Därför bör vuxna rutinmässigt kontrollera blodtrycket för att upprätthålla hälsan.

Fördelarna med rutinmässiga blodtryckskontroller från tidig ålder

American Heart Association rekommendera vuxna att kontrollera blodtrycket med en blodtrycksmätare (hem blodtrycksmätare) digital. Här är fördelarna med varför detta rekommenderas för vuxna.

Tidig upptäckt av högt blodtryck

Självövervakning av blodtrycket kan hjälpa till att utvärdera en läkare när han undersöker hälsa. Detta är mycket viktigt för personer med betydande riskfaktorer för högt blodtryck. En person är mer benägna att utveckla högt blodtryck om:

• Är över 65 år
• För hög kroppsvikt
• Familjhistoria av högt blodtryck
• Ohälsosamma ätmönster, som högt salt och äter sällan frukt och grönsaker
• Ohälsosam livsstil (sällan motion, rökning, konsumtion av överdriven alkohol eller koffein, ofta brist på vila)

Genom att känna till ditt blodtryck utanför praxis kan din läkare göra en bättre behandlingsplan för din hälsa.

Övervaka behandlingar som utförs

Kontroll av blodtryck är också en del av den behandlingsplan som har gjorts. Ditt blodtrycksnummer kan vara en indikation på om livsstilsförändringar hjälper till med blodtrycksproblem. Inte bara det, din läkare kan också bedöma om de läkemedel du tar fungerar som förväntat. Därefter kan läkaren ändra dosen eller ändra den föreskrivna medicinen vid behov.

Kostnadseffektiv

Att aktivt övervaka blodtrycket med en digital blodtrycksmätare kan också spara pengar. Även om det inte är en ersättning för regelbundna hälsokontroller hos läkaren, kan denna enkla sak att minska antalet besök som behöver göras till din läkare eller klinik. Dessa fördelar har gjort att användningen av digitala blodtrycksmätare börjat ingå i vårdriktlinjerna för högt blodtryck från olika hälsoföreningar.

Behåll hälsan

Rutinmässiga blodtryckskontroller hemma kan hjälpa någon att ägna mer uppmärksamhet åt hälsan. Enligt Mayo Clinic kan en person vara mer ansvarig för vad som konsumeras eller andra saker som är bra för deras blodtryck. Att se blodtrycket i det normala intervallet kan göra dig flitig att träna, äta hälsosam mat och vara disciplinerad i att ta förskrivna mediciner.

När du har högt blodtryck bör du följa din läkares instruktioner för att ta de läkemedel som din läkare ordinerar. Enligt hälsovårdsministeriet (Kemenkes) tar ett antal patienter som diagnostiserats med högt blodtryck inte regelbundet medicin för att de känner sig friska. I själva verket bör högt blodtryck inte underskattas eftersom det är en ingångspunkt för farliga sjukdomar.

Hjälper till att eliminera möjligheter Vit kappa och maskerad hypertoni

Studien har rätt Hem blodtrycksövervakning Att nämna användningen av en digital blodtrycksmätare hjälper till att eliminera risken för dessa två händelser. Så, vad menas med dessa två saker?

Båda dessa är helt enkelt resultatet av felaktiga blodtryckskontroller på grund av miljöfaktorer. Vit päls hypertoni avser blodtryck som stiger vid kontroll på läkarmottagning. Å andra sidan, maskerad hypertoni är normalt blodtryck när det kontrolleras av ett team av läkare, men stiger utanför läkarmottagningen.

Därför kommer någon som rutinmässigt kontrollerar blodtrycket att bli ombedd att registrera blodtrycket vid varje oberoende kontroll eller när han besöker läkare. Ett resultat som visar tecken på båda dessa kommer att ge en referens för läkaren att skapa en specifik behandlingsplan.

Hur man kontrollerar blodtrycket med en blodtrycksmätare

Enligt denna studie är de rekommenderade digitala blodtrycksmätarna för hemma:

• Har fått validering
• Digitalt blodtryck manschett-stil alias liknar en manschett som cirkuleras på överarmen
• Lätt att använda

Dessutom kan du använda mätaren genom att:

1. Lugna ner fem minuter innan du mäter,
2. Rök, träna inte och drick inte koffeinhaltiga drycker 30 minuter före mätningen
3. Tömning av urinblåsan och tarmarna vid behov
4. Undvik stress och obehag omedelbart innan du gör en mätning
5. Vänligen sitt upprätt i en stol med ryggstöd, fötter på golvet, armar som stöds på en plan yta och parallellt med hjärtat
6. Installera den manschett ovanför armbågen och i kontakt med huden, inte kläder
7. Börja mäta enligt sättet att använda och registrera resultaten.

Ta alltid mätningar vid samma tid varje dag, till exempel kl. 09.00 och 20.00 varje dag. Vid varje spänningsmätning, gör mätningar två eller tre gånger med en varaktighet på en minut för varje mätning. Glöm inte att registrera varje mätresultat, OK.

x