Hur man inte slåss med din partner på grund av samma sak

Kämpar du ofta med din partner på grund av samma problem? Faktum är att de flesta par bråkar om samma sak. Om pengar, hushållssysslor, intimitet och andra saker som är källan till problemet. Enligt relationsexperten Sheryl Paul, MD som citeras från Huffington Post, hävdar många par samma sak varje dag eftersom de inte har lärt sig hur kommunikation ska byggas.

Därför uppstår gräl om och om igen på grund av samma saker och löses inte. Så, hur löser du samma problem med din partner?

Tips för att lösa samma problem när du slåss med en partner

Här är olika sätt du kan använda om du alltid krånglar över samma saker med din partner, till exempel:

1. Försök att sänka egot

När du slåss med din partner kan du ha svårt att kontrollera dina känslor, så du tenderar att ha en hög ton vid den tiden eftersom du följer ditt ego.

Om du vill att problemet ska lösas omedelbart, försök att tala hjärtat till hjärtat. Försök få din partner att prata i en mild ton utan att vara alltför hård.

Kom ihåg att det viktigaste är att du och din partners problem är lösta, inte bekymrade över egot. Lär dig att ha empati med din partner och titta inte bara på problem ur din synvinkel utan också från din partners synvinkel.

2. Förstå att inte alla problem har en omedelbar lösning

Vem vill inte att problemet ska lösas snabbt och fullständigt, naturligtvis kommer du och din partner också. Ibland finns det dock några problem som inte kan lösas på kort tid, det tar till och med flera färdigställningssteg för att äntligen bli klar.

Enligt The Gottman Institute har forskningsinstitut om relationer i Amerika faktiskt funnit bevis för att cirka 69 procent av problemen i relationer inte kan lösas snabbt.

Om så är fallet bör du och din partner lära dig att försöka acceptera och lindra smärta så att frågan inte kommer att debatteras i framtiden.

3. Undvik att skylla på varandra

Att skylla på varandra när man slåss med en partner är vanligtvis oundvikligt. Tyvärr måste du och din partner inse att skylla inte är sättet att lösa problem, det gör bara saker värre.

Om varandra skyller på varandra kommer ditt sunt förnuft att täckas av ego. Som ett resultat fortsätter du att skylla på din partner för att känna att han eller hon förtjänar att få skulden för detta problem.

Om din partner faktiskt har fel rekommenderas du fortfarande inte att skylla honom med hårda anklagelser. Det skulle vara mycket bättre om du fokuserar på lösningar än att behöva slösa energi på att ständigt skylla på din partner.

4. Påminn dig själv om kärlek och attraktion till din partner

När du fortsätter att diskutera om samma saker varje dag kommer du sannolikt att förlora intresset för det förhållande du befinner dig i. Om så är fallet, försök att sakta kultivera intresset igen.

Detta beror på att par som lockas till varandra i allmänhet har lyckligare relationer än de som inte är det. De som lägger vikt vid lycka och relationsmål har det vanligtvis lättare att lägga sina personliga egon åt sidan för gemensamma intressen.

Försök att komma tillbaka till den lilla uppmärksamhet du brukade ge din partner. Till exempel att fråga hur hennes dagar var på jobbet eller gå till din favoritplats på ett datum och påminna om vad som fick dig att falla för varandra.

5. I princip diskutera alla problem tillsammans

När du kämpar med din partner om något, kanske du inte riktigt har diskuterat det ännu. Hur som helst, bör du diskutera det noggrant först.

Uttryck varje åsikt och hitta sedan en mellanväg om båda inte håller med. Egentligen alla problem som kommer i ditt förhållande, både för att odla och förbättra förhållandet harmoni.

Så öva din kommunikation med din partner och diskutera allt tillsammans.