Innehållsförteckning:
- Orsaker till brist på självförtroende kan förstöra din kärleksresa
- Osäkerhet kan beröva dig intimiteten i ditt förhållande
- Finns det ett sätt att öka självförtroendet?
Självförtroende behövs i alla aspekter av livet, naturligtvis på ett positivt sätt. Tyvärr känner vi oss ibland underlägsna eller underlägsna. Detta kan i hemlighet hämma många saker i livet, inklusive ditt förhållande till din partner. För mer information om effekterna av brist på förtroende för din kärleksresa, se nedan.
Orsaker till brist på självförtroende kan förstöra din kärleksresa
Försök att komma ihåg igen, har du ofta grälat med din partner på grund av triviala, oviktiga saker, även de som du faktiskt kan prata om ordentligt? Om så är fallet kan det baseras på brist på självförtroende, antingen hos dig eller i din partner.
Du kanske undrar, hur kan självförtroende påverka en relation? Du förstår att när du är omsluten av att känna dig osäker på dig själv kommer detta omedvetet att påverka din inställning till din partner.
Från att ifrågasätta en partners engagemang, bli avundsjuk lätt, inte lita på hans lojalitet, till att ofta anklaga sin partner. Du kan också vara rädd för att förlora din pojkvän, vilket kan leda till att du onaturligt älskar din partner. Så småningom kan detta drag faktiskt slå tillbaka på harmonin i ditt förhållande båda.
Kort sagt, bristen på förtroende som följer med en relation kan enkelt förändra hur du ser på din partner. Börjar härifrån Steven Graham, Ph.D. som psykologföreläsare vid New College of Florida och hans team intresserade av att genomföra en undersökning om effekterna av självförtroende i ett förhållande.
Studien, publicerad i Journal of Personality and Social Psychology, bad mer än 500 män och kvinnor att fylla i ett frågeformulär som utvärderade deras självförtroende. Dessutom frågade forskarna hur de hanterar svagheterna hos varje partners egenskaper.
Osäkerhet kan beröva dig intimiteten i ditt förhållande
Resultaten visar att personer som saknar självförtroende inte bara kommer att alltid kritisera sin partners brister. Å andra sidan känner de också alltid osäker mot hans kärleksaffär.
Heidi Riggio, doktor, en psykolog och biträdande lektor i psykologi vid California State University förklarade vidare att den låga självkänslan som ofta hemsöker dina känslor och tankar faktiskt är rotad i negativa tankar som du skapar själv. Inte din partners attityd.
Du kommer att känna att du inte har några fördelar som älskare, är rädd för att förlora och till och med lätt tänds av små saker.
Om det inte fixas omedelbart är det inte omöjligt att detta tillstånd blir större och större tills det äntligen förstör din kärleksresa med din partner.
Finns det ett sätt att öka självförtroendet?
Brist på självförtroende dyker vanligtvis upp och växer av sig själv i dig. Därför är det bara du ensam som kan fixa det och inte ens kräva saker från din partner.
Den viktigaste nyckeln är att bli av med dina negativa tankar. Eftersom det är värdelöst att försöka tro på din partner och ditt förhållande, om du å andra sidan fortfarande hemsöks av negativa tankar.
Istället kan du börja tänka och prata med dig själv om de positiva saker som kan hända i framtiden. Du kan också lära dig av tidigare erfarenheter att du har olika styrkor och positiva egenskaper som du kan fortsätta att skapa. Eftersom du inser det eller inte kan det med tiden vad du tycker, bra eller dåligt, bli förslag som sedan påverkar dina handlingar.
Så från och med nu, försök att skapa mer självförtroende för dig själv för fullständig lycka i ett förhållande.
