Varför tappar äldre ofta aptiten?

Nedgången i olika kroppsfunktioner hos äldre får också deras aptit att minska. Tyvärr är de ofta också svåra att få höra att äta så att äldre är utsatta för undernäring.

Orsaker till att äldre tappar aptiten

Orsakerna till undernäring eller undernäring hos äldre är multifaktoriella. En av de utlösande faktorerna är psyko-kognitiva eller störningar i hjärnan, minskade smaklökar, minskad salivproduktion, tappade tänder, krympande tandkött och överdriven töjning av magväggsreflexen. Dessa faktorer minskar förmågan att skilja mellan lukt och smak, orsaka tuggproblem och det finns en tendens att snabbt känna sig mätt. Som ett resultat kommer matintaget att minska.

1. Olika hälsoproblem i ålderdomen

Minskade smaklökar gör att föräldrarna tappar aptiten eller aptiten, så att de till slut är lat att äta eller äta (för) lite. Tandens tillstånd som börjar vackla eller har daterats gör dem också oförmögna att tugga mat som är relativt hård eller tuff. Matsmältningstillståndet hos äldre börjar vanligtvis ha problem, eftersom tarm- och magfunktionen har försvagats.

2. Maten matchar inte

Förlust av aptit kan också bero på bristande uppmärksamhet eller omsorg från dem omkring dem (barn, sjuksköterskor, hjälpare). De bryr sig kanske inte om maten som tillhandahålls är lämplig eller inte med smak eller tillstånd hos tänderna och matsmältningen hos föräldrarna.

Kanske är maten för söt, för hård eller för kryddig, så att föräldrarna inte kan äta tillräckligt. Eller det kan bara bero på att de inte gillar att äta ensamma hemma medan barnen och barnbarnen är upptagna med sitt eget företag utanför hemmet.

Men för att de inte vill störa barnet eller personen som bryr sig om det, brukar föräldrarna inte vilja klaga och hålla problemet för sig själva. Familjens mediokra ekonomiska förhållanden bidrar också mycket till förekomsten av undernäring hos äldre föräldrar.

Faran är om äldre undernärs

Den betydande minskningen av motorisk aktivitet gör också föräldrar mindre törstiga. Även många äldre personer med Alzheimers tappar förmågan att känna sig törstiga. Om detta tillstånd försummats under lång tid, bli inte förvånad om dina föräldrar diagnostiseras med uttorkning.

Brist på fiber kommer också att leda till att många föräldrar lider av förstoppning (svårigheter att göra avföring). Om det fortsätter kan detta svåra tillstånd leda till hemorrojder eller till och med tjocktarmscancer. Under tiden, om kalciumbrist, kommer osteoporos lättare att attackera deras ben.

En diet som är för strikt har också en hög risk att göra föräldrar undernärda. Dessutom gillar vanligtvis föräldrar att vara överdrivna när de tillämpar dietregler och tabu från läkare. Till exempel, om läkare rekommenderar att minska saltintaget, kommer de att sluta äta salt helt. Även om kroppen saknar salt (natrium) kan människor plötsligt svimma och till och med komma i koma.

Vad ska jag göra när äldre tappar aptiten?

Förutom att regelbundet konsultera en läkare för att behandla de sjukdomar som dina föräldrar lider av, är det en bra idé att konsultera en nutritionist för att förbättra deras näringsstatus, så att de kan leva resten av sina liv på ett hälsosamt och kvalitetssätt.

Dessutom, om du ser att dina normalt aktiva föräldrar visar beteendeförändringar, som att vara lat att göra någonting, vara passiv eller bli noga utan anledning, bli inte bara emotionell eller bara klaga. Försök ta reda på vad som ligger bakom det, inklusive de dagliga näringsförhållandena.

För att kringgå detta måste typ av mat och tid justeras i enlighet med detta. Till skillnad från de flesta i allmänhet kan äldre äta när de är hungriga med frukost, lunch och middag.

Maten ska vara mjuk, innehålla mycket fiber, innehålla komplexa kolhydrater, högt proteininnehåll och fett så att du inte blir svag lätt. Mängden matintag behöver inte lika mycket som vuxna eftersom människor över 60 år har upplevt en minskning av kroppsfunktionen. Likaså med behovet av vätskor. Om normala människor behöver vätska upp till 70 procent behöver äldre bara cirka 40 procent.

I grund och botten är det inte förbjudet att ge vitaminer till äldre så länge andra näringsbehov är tillräckliga. Om intaget av kolhydrater, protein och fett inte räcker, kommer inget vitamin att vara till nytta för kroppen.

x