Vad får äldre till att bli tunnare som aldrig förr?

När du blir äldre, har du märkt att det vanligtvis sker en förändring i äldre kropp (äldre)? Förutom den alltmer skrynkliga huden kommer vikten hos äldre också i allmänhet att krympa. Både hos äldre kvinnor och män. Vad får faktiskt en människas kropp att bli tunnare när hon går i ålderdom?

Vad får kroppen att bli tunnare när äldre?

Om du lätt går upp i vikt i ung ålder kan det vara annorlunda när du börjar bli äldre. Anledningen är att människokroppens form i allmänhet kommer att förändras med ökande ålder.

Förlusten av ett antal magert vävnad i kroppen är en av orsakerna till att äldre kroppar blir tunnare. Normalt består allas kropp av fett, ben, vatten och magert vävnad som innehåller muskler och organ.

Magert vävnad som krymper lite efter lite när du har fyllt 30 år. Inte bara det, muskler, lever, njurar och olika andra organ i kroppen kommer också att förlora några av sina celler.

Denna process av muskelavfall är känd som muskelatrofi. Under tiden är förlusten av vissa mineraler och densitet i benen känd som osteopeni. Antag att osteopeni är ett tidigt stadium innan äldre upplever osteoporos.

Mängden vävnad som går förlorad i denna kropp kan ha en effekt och därmed minska den totala mängden vatten i kroppen. Trots att det visar sig att antalet fler i kroppen efter 30 års ålder ökar är det tillgängliga fettlagret under huden vanligtvis inte mycket.

Det är vad som bidrar till att kroppen blir tunnare när äldre. Dessutom är förekomsten av undernäring hos äldre en annan faktor som leder till viktminskning med åldern.

Hälsoproblem gör också att äldre kroppar blir tunnare

Orsaken till äldre kroppar som blir tunnare beror vanligtvis på vissa hälsoproblem. Dessutom kommer dessa hälsoproblem att leda till en minskning av äldres näringsstatus.

När en äldre person upplever ett eller flera symtom på sjukdomen kommer detta tillstånd att påverka deras viktminskning. Detta är ännu mer om sjukdomen inte har diagnostiserats.

Ta till exempel att ha surt återflöde eller cancer. Faktum är att biverkningarna av att ta droger kan också leda till att de äldre kroppar blir tunnare.

Vad ska man göra om de äldre fortsätter att gå ner i vikt?

Källa: Åldrande på platser

Ta inte lätt när äldre kroppar ser tunnare ut från dag till dag, oavsett orsak. Detta beror på att oplanerad viktminskning hos äldre kan indikera möjliga problem med deras kroppar.

Därför är det viktigt att alltid övervaka äldres vikt varje dag. Först, hur man mäter vikten hos äldre, och skriv sedan ner det i en speciell anteckning.

Varje gång du genomgår en läkarundersökning måste du ta en anteckning som innehåller din viktmätning. På så sätt kan det göra det lättare för läkare att få information om äldre kroppsförhållanden.

För det andra, märk när äldre tappar aptiten på mat och styrkan eller förmågan att göra aktiviteter minskar. Du kan konsultera en läkare för vidare behandling och råd.

Vanligtvis kommer läkare att rekommendera äldre att få mer protein och kaloriintag i sin dagliga mat- och dryckemeny. Detta beror på att fast fett i kalorier kan vara det bästa sättet att öka energiintaget.

En studie som publicerades i tidskriften Nutrients föreslår också att man ökar proteinintaget genom att dricka ytterligare kosttillskott, vassleprotein eller mjölk. Speciellt för äldre som redan visar tecken på muskelförlust.

x