När är bästa tiden att tandtråd?

Tandtråd eller tandtråd är ett rengöringsverktyg som är ganska effektivt för att rengöra tänder förutom en tandborste. De flesta kombinerar tandborstmetoden med användning tandtråd för att undvika bakterier och plack. Men när är rätt tid att använda tandtråd?

Kolla in recensionerna nedan för att ta reda på svaret.

Tidsordningen med tandtråd (tandtråd)

Som ett rengöringsverktyg som förbättrar tandhygienen med 40% är tandtråd fortfarande inte särskilt populär i det indonesiska samhället.

De flesta av dem föredrar att borsta tänderna istället för att behöva slösa bort tandtråd. I själva verket har tänderna fem lager och inte alla nås med en tandborste.

Därför, tandtråd finns som en väg ut så att tänderna är fria från tand- och munproblem på grund av kvarvarande bakterier och plack.

Men inte få människor känner att rätt tid att tandtråd är efter att du borstar tänderna.

I verkligheten är detta inte fallet. Enligt forskning från Journal of Periodontology är tandtråd före borstning rätt ordning för att bli av med tandplack helt.

I studien ombads 25 deltagare att borsta tänderna först. Använd sedan tandtråd för att rengöra återstående smuts.

I den andra fasen gör samma deltagare det motsatta, nämligen tandtråd innan du borstar tänderna. På båda sätten fann forskarna att mängden plack mellan tandhålorna minskade mer med den andra metoden.

Detta beror troligen på att tandtråd kan lossa bakterier och matrester mellan tänderna. Om du borstar tänderna och sköljer munnen efteråt kommer din mun vara friare från dessa orenheter.

Därför är användningen av tandtråd ganska viktigt för att upprätthålla tandhygien och undvika risken för håligheter.

Dessutom måste du också borsta tänderna två gånger om dagen vilket åtföljs av tandtråd för att förhindra munhälsoproblem.

Hur man använder tandtråd korrekt

Efter att ha vetat när är rätt tid att använda tandtråd, är det dags att känna igen hur man använder detta tandrengöringsverktyg.

Enligt American Dental Association finns det fem steg du kan prova när tandtråd för att vara fri från tänder fyllda med bakterier.

Steg 1

Börja med att ta cirka 45 cm tandtråd och linda tandtråden runt dina långfingrar.

Steg 2

Ta tag i den återstående tandade tandtråden med tummen och pekfingret.

Steg 3

Sätt in tandtråden långsamt och försiktigt mellan tänderna. Rekommenderas för tandtråd framför en spegel så att du kan se var tandtråden sätts in.

Steg 4

Börja flytta tandtråden på de främre eller bakre tänderna. Flytta sedan strängen långsamt upp och ner. Om det är för svårt kan det faktiskt få ditt tandkött att blöda.

Steg 5

När du har rört tanden som ligger nära tandköttet, cirkulera tandtråden till sidan av tanden, som liknar bokstaven "C". Gnid försiktigt strängen uppåt och nedåt. Upprepa denna metod för de andra tänderna.

När du är klar tandtråd , glöm inte att skölja munnen så att kvarvarande smuts och plack kan sköljas rent.

Dessutom är tandtråd endast engångsbruk, så du måste kasta bort den så att du inte återanvänder den.

Enligt forskarna är rätt tid för tandtråd innan du borstar tänderna. Om du glömmer sekvensen behöver du inte få panik och tandtråd som vanligt, varken efter eller innan du borstar tänderna så att du kan få fördelarna.

Fotokälla: Medical News Today