Hur mycket ska du dricka för att bli beroende av alkohol?

Om du är van att dricka stora mängder alkohol som du inte kan kontrollera, betyder det att du upplever alkoholberoende. Effekten som ges kommer säkert att vara motsatt, nämligen att utlösa olika allvarliga sjukdomar. Så, hur mycket alkohol klassificeras som missbruk? Detta är förklaringen.

Tecken och symtom på alkoholism

Huvudtecknet på att någon upplever alkoholberoende är att vänja sig vid att dricka alkohol varje dag. Även om du sällan dricker alkohol kan du också bli beroende om du vänjer dig vid att dricka mycket alkohol samtidigt.

Andra tecken och symtom på alkoholism inkluderar:

• Gillar att dricka alkohol ensam och i hemlighet.
• Det går inte att begränsa mängden alkohol som konsumeras.
• Känner dig illamående, svettas och skakar när du inte dricker alkohol.
• Svimma och komma ihåg ingenting medan du dricker.
• Inte glad när denna "ritual" störs eller kommenteras av andra.
• Förvara mycket alkohol på dolda platser.
• Drick mer alkohol för att bli full snabbare. Ju tidigare du blir full, desto bättre kommer din kropp att kännas.
• Har många problem i vardagen, både arbetsproblem, ekonomi, relationer.

Rapportering från WebMD kan sägas att en person är beroende av alkohol om du konsumerar 3 eller fler glas alkohol för kvinnor och 4 eller fler glas alkohol för män i en drink.

Människor som upplever alkoholberoende kan börja med aktiviteter berusningsdrickande eller binge-dricka. Binge-dricka är en aktivitet som får en person att dricka stora mängder sprit på kort tid. Således kommer hans kropp att vänja sig vid att dricka alkohol och alltid vill ha mer i framtiden.

Enligt National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism, berusningsdrickande definieras som aktiviteten att konsumera 5 eller fler glas alkohol för män och 4 eller flera glas för kvinnor under en period av cirka 2 timmar. Denna aktivitet kommer att få alkoholhalten i blodet att öka med 0,08 procent eller mer. Som ett resultat blir en person ur fokus, yr huvud, vandrande tal och till och med förlorar medvetandet.

Farorna som lurar i ditt alkoholberoende

Alkohol som kommer in i kroppen smälts och bryts ner i levern. Levern kan dock bara bearbeta små mängder alkohol åt gången. För mycket alkohol kommer att få levern att arbeta hårdare eftersom inte alla alkoholhaltiga vätskor kan smälta omedelbart på en gång.

Det mesta av att dricka alkohol kan långsamt skada leverceller och producera giftiga kemikalier. Ju mer alkohol du dricker, desto större är risken för att utveckla en allvarligare sjukdom.

Ett antal sjukdomar som uppstår på grund av alkoholberoende är:

• Kroniska sjukdomar som levercirros, pankreatit och olika typer av cancer
• Oavsiktliga skador som trafikolyckor, fall, drunkning eller brännskador
• Risken för våld, såsom barnmisshandel, mord eller självmord
• Defekter i fostret hos gravida kvinnor som gillar att dricka alkohol
• Plötslig spädbarnsdöd syndrom

Detta är den säkra gränsen för att dricka alkohol så att du inte blir beroende

Allt som är överdrivet är verkligen inte bra, precis som att dricka alkohol. När du börjar gilla eller ha en hobby att dricka alkohol måste du begränsa dig själv och till och med undvika att komma till alkoholberoendesteget, vilket kan skada din hälsa ytterligare.

Varken män eller kvinnor rekommenderas att dricka mer än 14 enheter alkohol på en vecka. Denna gräns betyder inte heller att du kan dricka allt på en gång på en dag. Ge åtminstone en paus på cirka två till tre dagar utan att dricka alkohol alls.

En enhet alkohol ensam motsvarar ungefär följande:

• 240 till 280 ml (ett glas stjärnfrukt eller ett halvt glas) öl med en alkoholhalt på 3-4 procent.
• 50 ml vin eller skull med en alkoholhalt på 12-20 procent.
• 25 ml sprit som soju, whisky, skotsk, gin, vodka och tequila med en alkoholhalt på 40 procent.

Men kom ihåg att varje produkt innehåller olika alkoholinnehåll. Var därför uppmärksam och beräkna alkoholhalten som du beställer. Du bör inte dricka mer om du känner att den har nått gränsen.