Akillessenskada: symtom, orsaker och behandling

Definition av skada på hälsenan

Vad är en skada på hälsenan?

Muskuloskeletala störningar inkluderar inte bara problem med skelettsystemet och det mänskliga muskelsystemet, utan inkluderar också problem som påverkar senorna, bindfibrerna mellan ben och muskler.

Ett senproblem är en skada på hälsenan som drabbar benets nedre del. Vanligtvis upplevs detta tillstånd av idrottare, men det kan också upplevas av vem som helst.

Achilles senan är en av de största senorna i kroppen. Om du använder den för mycket kan denna sena riva delvis eller till och med helt.

Achillessenskador kan vara mycket smärtsamma och ibland orsaka svårigheter att gå. När du upplever detta kan du höra ljud från dina fötter som indikerar skador på senorna.

Detta följs sedan av smärta i anklarna och underbenen, så som redan nämnts kommer du att ha svårt att gå.

Detta tillstånd behandlas vanligtvis med kirurgi. Men de flesta kan också lindra smärta från denna senskada med olika andra behandlingar.

Hur vanligt är detta tillstånd?

Achilles senskada är ett relativt vanligt tillstånd. Dessa skador drabbar i allmänhet män i åldrarna 40-50 år, särskilt idrottare som deltar i atletiska aktiviteter efter långa perioder av träning.

Sjukdomen kan övervinnas genom att minska riskfaktorer. Tala med din läkare för mer information.

Tecken och symtom på skada på hälsenan

De vanligaste symptomen på skada på akillessenen är:

• Smärta i benet som plötsligt uppträder, det känns som en spark i kalvens baksida.
• Smärtan blir värre när du är aktiv.
• Svullnad på baksidan av foten, mellan kalven och hälen.
• Svårigheter att gå, speciellt om du går i trappor eller går uppför sluttningar.
• Svårigheter att lyfta tårna.
• Det hörs ett ljud som sprickor eller brott i benet med en senskada.
• Achilles sena som känns stel när man reser sig från liggande position.
• Smärta i senområdet efter träning.
• Senan blir tjockare.
• Det finns ett utskjutande ben vid hälen.

Några av de andra symtomen eller tecknen kanske inte listas ovan. Om du känner dig orolig för symtomen på skador på akillessenen, kontakta din läkare omedelbart.

När ska jag gå till läkaren

Kontakta din läkare om du upplever något av följande:

• Smärta och stickningar i benen.
• Känner att något är trasigt eller sönderrivet i hälen, särskilt när du har svårt att gå efteråt.

Orsaker till skada på hälsenan

Denna senskada kan uppstå för flera saker, inklusive:

1. Tendonit

Tendonit är ett senaproblem som uppstår till följd av överanvändning av senan eller skada på senan. Detta kan orsaka smärta i baksidan av foten och runt hälen.

Du kanske märker att en sena har blivit tjockare eller hårdare och styvare till följd av seninflammation. Detta tillstånd kommer verkligen att förvärras om det inte behandlas omedelbart.

2. Sena tårar

Om senvävnaden slits sönder kan den orsaka mer skada på senan. Senvävnaden kan vara helt eller delvis sönderriven. När du upplever det behöver du verkligen medicinsk vård.

Att falla från en höjd eller ha vissa olyckor kan leda till att akillessenen går sönder. Dessutom kan vissa mediciner, såsom antibiotikum kinolon, öka risken för detta tillstånd.

Riskfaktorer för skada på hälsenan

Här är några av de riskfaktorer som du kan ha för akillessenbensskada:

1. En viss ålder

Ålder är en faktor som kan öka risken för att utveckla skada på hälsenan. Vanligtvis är detta tillstånd känsligt för att upplevas av människor i åldern 30-40 år.

2. Manligt kön

Detta tillstånd är mer benäget att upplevas av män än kvinnor. Faktum är att mäns potential att uppleva denna skada är fem gånger större.

3. Flera typer av sporter

Det finns flera typer av träning som kan öka risken för att utveckla detta tillstånd. Några av dem springer, hoppar eller sporter som fotboll, basket och tennis.

4. Användning av steroidinjektioner

För att behandla vissa tillstånd kan du behöva ta mediciner med steroider. Vanligtvis ger läkare detta läkemedel för att minska smärta och inflammation i kroppen.

Men detta läkemedel kan försvaga senorna runt området som fick injektionen. Det är också ofta förknippat med skador på akillessenen.

5. Användning av vissa antibiotika

Fluorokinolonantibiotika som ciprofloxacin eller levofloxacin kan öka risken för att utveckla akillessenskada.

6. Att vara överviktig eller överviktig

Att vara överviktig eller överviktig kan vara en riskfaktor för att utveckla en hälsskada.

Läkemedel & behandling av skador på akillessenen

Den beskrivna informationen ersätter inte medicinsk rådgivning. Rådgör ALLTID med din läkare.

Ofta misstänks detta tillstånd för andra förhållanden, såsom stukningar. De två villkoren är faktiskt mycket olika. Om den givna behandlingen är felaktig eller inte lämplig kan ditt tillstånd bli värre.

Därför, om du upplever symtom som hänvisar till detta tillstånd, är det bättre att omedelbart kontakta en läkare för att få en korrekt diagnos så att läkaren kan ge lämplig behandling.

Vanligtvis kommer följande att övervägas under diagnosen:

• Patientens övergripande hälsa, tillsammans med hans medicinska historia.
• En beskrivning av patientens symtom.
• Fysiska övningar för att träna akillessenen och kontrollera svullnad, muskelsmärta eller utskjutande ben.
• Testa om du fortfarande kan röra din fotled bra.
• Röntgenprov för att se benens tillstånd och avgöra om senorna har blivit styva eller hårda.
• MR-tester för att se svårighetsgraden av senskador du upplever och bestämma den bästa behandlingen för ditt tillstånd.

Vilka är behandlingsalternativen för skador på hälsenan?

Behandling för skador på akillessenen beror på ålder, aktivitetsintensitet och skadans svårighetsgrad. Här är några behandlingsalternativ för att behandla detta tillstånd:

Icke-kirurgisk behandling

Behandlingar för denna typ av hälsskada är:

• Vila senan med kryckor.
• Applicera is på det drabbade området av kroppen.
• Ta receptfria smärtstillande medel, såsom ibuprofen.
• Håll din fotled borta från aktivitet de första veckorna efter skadan, vanligtvis genom att bära stövlar när du går utomhus eller i en gjutning.

Icke-kirurgisk behandling tenderar att göras för att undvika de risker som kan uppstå vid operation, såsom infektion. Denna behandling ökar dock dina chanser att uppleva samma problem vid ett senare tillfälle.

Drift

Vanligtvis innebär ett kirurgiskt ingrepp för behandling av en skada på akillessenan att göra ett snitt bakom underbenet, där den sönderrivna senan sys ihop igen.

Egentligen beror detta tillstånd på tillståndet hos den sönderrivna vävnaden, eftersom processen kunde ha förstärkts av närvaron av andra senor.

Möjliga komplikationer från kirurgiska ingrepp inkluderar infektion och nervskador. Minimalt invasiva procedurer minskar infektionsgraden jämfört med öppna procedurer.

Rehabilitering

Efter att ha genomgått en av de behandlingstyper som har valts, rekommenderas du att delta i fysiska övningar för att stärka benmusklerna och akillessenen.

De flesta som upplever detta tillstånd kommer att ha samma styrka som tidigare efter 4-6 månader senare.

Det är dock viktigt att fortsätta att träna för att bibehålla styrkan och stabiliteten i musklerna och senorna efteråt för att inte uppleva muskelsvaghet eller andra muskelproblem.

Det finns också funktionell rehabilitering, som är en typ av rehabilitering som fokuserar på samordningen av kroppsdelar och hur kroppen rör sig. Målet med denna rehabilitering är att återgå till kondition som tidigare.

Rehabilitering som genomförs efter att ha genomgått behandling kan också öka utvecklingen av själva behandlingsprocessen.

Komplikationer i akillessenan

Achilles senskador kan också orsaka flera komplikationer, inklusive:

• Smärtan kan bli värre varje dag.
• Svårigheter att gå eller inte kunna röra sig aktivt.
• Senan rivs till följd av upprepade skador.

Det finns också komplikationer som inträffar direkt efter att du genomgått behandling för detta tillstånd, såsom:

• Sena sönderriven efter kortisoninjektion.
• Det finns smärta och infektion som uppstår efter att ha genomgått det kirurgiska ingreppet.

För att undvika dessa olika typer av komplikationer, kolla omedelbart om du känner vissa symtom relaterade till detta tillstånd. Att skjuta upp behandlingen ökar risken för att du får komplikationer som du inte vill ha.

Förebyggande av skador på akillessenen

Om du verkligen har en mycket upptagen och aktiv aktivitet kan du göra några saker för att förhindra skada på hälsenan:

1. Gör sträckor som stärker vadmusklerna

Sträck dina kalvar tills du känner ett riktigt drag, men det gör inte ont. Du vill inte att din kropp ska studsa medan du sträcker.

Citat från Mayo Clinic, kan kalvförstärkningsövningar också hjälpa muskler och senor att absorbera mer styrka och förhindra skador.

2. Variera övningen

Gör inte alltid sport med hög intensitet, det här är mycket troligt att det orsakar skada. Variera alternativa sporter med hög effekt, som löpning och lågeffektiv sport, som promenader, cykling eller simning.

Undvik aktiviteter som lägger överdriven stress på din akillessena, som att springa i kullar och hoppa.

3. Välj en säker yta att gå på

Undvik eller begränsa hårda eller hala ytor. Klä dig ordentligt efter vädret och ha på dig atletiska skor som sitter tätt mot hälen.

4. Öka träningens intensitet långsamt

Achilles senskada är ett tillstånd som vanligtvis inträffar efter en plötslig ökning av aktivitetsintensiteten. Öka avståndet, varaktigheten och frekvensen för dina träningspass med högst 10 procent varje vecka.

Om du har några frågor, kontakta en läkare eller ortopedläkare för att bättre förstå den bästa lösningen för dig.