Innehållsförteckning:
- Att övervinna tandvärk när man bryter fastan
- 1. Använd en speciell tandkräm för att hantera smärta när du bryter fastan
- 2. Borsta tänderna med mjuka borst
- 3. Undvik mat och dryck som utlöser tandvärk
- Saker att komma ihåg när du bryter fastan
Det finns många iftar-menyer som är redo att ätas, från varma till kalla rätter. Vissa människor måste ta itu med känsliga tänder efter att ha ätit varma och kalla rätter samtidigt när de bryter fastan. Om du upplever det är det dags att tillämpa hur man hanterar ömma tänder när man bryter fastan nedan.
Att övervinna tandvärk när man bryter fastan
När du bryter fastan har din familj förberett en mängd läckra iftar-rätter. Från kompott, isfrukt, varmt te eller iste och en mängd andra livsmedel. För dem med känsliga tänder verkar det svårt att avgöra hur man gör det snabbare att bryta fastan.
Vad som kan hända är en känsla av smärta på grund av känsliga tänder efter att ha brutit fastan. För att smärtan ska avta snabbt och du bekvämt kan prata med din familj, vilka är dessa sätt att hantera värkande tänder när du bryter fastan?
1. Använd en speciell tandkräm för att hantera smärta när du bryter fastan
Kom ihåg att du måste välja en tandkräm som är särskilt utformad för känsliga tänder. Känslig tandkräm skyddar emaljen på tänderna. Du kan välja tandkräm som innehåller den aktiva ingrediensen kaliumnitrat som kan lindra smärta när du bryter fast på känsliga tänder. För att få maximalt resultat gör rutin två gånger om dagen i 2 veckor.
Enligt Journal of Clinical And Experimental Dentistry kan kaliumnitrat i tandkräm lindra smärta i känsliga tänder. Forskare föreslår att du borstar tänderna två gånger för att få resultaten.
Välj också tandkräm som innehåller växtbaserade ingredienser, till exempel fänkål för att fräscha munnen och eukalyptus som är antibakteriell som ansvarar för att bibehålla friska tänder. Gör detta för att hantera tandvärk när du bryter fastan.
2. Borsta tänderna med mjuka borst
Förutom att välja rätt tandkräm, glöm inte att välja en mjukborstad tandborste. Att använda en mjukborstad tandborste kan hjälpa till att rengöra tänderna från fläckar som kan bilda plack.
Borsta tänderna med tandkräm för känsliga tänder. När du borstar tänderna, gör det med en mild rörelse. Våldsam borstning ökar bara känsligheten hos tänderna.
3. Undvik mat och dryck som utlöser tandvärk
Även om det finns många livsmedel eller drycker som serveras, överväga alltid konsumtion som är säker för dina tänder. En del av intaget som utlöser tandvärk, inklusive sura livsmedel, läsk och kalla drycker.
Om det verkligen finns en sur dryck, som apelsinjuice när du bryter fastan, kan du dricka den med ett sugrör. Denna metod kan minimera kontakten mellan syravätskan och dina tänder.
När du har konsumerat sura drycker eller mat, glöm inte att dricka mycket vatten. Förutom att det är bra för hälsan, hjälper vatten till att balansera syrorna i munnen. På detta sätt kan du övervinna värkande tänder när du bryter fastan.
Saker att komma ihåg när du bryter fastan
Tiden för att bryta fastan är en meningsfull tid för varje familj som fastar. Att njuta av mat och vara tillsammans är ett oersättligt ögonblick varje år.
Momentet för att bryta fastan är nära relaterat till mat och dryck. Kom därför ihåg att vara uppmärksam på mat och dryck när du bryter fasta så att du också undviker känsliga tänder. Det finns människor som kan begränsa sig själva, det finns de som inte bryr sig om vad de äter.
Tyvärr är tandvärk på grund av känsliga tänder svårt att undvika. Därför kan du omedelbart tillämpa de tre stegen ovan, från att välja känslig tandkräm, borsta tänderna med mjuka borst och undvika intag som utlöser tandvärk.
Låt dig inte missa spännande stunder och begränsa dig själv på grund av tandkänslighetsproblem. Ta alltid dessa steg för att övervinna smärta på grund av känsliga tänder när du bryter fastan.
