Hur vet du när ett barn är underviktigt (underviktigt)?

Kroppsvikt är en indikator som används för att avgöra om ett barns näring är bra eller inte. När ett barn har en ideal kroppsvikt betyder det att deras näringsintag kan tillgodose alla deras dagliga behov. Men inte sällan kan ett barns vikt vara mindre än det normala intervallet det borde vara. Detta tillstånd indikerar att barnet har upplevt undervikt . Kolla in mer om undervikt hos barn genom recensionen nedan, låt oss gå!

Vad är undervikt?

Undervikt eller undervikt är ett tillstånd när barnets vikt ligger under det genomsnittliga eller normala intervallet. Helst sägs barn ha en normal vikt när de är lika med sina kamrater.

Å andra sidan indikerar undervikt att barnets kroppsvikt inte är jämförbar eller lägre än hans åldersgrupp. Precis som överviktiga är barn som är underviktiga vanligtvis resultatet av ett hälsoproblem.

Underviktiga barn är ett tecken på att deras kropp inte får tillräckligt med näringsämnen för att stödja kroppens utveckling. Till exempel ben, hud, hår och olika andra kroppsdelar.

Dessutom kan det att ha en historia av eller för närvarande uppleva vissa medicinska sjukdomar också vara en bakgrund för tillståndet hos ett underviktigt barn. Det är det som sedan hämmar eller gör det svårt att få normal vikt hos barn.

När sägs ett barn vara underviktigt?

Baserat på bestämmelserna i WHO finns det två indikatorer för näringsstatusbedömning som kan användas för att bedöma undervikt hos barn. Den första är indikatorn för kroppsvikt baserat på ålder (BW / U), vilket är mer specifikt för barn i åldern 0-60 månader. Den andra är indikatorn för kroppsmassindex (BMI) baserat på ålder (BMI / U), som vanligtvis används för barn 5-18 år.

Barn i åldern 0-60 månader sägs vara underviktiga när mätningen av BW / U-indikatorn ligger mellan siffrorna under -2 till -3 standardavvikelse (SD). Under tiden inkluderas barn i åldern 5-18 år i underviktskategorin om BMI / U-indikatorn är mindre än den 5: e percentilen.

Det måste dock förstås, BB / U-indikatorn prioriterar i allmänhet inte när det gäller att bedöma barns näringsstatus. Å andra sidan används ofta indikatorer på kroppsvikt baserat på höjd (BW / TB). Inte utan anledning, eftersom BB / TB-indikatorn anses vara mer kapabel att beskriva barnens totala tillväxt och utveckling.

Vilka är symtomen på undervikt hos barn?

Det enklaste symptomet för att se om barnet är underviktigt är att det ser tunt ut. Detta tillstånd uppstår på grund av att energiförbrukningen är för låg och inte är proportionell mot den förbrukade energin.

Eller med andra ord, det erhållna dagliga energiintaget kanske inte kan tillgodose barnets stora dagliga näringsbehov. Dessutom inkluderar olika symtom på undervikt hos barn:

• Håravfall lätt
• Svagt immunförsvar, vilket gör det utsatt för sjukdom
• Tröttar lätt
• Koncentrationssvårigheter
• Brist på energi när du gör aktiviteter
• Ben tenderar att vara spröda
• Kroppens tillväxt och utveckling är ganska långsam

Ett annat symptom som också kan fås av underviktiga barn är att ben och vener syns tydligt på huden. Faktum är att de purpurblå blodkärlen som vanligtvis förekommer på huden inte sticker ut på egen hand.

Medicinska experter hävdar att detta beror på att underviktiga barns hud tenderar att bli torrare och tunnare. Det är detta som ytterligare klargör utseendet på blodflödets flöde. Men uppkomsten av ben och vener under huden är inte alltid associerad som ett symptom på undervikt hos barn.

Vad orsakar undervikt hos barn?

Det finns olika saker som gör att ett barn blir underviktigt, inklusive:

1. Familjehistoria

Vissa barn tenderar att ha mindre vikt som påverkas av deras familjes fysiska egenskaper.

2. Snabb metabolism

Den hastighet med vilken en person har en ämnesomsättning är ofta förknippad med svårigheter eller lätt att ändra kroppsvikt. Barn med ett snabbt eller smidigt metaboliskt system tenderar att ha svårare att gå upp i vikt.

Faktum är att även om barnet har ätit mat med högt energiinnehåll.

3. Uppleva kronisk sjukdom

Sjukdomar som upplevs under tillräckligt lång tid kan påverka barns näringsstatus. Speciellt om sjukdomen upplevs är en smittsam sjukdom.

Vanligtvis orsakar smittsamma sjukdomar ofta symtom på illamående, kräkningar och nedsatt aptit hos barn. Olika symptom som detta kan göra att barnets matintag minskar.

Andra kroniska sjukdomar som cancer, diabetes, sköldkörtelproblem och matsmältningsstörningar som Crohns sjukdom och ulcerös kolit kan också få dig att gå ner i vikt dramatiskt.

4. Ha en psykisk sjukdom

Psykiska problem kan påverka barnets aptit. Oavsett om det är depression, ångest, tvångssyndrom (OCD) eller ätstörningar som anorexi och bulimi.

Vilka är effekterna av undervikt på barn?

Som att vara överviktig finns det också många riskfaktorer som lurar när ett barn är underviktigt. Faktum är att inte alla barn med undervikt kommer att uppleva de negativa effekterna av detta tillstånd.

Det finns dock flera risker som kan uppstå på grund av barnets undervikt, såsom:

• Känslig för osteoporos senare i livet.
• Hår- och hudproblem är enkla på grund av bristen på dagligt näringsintag som spelar en roll för att bibehålla deras hälsa.
• Det är lätt att bli sjuk, eftersom det inte finns tillräckligt med näring som kroppen behöver för att bekämpa infektioner.
• Känner dig trött hela tiden på grund av mindre än optimalt kaloriintag som ska fungera som en energikälla.
• Barnets tillväxt är långsam eller försämrad.

Hur man behandlar undervikt hos barn?

Det viktigaste sättet som vanligtvis görs för att hantera undervikt hos barn är att anta en hälsosam kost varje dag. I det här fallet kommer en nutritionist vanligtvis att tillhandahålla dagliga menyrekommendationer tillsammans med korrekta ätregler enligt barnets tillstånd.

Tja, här är nycklarna till att genomföra en hälsosam kost så att vikten hos barn med undervikt ökar, nämligen:

1. Öka att äta snacks

Om din lilla har problem med att äta eller har en minskad aptit, kan du överlista den genom att tillhandahålla hälsosamma mellanmål vid pauser mellan huvudmåltiderna. Välj hälsosamma mellanmål som innehåller mycket kolhydrater och protein. Till exempel havregryn, bröd, jordnötssmör, mandel och så vidare.

2. Ät små portioner men ofta

Inte sällan är barn underviktiga eftersom de inte kan spendera för mycket mat. Ge istället barn mindre portioner mat men med mer tid. Denna metod hjälper barn att få sina näringsbehov.

3. Ge näringsrika täta livsmedel

För att barnets tillstånd ska kunna återhämta sig snabbt bör du välja mat som är tät näring. Så när han ger mat i en liten portion får han tillräcklig näring.

Detta kan vara ett sätt att hjälpa till att möta deras dagliga näringsbehov. Exempel på näringsrika livsmedel, till exempel tillsättning av mandel ovanpå spannmål.

Utöver ovanstående metoder kan läkare också ordinera illamående läkemedel eller aptitförstärkare för fall av barn med undervikt som redan är allvarliga. Det är därför läkare ger det här alternativet endast när hemmabehandlingar inte anses fruktbara.

Men dessutom bör daglig utfodring för underviktiga barn också gälla flera saker som:

• Ge en mängd olika grönsaker och frukter varje dag.
• Källan till kolhydrater bör inte glömmas bort. Bröd, ris, potatis, pasta eller andra typer av knölar kan vara bra val.
• Ge ett glas komjölk eller alternativa val, som sojamjölk eller yoghurt.
• Se till att proteinkällor uppfyller barnens behov, såsom nötter, fisk, ägg, kött och andra.
• Omättat oljeintag även i små mängder måste uppfyllas.
• Fyll ditt barns vätskebehov cirka 6-8 glas per dag.

För barn under 5 år är behovet av fett mycket viktigt för att stödja utvecklingen av kropps- och hjärnfunktioner. Sammantaget bör barnets dagliga kost inte innehålla för många ytterligare smakämnen och färgämnen och inga konserveringsmedel.

x