Hur länge ska ett barn titta på TV på en dag?

Varaktigheten för barnet som tittar på TV blir ibland ett stort dilemma för föräldrarna. Anledningen är tv och grej andra kan hjälpa föräldrar att distrahera barn när de måste vara upptagna med andra saker. Men det kan inte undvikas, det finns biverkningar av vanan att titta på TV för ofta. Hur lång är sedan den ideala varaktigheten för barn att titta på tv? Här är förklaringen.

TV-tittargränser för småbarn

Citat från Kids Health, de två första åren av barnets ålder är en tid då barnets hjärna utvecklas mycket snabbt.

Så det är mycket viktigt för din lilla att känna till och finpussa sina fem sinnen genom att se, höra och känna.

Att finslipa din lilla sinnen bör dock inte göras genom att titta på TV.

American Academy of Pediatrics (AAP) rekommenderar att barn under 18 månader inte tittar på TV alls.

Förutom videosamtal mor-och farföräldrar, mostrar eller andra familjer som tillåter spädbarn att interagera.

Dr. Vic Strassburger som representant för AAP uppgav att den perfekta tv-tittartiden för barn i åldern 2 år och under bör vara mindre än 1 timme per dag.

Under tiden har barn i åldern 2 år och över högst två timmar per dag.

Här är reglerna för att titta på TV för barn från American Academy of Child and Adolescent Psychiatry (AACAP):

• Gräns ​​för screentime spädbarn under 18 månader är endast för videosamtal familj.
• Barn i åldern 18-24 månader måste titta på utbildningar med en följeslagare.
• Barn i åldrarna 2-5 år tittar på icke-pedagogiska TV-program endast högst 1 timme per dag.
• På helger är den maximala tittartiden 3 timmar.
• Stäng av TV: n under måltider och familjeevenemang.
• Undvik att ge intryck 30-60 minuter före sänggåendet.

Barn kanske inte har internet eller har eget kabel-TV-nät i rummet. Detta gör det svårt för föräldrar att övervaka vilken typ av barn som tittar på och vad barn ser i media.

Vad är effekten av att titta på för mycket TV på barn?

Det är möjligt att videovisning på sociala medier och TV har fördelar för barn. Till exempel att introducera djurnamn, färger och lära sig berätta historier.

Men vad föräldrar behöver vara medvetna om är att det finns farliga biverkningar när barn tittar på TV för länge, här är förklaringen.

Envägskommunikation

Att citera från Mayo Clinic, titta på för mycket TV påverkar barns hjärnans utveckling eftersom sändningar bara är ett sätt.

Detta riskerar att låta barnet prata sent och störa barnets språkutveckling.

Han fick bara olika kunskaper som hans lilla såg i videon utan någon interaktion. Det är annorlunda när barn läses av historiböcker eller spelar kort med sina föräldrar.

Du kan fråga om karaktärerna i berättelsen, kläderna som används, färgerna och så vidare.

Här kommer barnet att lära sig problemlösning eller problemlösning om än på ett enkelt sätt.

Fetma eller övervikt

För länge tittar på TV kan barn bli överviktiga eller överviktiga, särskilt om han har sin egen TV i sovrummet.

Vikten av barn som tittar på TV mer än 5 timmar per dag är mer benägna att öka jämfört med barn vars tittartid bara är 0-2 timmar.

Barnet tenderar att äta eller mellanmål medan han tittade på TV och gjorde honom oförmögen att kontrollera maten han konsumerade.

Sömnstörning

Att citera från friska barn, titta på TV för länge kan störa barns sömn. Särskilt om din lilla tittar på videor från mobiltelefonen i viloläge.

Detta hindrar honom från att sova bra och störde hans viloplan på natten.

Tips för att följa med barn för att titta på TV

Även om det har en dålig effekt på barn betyder det inte att föräldrar bör förbjuda användningen av TV och mobiltelefoner helt.

Du kan fortfarande kompromissa med detta på ett antal sätt, nämligen:

Gör ett schema för att titta på TV för barn

Det första sättet som kan göras är att skapa ett TV-tittarschema för barn med tillämpliga regler.

Till exempel att inte titta på TV när du äter, spelar och går före sänggåendet.

Gör ett enkelt avtal med din lilla om han bryter mot detta.

Småbarn förstår redan välplanerade rutiner. Om det görs på ett disciplinerat sätt kommer han långsamt att förstå.

Titta på TV med barn

Följ med barnet medan du tittar på det som ett sätt att begränsa och övervaka tiden ditt barn tittar på TV.

Detta steg gör det också lättare för barn att ställa frågor om program som de inte förstår.

Ha en enkel diskussion om vad han för närvarande tittar på. Här kommer barn att lära sig att interagera med andra människor och försöka göra problemlösning tillsammans.

Ge utställningar enligt barnets ålder

Föräldrar måste vara uppmärksamma på vilken typ av skådespel för deras lilla. När du har en smart-TV eller smart TV kan du välja vad du vill titta på efter ditt barns ålder.

Vissa föreställningar har redan ett särskilt avsnitt för barn, så filmerna och berättelserna som serveras är för den lilla.

Håll dig aktiv ute

Skapa utomhusaktiviteter eller avkopplande sporter för att hjälpa din lilla att vara aktiv i barnets kognitiva utveckling. Att titta på TV för länge gör att barnets kropp inte rör sig mycket.

Detta kan ha en negativ inverkan på din lillas hälsa, såsom fetma och raserianfall.

Gör lätt träning som att ta en lugn promenad runt huset eller sträcka för att hålla barnets kropp frisk. Detta kan också vara ett sätt att hantera hyperaktiva barn.

Undvik att ge föreställningar när barnet är noga

American Academy of Child and Adolescent Psychiatry (AACAP) avråder från att tillhandahålla föreställningar när barn är noga.

När barnet är tantrums, noga eller gråter, undvik att ge TV eller videor som "medicin" för att hålla honom tyst.

Om det följs blir detta ett barns vapen i framtiden när han vill ha något.

x