Är det sant att titta på TV är för nära, kan det skada barns ögon?

När du var barn var dina föräldrar förmodligen upptagna med att ge dig råd - eller stirra, om du fortfarande var envis - att inte titta på TV för nära, annars skulle dina ögon skadas. Detta råd finns kvar i ditt sinne ända till vuxenlivet och nu är du som förälder "uppgiften" att varna dina barn att inte sitta för nära TV-skärmen.

Har du någonsin undrat var kommer det här rådet från och innehåller de råd som ges från generation till generation något av sanningen?

Från den gamla konvexa TV: n

Före 1950-talet var många konvexa tv-apparater kända för att avge höga strålningsnivåer från katodstrålerören inuti, upp till 10 000 gånger högre än den säkra gränsen. Som ett resultat kan denna strålning efter kontinuerlig och upprepad exponering öka risken för synproblem hos en stor andel människor. Rekommendationen från myndigheterna för att övervinna denna panik är att hålla sittande avstånd från TV-skärmen. Så länge du sitter lite borta och inte tittar på TV i mer än en timme eller för nära, är du säker. Ett antal tv-tillverkare drog snabbt tillbaka sina "bristfälliga" produkter och fixade dem, men stigmatiseringen av att "titta på tv för nära kommer att skada ögonen" hänger kvar i dag.

Forskare från modern tid kan bekräfta att detta antika minnesmärke verkligen är föråldrat. Det finns inga vetenskapliga bevis för att titta på tv för nära gör ögonen skadliga - hos både barn och vuxna. Dessutom är moderna tv-apparater nu utformade med ett starkt blyhållet glasskydd så att ljusstrålning inte längre är ett problem.

Barnet tittar på TV för nära, kanske för att det redan är närsynt

Barn har i allmänhet för vana att läsa böcker eller sitta precis framför en TV-skärm på grund av önskan att fylla deras perifera syn med bilderna på TV-skärmen. Detta kräver ingen särskild oro. Barnens ögon är utformade på ett sådant sätt att de kan fokusera över korta sträckor snabbare och bättre än vuxna ögon. Denna vana minskar vanligtvis när de blir äldre.

Att titta på TV för nära kommer inte att göra ditt barn närsynt, men kanske ditt barn sitter för nära TV-skärmen eftersom det är närsynt och aldrig har diagnostiserats tidigare - inte på grund av TV-strålning. Om ditt barn är vant att sitta för nära TV: n för att oroa sig för dig, särskilt de som sitter mycket nära och / eller tittar från udda vinklar, ska du kontrollera ögonen av en ögonläkare för att få en korrekt diagnos.

I värsta fall får du bara huvudvärk och eventuellt trött ögonsyndrom när du sitter för nära en modern TV-skärm. Båda dessa kan vara problem för barnet, som ofta tittar på TV när det ligger på golvet. Att titta på TV när man tittar upp gör ögonmusklerna mer benägna att sträcka sig och trötthet än att titta på TV: n med skärmen i ögonhöjd eller titta ner (detsamma gäller datorskärmar eller andra elektroniska prylar).

Trött ögonsyndrom kan också uppstå när du tittar på TV eller tittar på en datorskärm i en skärmbelysning som är svagare än rumsbelysningen. Lyckligtvis är ögonansträngning inte ett permanent tillstånd och hotar inte barns säkerhet. Ögonutmattning kan enkelt lösas: stäng av TV: n.

Det är bäst att omedelbart uppmuntra ditt barn att gå ut ur sittplatsen framför TV: n just nu och göra andra produktiva aktiviteter, eftersom det verkar som att den värsta effekten av att titta på TV inte ligger i ögons hälsa och kan komma från att titta på TV för ofta och långt, oavsett hur långt skärmavståndet är.

Att titta på TV för länge är dock fortfarande inte bra för ögons hälsa

Barn som tillbringar för länge framför skärmar och är fysiskt inaktiva har minskat blodkärlen i ögat, enligt en studie från en australisk studie som publicerades i NY Times.

Forskarna samlade nästan 1500 barn i åldern 6 år från hela Sydney. Forskare undersökte deltagarnas ögon efter att ha undersökt tid som spenderades på produktiv fysisk aktivitet och bortkastad tid bara på att titta på TV / datorer. Resultaten visade att barnen som tittade mest på TV och längst visade sig ha minskat blodkärlen i ögonen jämfört med gruppen barn som tittade mindre ofta på TV.

Resultaten för fysisk aktivitet var inte heller annorlunda: ögonen på barnen som sällan tränade båda visade smalare blodkärl. Skälen är dock inte tydliga.

Hittills har forskare inte kunnat avgöra vilken effekt förträngningen av blodkärl i barnens ögon, men hos vuxna har förträngning av ögonens blodkärl associerats med en ökad risk för hjärtsjukdom.

Enligt Scientific American är det dessutom mer sannolikt att barn som konsekvent tittar på TV i mer än fyra timmar om dagen är överviktiga - vilket kan leda till ett antal hälsoproblem senare i livet.

Så vad är reglerna för säker TV-tittande?

Även om du kan titta på tv kan vara en oundviklig aktivitet för din lilla, är nyckeln att använda det klokt. Att titta på TV för nära kommer inte att göra att barn förlorar sin övergripande syn, men ändå begränsar mängden och tiden ditt barn exponerar för någon skärm (TV, mobiltelefon, dator) och övervakar vad de får se. Föräldrar bör lära sina barn att TV är en tillfällig underhållning, inte en ständig flykt.