Är det sant att äta kryddig mat under graviditeten utlöser ett missfall?

Det är naturligt för en blivande mor att vara extra försiktig, särskilt när det gäller mat. Å andra sidan har gravida kvinnor många begär. En av begäret att äta kryddig mat. Men vissa säger att att äta kryddig mat under graviditeten kan utlösa ett missfall. Är det rätt?

Är det sant att äta kryddig mat under graviditeten utlöser ett missfall?

Hälsoexperter är överens om att äta kryddig hos gravida kvinnor är säkert att göra. Kryddig mat kommer inte att skada barnets utveckling i livmodern och kan faktiskt hjälpa till att utveckla en rikare känsla av smaktolerans när han växer upp.

Dessutom finns det inga medicinska bevis som stöder påståendet att att äta kryddig mat under graviditeten kan få mamman att föda för tidigt eller missfalla.

Myten att äta kryddig mat under sen graviditet kan påskynda arbetsprocessen är inte heller bevisad.

Kryddig matkonsumtion under graviditeten påverkar inte barnets hälsa, men kryddig mat kan påverka ditt tillstånd under graviditeten, särskilt om du inte var van vid att äta kryddig mat tidigare.

Kryddig mat kan orsaka matsmältningsproblem hos gravida kvinnor

Även om det är säkert kan äta kryddig mat för gravida kvinnor utlösa matsmältningsproblem och halsbränna, två vanliga problem under de sista månaderna av graviditeten. Kryddig mat kan också förvärra morgonsjuka hos vissa mammor som är känsliga för vissa kryddor.

Gravida kvinnor mår bra att äta kryddig mat. Detta kan dock leda till att magen blir obekväm, det är okej att undvika det.

Det är bäst att fokusera på att äta en mängd hälsosamma livsmedel som en del av en balanserad kost under graviditeten för att säkerställa att du och ditt barn får den näring du behöver.

Om du klagar för att äta kryddig mat under graviditeten, para ihop din kryddiga matmeny med ett glas mjölk för att minimera ökningen av magsyra som gör illamående. En matsked honung kan också hjälpa till att förhindra sår efter att ha ätit en kryddig maträtt.

Om du är osäker på vilken effekt kryddig mat har på din kropp, smutta på några skedar först och vänta på reaktionen innan du äter en hel portion.

Men kom ihåg att inte alla gravida kvinnor kommer att ha samma problem när de konsumerar kryddig mat. Vissa gravida kvinnor kan äta kryddig mat utan problem alls, men vissa känner effekterna som kan vara obekväma.

x