Kangen vatten, är det verkligen hälsosammare än vanligt vatten?

Kangen-vatten, aka missvatten, har ökat de senaste åren. Beräknat som dricksvatten som är hälsosammare än vanligt mineralvatten har försäljningen av Kangen Water ökat, särskilt bland konsumenterna. hälsofreak som bryr sig om hälsa. Men vad saknas vatten och är det verkligen hälsosammare?

Vad är Miss Water?

Kangen-vatten är ett varumärke som tillhör alkaliskt vatten. Själva alkaliskt vatten är vatten som har en pH-nivå som tenderar att vara högre än vanligt dricksvatten. Vanligt dricksvatten har normalt ett neutralt pH på cirka 7, medan alkaliskt vatten har ett genomsnittligt pH på 8-9. Det är av denna anledning som alkaliskt vatten tros neutralisera syror i kroppen.

pH är ett tal som visar hur surt eller basiskt ett ämne är i området 0-14. Till exempel är ett ämne som har ett pH på 1 mycket surt och ett ämne som har ett pH på 13 är mycket alkaliskt.

Alkaliskt vatten som Kangen Water tros ha många fördelar som är bra för kroppen, såsom att bromsa åldringsprocessen, reglera syra-basbalansen i kroppen och förhindra kroniska sjukdomar som cancer. Är det dock sant? Dessutom är Kangen vattensäker för konsumtion?

LÄS OCH: 7 rätta tider att dricka vatten

Är Kangen Water naturligt eller artificiellt?

Naturligtvis bildas alkaliskt vatten när vatten passerar genom stenar - som källor - och transporterar mineraler som ökar alkaliska nivåer. Vissa företag säljer dock produkter som de hävdar att de är alkaliska vatten genom en kemisk process som kallas elektrolys. De förklarade att elektrolysprocessen användes för att separera vattenmolekyler som var surare eller alkaliska. Även om vissa läkare och experter stöder detta, finns det ingen tillräckligt stark forskning för att bevisa detta.

Kan du göra mitt eget missvatten?

Du hittar Kangen-vatten och annat alkaliskt vatten på flaska producerat av tillverkaren i stormarknader eller kanske hälsobutiker. Visste du dock att du också kan göra det själv hemma? Tillsätt bara citron- eller limejuice i ett glas vatten. Även om de är sura innehåller citron- och limejuice många mineraler som kan förändra vattnets sammansättning så att den blir mer alkalisk eller alkalisk.

LÄS OCH: 7 rätta tider att dricka vatten

Vilka är fördelarna med Kangen Water för hälsan?

Fördelarna med alkaliskt vatten som Kangen Water är fortfarande kontroversiella. Många hälsoexperter tvivlar på dess användbarhet eftersom det ännu inte finns tillräckligt starka bevis för att stödja användningen av alkaliskt vatten. Flera studier har dock visat att alkaliskt vatten är mycket användbart under vissa förhållanden.

Till exempel, 2012, fann en studie att dricka alkaliskt vatten med ett pH på 8,8 kan hjälpa till att avaktivera pepsin, ett enzym som utlöser magsyraåterflöde. Annan forskning visar att konsumtion av alkaliskt vatten kan vara till nytta för personer med diabetes, högt blodtryck och högt kolesterol.

LÄS OCH: 10 livsmedel som ofta utlöser magsyraproblem

Är Kangen Water säkert för konsumtion?

Vad som anses vara ett problem av hälsoexperter är inte huruvida alkaliskt vatten som Kangen Water är säkert att konsumera eller inte, utan huruvida hälsopåståenden att produkten tillverkar är sanna eller inte. Det är viktigt att notera att det emellertid inte finns tillräckligt starka bevis för att stödja användningen av alkaliskt vatten som en terapi för något hälsotillstånd.

Att konsumera naturligt alkaliskt vatten anses i allmänhet vara säkert, eftersom naturligt alkaliskt vatten innehåller naturligt förekommande mineraler. Men om du ofta konsumerar konstgjordt eller tillverkat alkaliskt vatten kan du behöva skära ner på det. Alkaliskt vatten som produceras av fabriker innehåller vanligtvis mindre mineraler som är bra för hälsan. Om det konsumeras regelbundet kan detta vatten faktiskt få dig att sakna de mineraler du behöver. En studie publicerad av WHO betonar också att man är försiktig om man gör vatten som innehåller lite mineraler till det vatten man konsumerar dagligen.

LÄS OCH: Vad är skillnaden mellan mineralvatten och vanligt vatten?

x