Åderförkalkning, ett dödligt tillstånd som orsakar stroke och hjärtsjukdomar & bull; hej friska

Många vet vad ateroskleros är, men riskerna med detta tillstånd är många. Åderförkalkning kan vara en av orsakerna till olika hjärtsjukdomar och stroke, och det kan till och med orsaka dödsfall. Många människor vet inte att de har ateroskleros, bara plötsligt lider av hjärtsjukdom. För att ta reda på hur ateroskleros bildas, låt oss titta på följande recension.

Vad är ateroskleros?

Åderförkalkning är förträngning eller härdning av blodkärlen eftersom det finns plack i blodkärlen. Denna plack är bildad av kolesterol, fett, avfallsprodukter från celler, kalcium och fibrin (ett material som behövs för blodpropp).

Åderförkalkning bildas inte bara utan genom ganska långa stadier. Åderförkalkning börjar med skada på endotel (slemhinnan i blodkärlens väggar) orsakad av högt blodtryck, frekvent rökning eller högt dåligt kolesterol i blodet. Denna endotelskada utvecklas sedan till plackbildning.

När dåligt kolesterol passerar genom detta skadade endotel kommer dessutom kolesterol in i blodkärlens väggar. Detta gör att vita blodkroppar kan strömma till det skadade endoteliet för att smälta dåligt kolesterol. Med tiden byggs kolesterol och dessa celler upp och bildar plack på artärväggarna. För att bilda denna plack kan det ta mycket lång tid till många år.

Plack bildas av kolesterol, celler och cellavfallsmaterial som sticker ut på blodkärlens väggar. Denna plack kommer att fortsätta att öka med tiden så att den kan blockera blodflödet. Om det blockerar blodflödet kan det leda till att du lider av hjärtsjukdomar, stroke och andra hälsoproblem.

Blockeringar i blodkärlen kan också brista plötsligt, vilket får blod att koagulera i området runt den trasiga artären. Om detta händer i hjärnan kan det orsaka stroke och om det inträffar i hjärtat kan det orsaka hjärtinfarkt. Eftersom processen är lång och tar år är det inte förvånande att åderförkalkning drabbar många som är gamla.

Hur förhindrar man åderförkalkning?

Innan du diskuterar hur man kan förebygga ateroskleros bör du först känna till de riskfaktorer som kan orsaka ateroskleros. Från detta kan vi ta reda på vilka åtgärder som ska vidtas för att förhindra åderförkalkning.

Faktorer som kan öka en persons risk för åderförkalkning är:

• Rök
• Högt blodtryck
• Höga kolesterolnivåer i blodet
• Familjhistoria av åderförkalkning eller hjärtsjukdom
• En stillasittande livsstil, som att sitta mer och träna mindre
• Att vara överviktig eller överviktig
• Diabetes

Så, de saker du kan göra för att förhindra åderförkalkning är:

• Sluta röka. Om du röker bör du avbryta vanan om du vill undvika åderförkalkning och andra sjukdomar. Rökning kan skada blodkärlens väggar så att plack, som kan utveckla ateroskleros, blir lättare att bygga upp.
• Ändra din kost. Förutom att sluta röka bör du ändra din kost till en hälsosammare kost. Att äta för mycket mat som innehåller mättat fett och transfett kan öka nivån av dåligt kolesterol i blodet. Höga nivåer av dåligt kolesterol i blodet kan göra att plack blir större. Förutom att minska ditt intag av dåligt fett bör du också minska ditt intag av salt och socker. Var försiktig med förpackade livsmedel som har bearbetats, eftersom de vanligtvis innehåller mycket fett, salt och socker. Vi rekommenderar att du väljer färsk mat snarare än förpackad mat och äter mer grönsaker och frukt.
• Träna regelbundet. En sak till som är viktig för dig att göra för att minska risken för att utveckla åderförkalkning är att träna regelbundet. Regelbunden träning kan minska kroppsfett, sänka blodtrycket och kontrollera vikt. Vi rekommenderar att du tränar 150 minuter per vecka eller 30 minuter per dag.

Vilka sjukdomar är förknippade med ateroskleros?

Åderförkalkning kan förekomma i artärer var som helst i kroppen, inklusive hjärtat, hjärnan, armarna, benen och njurarna. Därför kan sjukdomen orsakad av ateroskleros variera beroende på var blodkärlen påverkas. Åderförkalkning kan orsaka sjukdomar, såsom:

1. Kranskärlssjukdom (CHD)

Kranskärlssjukdom uppstår när plack utvecklas på kranskärlen. Dessa artärer bär syrerikt blod till hjärtat. Plack som utvecklas i kransartärerna kan begränsa artärerna, vilket minskar blodflödet till hjärtmuskeln. Plack kan också orsaka att blodproppar bildas i artärerna och orsaka blockerat blodflöde. Om blodflödet till hjärtat minskar eller blockeras kommer du att känna bröstsmärtor eller till och med orsaka hjärtinfarkt.

2. Karotisartärsjukdom

Denna sjukdom uppstår när plack byggs upp på halspulsådern på sidorna av nacken. Dessa artärer transporterar syrerikt blod till din hjärna. Så om blodflödet minskar eller blockeras på grund av plack på halspulsådern, kan du uppleva tecken på en stroke. Och om en artär i hjärnan spricker kan den orsaka stroke med potential för permanent hjärnskada.

3. Perifer artärsjukdom

Plack som byggs upp på perifera artärer kan orsaka perifer artärsjukdom. Perifera artärer är artärer som tillför syrerikt blod till ben, armar och bäcken. Minskat eller blockerat blodflöde i detta område orsakar smärta, domningar och ibland infektion.

4. Kronisk njursjukdom

Kronisk njursjukdom kan orsakas av plack som byggs upp på njurartärerna. Om det får fortsätta kan kronisk njursjukdom störa njurfunktionen. Njurarna fungerar för att filtrera avfallsprodukter i blodet och ta bort dem från kroppen i form av urin.