Ta laxermedel när du är förstoppad, är det verkligen nödvändigt?

Har du någonsin hanterat förstoppning genom att ta laxermedel? Dessa laxermedel, som är lätta att hitta överallt, är ofta lösningen för att snabbt hantera förstoppning. Men behöver du verkligen ta laxermedel när du är förstoppad? Är laxermedel säkra för konsumtion?

Vad orsakar förstoppning och svårigheter att göra avföring?

I allmänhet definieras förstoppning eller förstoppning som ett tillstånd som uppstår när du har mindre än 3 tarmrörelser i veckan.

Men oroa dig inte om du bara har en tarm per vecka, det betyder inte att du har förstoppning. I själva verket har alla ett annat schema för tarmrörelser, detta beror på matsmältningssystemet och tarmrörelserna som alla har. Men de flesta människor upplever tre tarmrörelser - vilket innebär att du måste ha en tarmrörelse - på en dag i upp till tre veckor.

Hur vet jag då att jag har förstoppning? Förstoppning uppstår när tarmrörelsen kommer senare än vanligt schema. Dessutom, om du upplever förstoppning, kommer du också att uppleva flera andra symtom, såsom full mage, buksmärta, när du har blodig avföring och känner dig missnöjd efter avföring.

Hur man kan bota förstoppning naturligt utan laxermedel

Förstoppning uppträder vanligtvis på grund av dålig livsstil och ohälsosamma matval. Innan du byter till laxermedel bör du därför försöka ändra din livsstil och vanor först, till exempel att göra:

• Rutinmässigt och konsumerar massor av fiberrika livsmedel, såsom grönsaker, frukt och vete.
• Drick mycket vätska varje dag, försök att dricka mineralvatten
• Träna regelbundet

Med sådana livsstilsförändringar hoppas man att förstoppning läker naturligt utan att behöva använda droger. Men om förstoppning inträffar under lång tid och inte försvinner trots att du har försökt ändra dina vanor, rekommenderas det att du tar laxermedel.

Innan du tar laxermedel, först känna typen

Laxermedel har den huvudsakliga funktionen att utjämna tarmrörelser och ta bort matrester som har ackumulerats i magen. Innan du bestämmer dig för att använda laxermedel så att din förstoppning botas bör du först veta vilka typer av laxermedel som finns:

• Laxermedel bulkbildande Detta läkemedel fungerar nästan detsamma som fibern i kroppen, nämligen genom att absorbera mer vatten i kroppen så att avföringen blir mjukare, större och lättare att ta bort. Exempel på denna typ av laxermedel är psyllium (Metamucil), polykarbofil (FiberCon) och metylcellulosa (Citrucel).
• Osmotiska laxermedel, ökar vattenhalten i tarmarna, vilket gör det lättare för tarmrörelser att ta bort avfall. Exempel såsom laktulos och polyetylenglykol.
• Stimulerande laxermedel, fungerar genom att stimulera tarmrörelserna för att göra det snabbare. Dessutom kan detta läkemedel påverka nerverna som rör tarmmusklerna så att tarmrörelsens hastighet ökar. Exempel inkluderar bisakodyl, senna och natriumpikosulfat.
• Smörjmedel laxermedel, eller avföringsmjukgörare som fungerar genom att öka vattenhalten mellan tarmväggens yta med avföring, så att avföring lätt kan passera.

Vilka laxermedel är rätt för mig?

Även om laxermedel har funnits länge finns det fortfarande få vetenskapliga bevis som bevisar effekten av laxermedel för att övervinna förstoppning eller om vilken typ av laxermedel som är bättre. Men de flesta som använder laxermedel väljer en typ laxermedel bulkbildande först och vanligtvis kommer läkemedlet omedelbart att ge biverkningar mellan två till tre dagar efter användning.

Om din avföring är svår att passera och känns smärtsam, är osmotiska laxermedel rätt medicin för att lösa ditt problem. Under tiden, om smutsen som kommer ut är mjuk men ändå svår att ta bort, är det bättre om du tar stimulerande laxermedel. Men det bästa som kan göras för att avgöra vilket laxermedel som är rätt, är att diskutera med din läkare så att det passar dina behov och tillstånd vid den tiden.

x