Tvätta ansiktet med varmt eller kallt vatten, vilken är bättre?

För att hålla huden ren måste ditt ansikte rengöras regelbundet. Förutom valet av rengöringsprodukter som är lämpliga för hudförhållanden, måste vattentemperaturen för att tvätta ansiktet också betraktas som dess effekt på huden. Så, mellan kallt och varmt vatten, vilken är bättre för att tvätta ansiktet?

Tvätta ansiktet med varmt eller kallt vatten?

Varje dag utsätts huden för olika bakterier, smuts, svett och föroreningar. Om du inte rengör ordentligt kan du få hudproblem. Börjar från att täppa till porer, orsaka akne, hudirritation, till snabbare åldrande.

Det är anledningen till att du behöver rengöra ansiktet regelbundet. Rengöringsprodukter kan effektivt ta bort smuts och talg (olja) från huden. Fel rengöringsmedel kan dock irritera det yttre lagret av huden.

Förutom valet av rengöringsprodukter måste vattentemperaturen för sköljning också beaktas. Anledningen är att vattentemperaturen kan påverka hudens tillstånd. Så vilken är bäst, tvätta ansiktet med varmt eller kallt vatten?

"Kallt vatten är mycket bra för huden", säger Kay Greveson, en hälso- och skönhetsutövare på Regents Park Aesthetics, som citeras från Women's Health Magazine-sidan.

Exponering för kallt vatten på huden kan öka blodcirkulationen och därmed få huden att lysa. Dessutom hjälper kallt vatten till att förtränga kapillärer för att bli av med rodnad orsakad av inflammation.

Dr. Michael Barnish, estetisk läkare vid Dr. Jonquille Chantrey Clinic tillägger: "Kallt vatten kan låsa in kärntemperaturen, krympa porerna och bidra till att förbättra hudens struktur och utseende."

Under tiden har det också sina egna fördelar att tvätta ansiktet med varmt vatten. Att tvätta ansiktet med varmt vatten kan förbättra blodcirkulationen i ansiktet. Detta gör att blod och näringsämnen kan cirkuleras ordentligt genom hudcellerna och håller huden frisk.

Dessutom slappnar exponeringen för varmt vatten av musklerna runt ansiktet och hjälper till att utvidga hudens porer vilket gör det lättare att rengöra.

Så, vilken är bättre?

Båda ger fördelar för din hud. American Academy of Dermatology rekommenderar dock att tvätta ansiktet med varmt vatten.

Fördelarna med kallt vatten som har nämnts tidigare kommer att vara effektivare om du gör det i 15 sekunder genom att rinna kallt vatten i ansiktet.

Ibland kan exponering för kallt vatten under denna tid orsaka domningar i huden trots att det känns friskt.

Kallt vatten kan vara mer lämpligt för att tvätta ansiktet när du är sömnig. Den svala känslan av vattnet kan göra ditt ansikte och ögon fräschare.

Viktigast av allt bör du undvika hett vatten för att tvätta ansiktet. Varmt vatten kan ta bort feta ämnen (keratin), som fungerar för att hålla vatten. Som ett resultat kommer keratin att brytas ner och inte låsa in fukt i det yttersta hudskiktet och orsaka torr hud.

Tips för att tvätta ansiktet ordentligt

Nu vet du att tvätta ansiktet med varmt vatten anses bättre. Ändå måste du fortfarande rengöra ansiktet på rätt sätt också.

Några steg för att tvätta ansiktet ordentligt, förutom att använda varmt vatten, inkluderar:

• Välj en ansiktsrengöring som inte innehåller alkohol. Alkohol torkar ut huden.
• Fukta ditt ansikte med varmt vatten medan du masserar ansiktet försiktigt.
• Använd en lämplig mängd ansiktsrengöring, ungefär lika stor som en ärta om den är solid.
• Gnugga rengöringsmedlet först med handflatorna och gnugga det sedan i ansiktet.
• Gnugga inte, massera försiktigt och långsamt.
• Skölj igen med ljummet vatten och torka sedan ansiktshuden med en mjuk handduk.
• Följ upp genom att applicera fuktkräm för att förhindra att huden torkar ut.

x