9 Fördelar med ingefära som en naturlig medicin: användningar, biverkningar, interaktioner

Fördelarna med ingefära har bevisats i traditionell kinesisk medicin. Många använder ingefära, både original ingefära och i krämform som ett antiinflammatoriskt läkemedel och sårläkare. Så vad är fördelarna med ingefära som har bevisats vetenskapligt? Följande är recensionen.

Vad är ingefära?

Temulawak är en infödd indonesisk växt vars form liknar gurkmeja. Växter som har latinska namn Curcuma xanthorrhiza den är vanligtvis formad som en cylinder med en diameter på 6 cm.

I allmänhet har denna växt ljusgul hud. Som en monocot-växt har denna växt inte en taproot. Roten som ägs är roten till rhizomet.

Rhizomen är den del av stammen som ligger under jorden. Rhizomer kallas också rotknölar eller stamknölar. Bland alla Curcuma-rhizomer är denna växt-rhizom den största bland andra växter.

Ingefära rhizom består av modern och jordbearbetning. Förälderstammen är rund som ett ägg och har en mörkgul färg, medan insidan är brunorange.

Från denna huvudstammar kommer en andra, mindre jordstång som växer i sidled. Vanligtvis är antalet cirka 3 till 7 stycken.

I början, Curcuma xanthorrhiza Många växer i skogen, särskilt teakskogar tillsammans med andra typer av mötesfynd. Denna växt växer vanligtvis mycket i vass och torrmark. Men idag odlas ingefära allmänt i höglandet.

Kemiskt innehåll och föreningar i ingefära

Temulawak-rhizom innehåller curcuminoider, eteriska oljor, stärkelse, proteiner, fetter, cellulosa och mineraler. Stärkelse är den största komponenten i ingefära rhizom. Stärkelse är vanligtvis gulvitt eftersom det innehåller curcuminoider.

Curcuminoids är ämnen som ger ingefära och gurkmeja gul färg. Ingefära innehöll:

• 0,37% aska
• 1,52% protein
• 1,35% fett
• 0,80% fiber
• 79,96% kolhydrater
• 15 ppm curcumin
• 11,45 ppm kalium
• 6,38 ppm natrium
• 19,07 ppm kalcium
• 12,72 ppm magnesium
• 6,38 ppm järn
• 0,82 ppm mangan
• 0,02 ppm kadmium

*) Ppm (delar per miljon) eller delar per miljon, är en koncentrationsenhet uttryckt i mg / kg.

Dessutom finns det tre aktiva substanser i ingefära rhizom, nämligen:

• Germakron, antiinflammatorisk och hämmar svullnad.
• P-toluylmetylkarbinol och sesquiterpen-d-kamfer, ökar produktionen och gallan.
• Tumeron, antimikrobiell.

Skillnaden mellan gurkmeja och ingefära

Vid första anblicken ser gurkmeja och ingefära mycket lika ut. Även fördelarna med gurkmeja och ingefära är ganska lika. Därför är det inte ovanligt att många människor tar fel när de känner igen de två. Så att du inte väljer fel val, här är skillnaderna mellan gurkmeja och ingefära som behöver kännas:

Blad

Gurkmeja har ett enda blad med en långsträckt form på upp till 20-40 cm med en bladbredd på 8-12,5 cm. Bladen har en pinnat, benliknande form med en ljusgrön färg. Gurkmejeblad har en spetsig spets och bas med en plan bladkant. Under tiden har ingefära breda blad kopplade till midribben och ganska långa petioles.

Trunk

Gurkmeja har en pseudostam med en höjd av 40-100 cm. Under tiden har ingefära en pseudostam med en höjd på upp till 2,5 meter.

Rhizom

Gurkmeja rhizom har grenar för att bilda klumpar. Rhizomen är elliptisk och bildar grenar i form av stjälkar som finns i marken.

Gurkmeja rhizom är vanligtvis täckt med skott som växer i sidled, horisontellt och krökt. Knopparna är korta knogar i rak eller böjd form. Gurkmeja-rhizomens hudfärg är vanligtvis brunorange eller ljusgul-rödaktig.

Under tiden har ingefära rhizom vanligtvis en större storlek än gurkmeja. En annan sak som är ganska slående mellan ingefära och gurkmeja är att gurkmejköttet är mer koncentrerat, aka rödaktig orange, medan ingefära vanligtvis är blekt gult. Temulawak har också en bitter smak jämfört med gurkmeja.

Blomma

Gurkmeja har sammansatta blommor, hår och skalor. Kronan är 3 cm lång och 1,5 cm bred och är gul med cylindriska kronblad.

Under tiden har ingefära vanligtvis rödaktiga eller gulaktiga vita blommor. Längden på blommastjälken är cirka 1,5 till 3 cm med blommorna som kommer ut från jordstammen Huvudblomman är röd med ljusgröna kronblad och blommans botten är lila.

Fördelar med ingefära för hälsan

Curcuma xanthorrhiza kan användas som medicin, matsmak, drycker och naturliga färgämnen för mat och kosmetika. Fördelarna med ingefära som medicin har varit kända och kända under lång tid, både hemma och utomlands. Här är de olika fördelarna med ingefära för hälsan:

1. Att övervinna problem med matsmältningssystemet

Den första fördelen med ingefära är att det stimulerar gallproduktionen i gallblåsan. Naturligtvis hjälper detta matsmältningen och metabolismen av mat i kroppen.

Inte bara det, enligt experter, är ingefära också användbart för att övervinna flatulens, hjälper matsmältningen inte är smidig och ökar aptiten.

En studie publicerad i tidskriften Clinical Gastroenterology and Hepatology bad patienter med tarminflammation att konsumera ingefära varje dag. Resultatet blev att denna grupp patienter fick en snabbare läkningsprocess än gruppen patienter som inte konsumerade curcuma.

2. Att övervinna artros

En annan fördel med ingefära är att hjälpa patienter med artros. Artros är en degenerativ ledsjukdom där lederna blir smärtsamma och styva.

Detta bevisas också i en tidskrift som publiceras i Journal of Alternative and Complementary Medicine. Tidningen visar att effekten av ingefära är nästan densamma som effekten av ibuprofen (ett smärtstillande medel) som ges till artrospatienter.

3. Förebygg och hjälp med att behandla cancer

Även om det fortfarande finns mycket lite forskning om fördelarna med ingefära med cancerbehandling, tror vissa experter på egenskaperna hos denna växt. Temulawak kan användas för att behandla prostatacancer, bröstcancer och koloncancer.

Fördelarna med ingefära stöds av en studie som genomfördes 2001, där det anges att ingefära kan hämma tillväxten och utvecklingen av prostatacancer.

Forskare från University of Maryland Medical Center förklarade att växtbaserade ingredienser kan hjälpa till att stoppa cancertillväxt tack vare antioxidanterna i växtbaserade läkemedel, inklusive ingefära.

4. Antiinflammatoriska läkemedel

Temulawak innehåller antiinflammatoriska föreningar som kan hämma produktionen av prostaglandin E2 som utlöser inflammation. Därför hjälper det antiinflammatoriska innehållet i det att hantera sjukdomar orsakade av inflammation i kroppen, såsom artrit.

5. Antibakteriell och svampdödande

Temulawak innehåller olika antibakteriella och svampdödande föreningar. Det antibakteriella innehållet i ingefära har fördelar, speciellt är det ganska effektivt för att utrota Staphylococcus- och Salmonella-bakterier. Medan de antifungala föreningarna är tillräckligt kraftfulla för att ta bort svampar från dermatofytgruppen.

6. Akne medicinering

I skönhetsvärlden kan ingefära också användas som ett akne-läkemedel. Detta beror på att ingefära har sammandragande egenskaper. Sammandragande är användbart för att minska oljeproduktionen från körteln. Dessutom kan det antiseptiska innehållet i det också hjälpa till att rengöra huden från akne-orsakande bakterier. På det sättet blir inflammerade finnar gradvis bättre och läker.

7. Upprätthålla leverhälsan

Rapportering från Scientific Research Journal har ingefäraxtrakt visat sig ha fördelar när det gäller att skydda levern från hepatotoxiner, såsom koltetraklorid och paracetamol. Hepatotoxiner är kemikalier som orsakar negativa effekter på levern. På så sätt blir ingefära en av de naturliga ingredienserna som kan användas som ett alternativ för att bibehålla hälsan i din lever.

8. Diuretika

Andra fördelar med ingefära som är synd om de förbises, nämligen som ett naturligt diuretikum. Diuretika är ämnen som hjälper till att befria kroppen från salt (natrium) och vatten, så det finns ingen ansamling av vätskor i kroppen. Detta ämne stimulerar njurarna att släppa ut mer natrium i urinen.

De diuretiska fördelarna med ingefära tar också överflödig vätska från blodkärlen. Denna process hjälper till att minska trycket på dina fartygs väggar. Vanligtvis behövs diuretika för att förebygga, behandla och korrigera problem som:

• Hjärtsvikt
• Leversvikt
• Svullnad i vävnad (ödem)
• Njurproblem

9. Spasmolös

Olja Curcuma xanthorrhiza det har också fördelar som kramplösande. Rapporter från det nationella läkemedelsinformationscentret är kramplösande medel en klass av läkemedel som har egenskaper som glatt muskelavslappnande medel. Det vill säga, detta läkemedel kan slappna av de släta musklerna i tarmarna och förhindra dem från spasmer.

Antispasmodiska läkemedel är vanligtvis användbara för behandling av Irritable Bowel Syndrome (IBS). IBS är ett tillstånd när tjocktarmen störs på grund av onormala muskelsammandragningar. Som ett resultat kommer personer med IBS att uppleva olika symtom som:

• Magont
• Uppblåsthet
• Diarre
• Magkramper
• Förstoppning

Med sitt antispasmodiska innehåll kan ingefära vara ett naturligt botemedel som kan lindra IBS-symtom. Vanligtvis tas antispasmodika 30 till 60 minuter före måltid som medicin.

Biverkningar av ingefära

Förutom att ha fördelar kan ingefära också orsaka biverkningar. I allmänhet är ingefära säkert om det används som medicin på kort tid, vilket är upp till maximalt cirka 18 veckor. Men om den används mer än så kan denna naturliga ingrediens också ge olika biverkningar, särskilt magirritation och illamående.

För det måste du också konsultera din läkare innan du tar ingefära som medicin. Anledningen är att även om den kommer från naturliga ingredienser, utesluter det inte att ingefära kan ha negativa effekter på kroppen.

Dessutom bör du undvika att konsumera denna naturliga ingrediens för dig som har leversjukdom och gallproblem. Problemet är att ingefära kan öka gallproduktionen vilket förvärrar ditt hälsotillstånd. Om du har gallsten, kontakta din läkare först innan du konsumerar ingefära.

Recept för växtbaserad ingefära

För att få fördelarna med ingefära bearbetas denna ört vanligtvis som örtmedicin eller dryck. Nu kan det finnas någon praktisk förpackad curcuma tillgänglig.

Men om du vill försöka göra det själv behöver du inte vara förvirrad. Här är olika recept på växtbaserad ingefära som du kan prova hemma:

Recept 1

Material

• 50 gr ingefära
• 20 gram kawak tamarind utan frön
• 25 gr kencur
• 10 gr kummin
• 100 ml kokt vatten
• 100 gr palmsocker
• 2 pandanblad
• 1 liter vatten

Hur man gör

1. Skiv curcuma och kencur, stek i en stekpanna.
2. Blanda ingefära, tamarind, kencur, kummin och 100 ml kokt vatten med en mixer, lägg åt sidan.
3. Koka vatten med socker och pandanblad tills sockret löses upp.
4. Kombinera ingefära blandningen med kokt socker vatten, rör om väl och sila.
5. Servera varm eller kall efter smak.

Recept 2

Material

• 30 gr ingefära
• 2 fingrar tamarind
• 7 vitlöksklyftor
• 30 gr bitter
• 500 ml vatten

Hur man gör

1. Tvätta alla ingredienser noggrant.
2. Pureer ingefära och vitlök med riven eller med en mixer.
3. Placera de mosade ingredienserna i en kastrull fylld med vatten.
4. Koka och sila sedan.
5. Servera varm.

Recept 3

Material

• 2 fingrar färsk ingefära rhizom
• 1 msk älskling

Hur man gör

1. Skala huden på ingefära rhizom.
2. Tvätta noggrant med kokt vatten.
3. Riv ingefära rhizom och lägg åt riven i ett glas.
4. Tillsätt 1/2 kopp varmt vatten.
5. Filtrera drogen.
6. Tillsätt honung och blanda väl.
7. Servera varm.

Dosering för användning av ingefära

Rätt dosering av curcuma beror vanligtvis på flera faktorer, från och med åldern på den person som vill konsumera det, hälsa och andra tillstånd. Av denna anledning kan dosen ingefära för varje person inte generaliseras. Dessutom finns det faktiskt ingen bestämd dos för att konsumera örter, i detta fall naturligtvis ingefära.

Kom ihåg att inte alla naturprodukter är säkra. För det måste du först konsultera en läkare innan du konsumerar den. Om du använder ingefäraxtrakt som redan finns i tilläggsform, var noga med att läsa bruksanvisningen först.

Temulawak är inte en ersättning för läkarmedicin

Även om det har en mängd fördelar, kan ingefära inte ersätta läkemedel och behandling från en läkare. Anledningen är att ytterligare forskning fortfarande behövs för att bevisa fördelarna med den här örten. Läkemedelsväxter används vanligtvis endast för att stödja terapi, inte för att bota sjukdomar.

Dessutom har jamu från växtbaserade växter inte heller en fast doseringsstandard. Därför kommer effekten att vara olika för varje person. Även om några av fördelarna med ingefära har bevisats genom forskning är det inte nödvändigtvis att detta kommer att fungera effektivt för alla. Återigen beror det på att doseringen, receptet och hur man använder det varierar från person till person.

Du måste först rådfråga en läkare om du vill använda ingefära som följeslagare. Även om den är gjord av naturliga ingredienser, kan ingefära också ha negativa interaktioner med de läkemedel du tar för närvarande.

Se också till att du inte är allergisk mot ingefära eller växter som ingår i dess familj, såsom gurkmeja. En allvarlig allergisk reaktion kan orsaka anafylaktisk chock.

Anafylaktisk chock är ett medicinskt tillstånd som kräver omedelbar läkarvård. Det är därför det är mycket viktigt att känna till din allergihistoria för att förebygga och undvika allergiska reaktioner.

För det, kontakta din läkare innan du tar andra örter, kosttillskott och curcumaxtrakt. Läkaren kommer först att kontrollera om den här växtbaserade växten är bra för dig eller inte.

Om läkaren inte tillåter dig att dricka det, följ dessa regler och bryt dem inte. Anförtro din behandling till en specialistläkare för ett mycket bättre hälsotillstånd.