8 egenskaper

Fysiskt våld som våld i hemmet och våld i samband med sexuellt våld som våldtäkt är lättare att känna igen eftersom de vanligtvis lämnar synliga ärr. Detta skiljer sig från emotionellt missbruk, vilket ofta underskattas eftersom tecken och symtom är "oklara". Ändå kan effekterna av emotionellt missbruk i ett förhållande vara mycket farligare än fysiskt våld. Dessutom erkänns inte deras handlingar ofta av förövarna och inte ens offren.

Vad utgör emotionellt missbruk?

Känslomässigt våld är en typ av våld som inkluderar verbala attacker och manifesteras indirekt genom manipulerande beteende. Till exempel att förringa eller förringa, skälla ut, hota, skrämma, överdriven ägande eller till och med helt ignorera dig.

Till skillnad från fysiskt våld eller sexuella övergrepp är emotionellt övergrepp i relationer mer subtilt och förvirrar ofta offret. Göraren i början kan göra olika sätt för att få dig att lita på honom helhjärtat. När hans manipulationstaktik har lyckats förstöra din uppfattning och förtroende för dig själv som offer, kommer han att vidta åtgärder.

Tecken på emotionellt missbruk i ett förhållande

Offren för känslomässiga övergrepp är i allmänhet inte medvetna om att de har riktats in eftersom de inte är synliga. Men gör inget misstag. Även om det är osynligt kan effekterna av emotionellt missbruk bli ännu mer förödande. Från att försämra självkänsla och självförtroende till svår PTSD-trauma, depression och självmord.

Det är därför det är viktigt att upptäcka så tidigt som möjligt tecken på emotionellt missbruk som kan uppstå i ditt förhållande.

1. Skyll ofta

”Precis så, hur kommer det att kunna gå fel, i alla fall! Jag har redan sagt.."

“Var inte dum! Jag menar inte så!"

"Du kompenserar det. Det hände aldrig."

Har du någonsin kommit ut ur din partners mun? Om så är fallet är chansen att din partner använder en subtil manipulationstaktik som kallas gasbelysning. Förövaren kommer att fortsätta att insistera på att vrida fakta så att offret börjar tvivla på sanningen i sin egen version.

Om din partner ofta lägger ner dig och vrider fakta så att du verkar vara en irrationell person och har tappat sinnet är detta en farosignal om att du upplever emotionellt missbruk.

2. Possessive

Alla vill verkligen uppmärksammas av sin partner. Men om detta görs så överdrivet att det gör att din partner kan vara besittande, är det inte bra för ditt förhållande.

"Du måste informera mig varje dag, va."

"Var är du? Med vem som helst?"

"Gå inte med den där killen, jag tycker inte om det."

På grund av hans besittning ber vissa människor sina partners att tillhandahålla lösenord för alla sina sociala mediekonton. Han sa, detta syftar till att förhindra otrohet. När han väl har upptäckt att du är ute med en vän av motsatt kön, kommer din partner att bli rasande och omedelbart skylla på dig.

Svartsjuka är normalt, men med en anmärkning att det fortfarande ligger inom rimliga gränser. Att vara alltför besittande och avundsjuk kan faktiskt leda till att din partner är oförskämd mot dig.

3. Att säga ord som är skadliga men som betraktas som skämtmaterial

Ingenting gör ont mer än när du har negativa ord att säga, särskilt från din partner. Till exempel kallar han dig ofta negativa samtal som "dumma" eller "konstiga" framför dina vänner.

Särskilt om du säger till honom att sluta, förnekar eller underskattar han det omedelbart med ”Ah, jag skojar bara. Du borde inte vara för känslig, okej."

Var försiktig, denna dåliga attityd trakasserar dig redan känslomässigt, vet du.

4. Du måste be om ursäkt, men du hade inte fel

Tänk på att känslomässiga övergrepp ofta är manipulerande. Det betyder att din partner avsiktligt förringar dig, gör dig hjälplös och sätter dig som den skyldiga så att du fortsätter att be om ursäkt. Till exempel genom att säga något i stil med: ”Norrar du efter en sådan trivial sak? Allvarligt!"

Ja, det här är ett av de emotionella våld som man bör se upp för. Om du inser att du har gjort något fel är det naturligtvis rätt steg att be om ursäkt. Men om du är helt säker på att du inte har fel, ha bevis på det, och dessa obefogade anklagelser fortsätter att hända, överväga att avsluta förhållandet.

5. Din partner är inte alltid där för dig

Först blir din partner söt och romantisk genom att ge blommor eller saker du gillar. Ingenting annat än, detta syftar till att få dig att tro att han älskar dig. När du väl har kommit in i spelet kommer din partner att bli manipulerande och verbalt missbrukande.

Återigen kommer han att hävda att detta är en form av tillgivenhet för dig. Utan att inse det kommer du att börja skylla på dig själv för att anklaga dig för nonsens.

6. Underskattning

Om han varje gång en diskussion eller slagsmål avslutar konversationen genom att tysta eller vägra att lyssna på dig så att det gör dig hjälplös och uppskattad, är detta en signal för dig att avsluta förhållandet.

Eller tvärtom, om din partner ständigt förnedrar din värdighet och självförtroende. Du vann till exempel precis en uppsatsskrivningstävling eller så gjorde din chefs kontorprojekt precis.

Istället för att säga gratulationer och uppmuntran, det paret kränkande det kommer att underskatta dig. "Inte konstigt att du vann. Minst antal deltagare, rätt liten i omfattning."

Detta kommer naturligtvis att tappa din självkänsla. Faktum är att stöd från din partner verkligen betyder mycket för att främja ditt självförtroende.

7. Hot

Detta tecken på emotionellt missbruk är tydligt. Om din partner börjar hota att ta över alla viktiga saker i ditt liv, från dina pengar, ditt hus, till och med dina barn, är detta en röd flagga.

Hotets form kan variera. Oavsett om det är ett hot att lämna dig, avslöja dina hemligheter och så vidare.

Indirekt kommer du att tvingas fortsätta att vara beroende av din partner. Istället för att fördjupa förhållandet är denna inre stress inte bra för din emotionella hälsa.

8. Isolera

Det paret kränkande och frekventa emotionella övergrepp kommer vanligtvis att distansera dig från din familj och vänner på olika sätt. Återigen är det så att du bara kan lita på det.

Som ett resultat kan din partner agera godtyckligt och känslomässigt missbruka dig mer fritt. Ju lättare det är för dig att separeras från dina närmaste, desto svårare blir det för dig att komma ut ur detta ohälsosamma förhållande.