7 livsmedel som utlöser missfall som du bör vara medveten om

Ett missfall är ett tillstånd när en graviditet plötsligt slutar när livmodern är för tidig. Det finns många faktorer som kan öka risken för att en gravid kvinna får missfall, varav en är dieten för gravida kvinnor. Det finns flera livsmedel som kan avbryta livmodern och gravida kvinnor måste vara medvetna om.

Livsmedel som kan avbryta livmodern

I grund och botten orsakar mat och dryck inte direkt missfall. Vad som kan utlösa ett missfall är dock den toxiska effekten av vissa livsmedel.

Den toxiska effekten kommer från kontaminering med bakterier och virus eller vissa ämnen som inte kan accepteras av fostret eller kroppen av gravida kvinnor.

1. Livsmedel och drycker som inte har pastöriserats

Att äta mat och dryck som inte har pastöriserats kan avbryta en gravid kvinnas livmoder.

Citat från NHS, mejeriprodukter som inte är pastöriserade kan innehålla listeriosbakterier som kan orsaka infektion hos gravida kvinnor.

Listeriosbakterier som finns i mejeriprodukter kan avbryta livmodern, dödfödsel eller orsaka att barnet föds i ohälsosamt tillstånd.

Några exempel på opastöriserade livsmedel inkluderar:

• Mjuk ost med en vit beläggning på utsidan
• Olika typer av mjölk, såsom ko-, get- eller fårmjölk
• Mjuk getmjölkost

Listeriosbakterier som finns i opasteuriserade mjölkprodukter.

2. Rått kött och mat

Gravida kvinnor måste undvika rått eller underkokt kött eftersom det innehåller mat som kan avbryta livmodern. Detta inkluderar alla typer av kött, bra för biff , köttfärs, salami, pepperoni, till lättkokta korvar.

Citat från Tommys, toxoplasmos-parasiten kan finnas i rått eller underkokt kött.

Dessutom är rått kött en grogrund för andra bakterier, nämligen E.coli, Listeria och salmonella. Dessa bakterier kan orsaka olika typer av infektioner som stör moderns och fostrets tillstånd.

Gravida kvinnor rekommenderas att äta kött som är perfekt kokt för att undvika farlig kontaminering.

Dessutom, även om mogen är säkrare för gravida kvinnor, måste gravida kvinnor också vara försiktiga när de köper bearbetade köttmat utifrån.

Felaktig lagring av kött kan också leda till mycket föroreningar i köttet trots att det tillagas senare.

3. Fisk som innehåller mycket kvicksilver

Att äta skaldjur under graviditeten är faktiskt bra. Du kan äta olika typer av fisk under graviditeten eftersom de innehåller näringsämnen som stöder fostrets utveckling.

Det finns dock flera typer av fisk som du bör undvika. Som en haj, svärdfisk eller svärdfisk, kungsmakrill och tonfisk.

Dessa fiskar innehåller höga halter av kvicksilver. Kvicksilver är ett giftigt ämne för kroppen. Högre nivåer av kvicksilver är giftiga för nervsystemet, immunsystemet och njurarna.

4. Rå skaldjur

Olika typer av skaldjur eller skaldjur, nämligen fisk, bläckfisk, räkor och så vidare, om det konsumeras rå är det mycket riskabelt för gravida kvinnor, särskilt skaldjur.

Skaldjur rå risk att innehålla ett antal farliga parasiter som norovirus, vibro, salmonella, listeria och andra parasiter.

Dessa virus och bakterier kommer att orsaka olika infektioner i kroppen. Flera typer av infektioner som attackerar modern kan försvaga hälsotillståndet.

Infektionen kan också överföras till barnet som kan vara dödlig, så att dessa livsmedel kan avbryta din livmoder.

Till exempel kan listeria-bakterierna, som finns i rå fisk, överföras till fostret genom moderns moderkaka och ökar risken för för tidig födelse, missfall eller dödfödsel.

5. Råa och underkokta ägg

Kyckling-, anka- och vaktelägg som är råa och underkokta innehåller höga nivåer av salmonellabakterier.

Salmonella kan störa den allmänna hälsan hos gravida kvinnor, inklusive illamående, kräkningar, magkramper och svår diarré.

I vissa fall kan salmonellainfektion leda till dödfödsel.

6. Slaktbiprodukter inkluderar mat som avbryter livmodern

Vissa typer av slaktbiprodukter ska inte konsumeras av gravida kvinnor, till exempel lever, oavsett om det är kyckling, nötkött eller getlever. upp till fläsk. Djurlever innehåller mycket järn, vitamin B 12, koppar och vitamin A vilket är bra för moderns och hennes livmoderns hälsa.

Att äta för mycket slaktbiprodukter kan dock orsaka ansamling av vitamin A och kopparmineraler i kroppen.

Överskott av vitamin A och koppar kan vara giftiga och störa fostrets utveckling och tillväxt.

7. Alkohol

Drycker som innehåller alkohol är strängt förbjudna för gravida kvinnor eftersom effekten direkt kan vara abort eller dödfödda (dödfödsel).

Även en liten mängd kan ha en mycket negativ inverkan på utvecklingen av babyceller i livmodern.

8. Koffein

För mycket konsumtion av drycker som innehåller koffein kan påverka fostrets hälsa, såsom att orsaka missfall och låg födelsevikt (LBW).

Koffein finns inte bara i kaffe utan även i några av dessa drycker:

• Läsk
• Choklad
• Te

Gravida kvinnor bör begränsa mat och dryck som innehåller koffein som kan avbryta livmodern. Åtminstone inte mer än 200 mg per dag.

Följande är koffeinhalten i drycker som kan orsaka missfall:

• En burk cola innehåller 40 mg koffein
• En kopp te innehåller 75 mg koffein
• En chokladkaka innehåller 50 mg koffein
• En kopp snabbkaffe innehåller 100 mg koffein
• En kopp filtrerat kaffe innehåller 140 mg koffein

Du kan begränsa konsumtionen genom att minska dosen varje dag. Till exempel, drick bara kaffe en gång i månaden.

x