8 steg för att hantera solbränna eller solbränd hud

Solbränna är ett hudtillstånd som är rött och känns brännande, vilket vanligtvis orsakas av att vara i solen för länge eller utsättas för konstgjorda strålar som innehåller ultravioletta (UV) strålar som strålar i salonger garvning (hudgarvningsprocess).

Vad är tecknen? solbränna på huden?

Tecken solbränna varje individ är annorlunda, för det beror på fototyp hud och långvarig exponering för UV-strålar på huden. För personer med blekvit hud kan 15 minuters exponering för den brännande solen orsaka solbränna, medan bruna människor tål ljus i timmar.

För mer information, låt oss titta på nivåer fototyp hud till UV-strålar efter färg:

1. Blekvit hud: mellan 15-30 minuter brinner men blir inte brun.
2. Ljus hud: mellan 25-40 minuter kommer att brinna och solglasas något.
3. Ljus hud lite mörk: mellan 30-50 minuter blir brun i början av brännskador.
4. Olivhud: mellan 40-60 minuter kommer att garvas men svårt att bränna.
5. Brun hud: mellan 60-90 minuter kommer att garvas men brinner sällan,
6. Brun eller svart hud: mellan 90-150 minuter blir mörkare men brinner inte.

Tecken solbränna inträffar vanligtvis efter 2-6 timmars exponering för UV-strålar och toppar efter 12-24 timmar därefter. Tecknen som visas är:

• Rodnad
• Svullnad
• Irritation
• Huden känns het
• Smärta
• Blåsor (i svåra fall)
• Frossa (i svåra fall)

I svåra fall kan solljus orsaka andra graders brännskador, uttorkning, elektrolytobalans, infektion, chock och till och med dödsfall.

Hur man kan övervinna solbränna

1. Kallvattenkompress

Om du är nära en pool eller ett hav kan du svalka dig genom att blötlägga dig själv i några sekunder. Använd sedan en trasa för att täcka din kropp från solen och ta skydd på en plats fri från den brännande solen. Följ upp genom att applicera kallt vatten eller is på brännskadorna, men applicera inte isen direkt på huden. Du kan också ta en kall dusch. Använd inte hårda tvålar för att förhindra att irritationen förvärras.

2. Använd en fuktkräm

Använd en fuktighetskräm som innehåller aloe eller soja för att lindra brännskadorna. Om det finns vissa områden som är ömma kan du köpa hydrokortisonkräm utan recept från läkare. Undvik produkter med ingredienser som slutar på -caine, såsom bensokain, etc., eftersom dessa kan orsaka allergiska reaktioner och hudirritation.

3. Drick mycket vatten

Brännskador drar vätska till hudytan så att kroppen saknar vätska. Vatten kan fylla de vätskor som behövs av huden så att huden inte blir uttorkad.

4. Minska inflammation

Att ta antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen, naproxen eller aspirin kan minska smärta och inflammation, som Dr. Brackeen, vid Skin Cancer Institute Texas. Du kan använda drogen upp till solbränna blir bättre.

5. Plocka inte på den blåsiga huden

Om blåsor dyker upp, pressa inte dem, eftersom de innehåller dina naturliga kroppsvätskor (serum) och ett skyddande lager. Klämning av blåsan kan också sakta ner läkningsprocessen och öka risken för infektion. Täck vid behov med steril gasbind. Om blåsan går sönder, rengör området med tvål, torka försiktigt och skölj sedan med vatten. Applicera sedan en antibakteriell kräm och täck med våt gasbind.

6. Exfoliera huden försiktigt

Inom några dagar kan det brända området dra av sig. Detta är processen att ta bort skadad hud av kroppen. Använd en fuktkräm när huden skalar.

7. Skydda huden medan den läker

Använd kläder som kan täcka din hud när du gör utomhusaktiviteter. Använd material som inte kan tränga igenom ljus.

8. Gå till läkaren vid behov

Du bör söka medicinsk hjälp om du har mer än en del av kroppen bränt, har feber och frossa och är yr. Skrapa inte den brända huden, eftersom detta kan leda till infektion. Tecken på infektion är pus och röda strimmor på huden.

Fastän solbränna huden försvinner, men för mycket exponering för UV-strålar kan orsaka långvarig skada på huden. Denna skada kan öka en persons risk att utveckla hudcancer, så det är viktigt för oss att skydda vår hud från sol exponering.