8 sätt att komma tillbaka tillgiven med din partner efter en kamp

Varje relation har sina upp- och nedgångar. Anledningen är att relationer inte bara handlar om att vara söta, men det finns också tillfällen då mycket friktion gör ditt förhållande ansträngt. Till exempel ett långvarigt missförstånd eller misstankar som sedan utlöser ett argument. Som ett resultat väljer du och din partner att undvika varandra.

Att vara fysiskt avlägsen kommer säkert att göra dig rastlös. Att lösa tvister med en partner behöver faktiskt inte skapa avstånd, vet du. I själva verket måste du och din partner närma dig varandra för att förhindra negativa tankar och framkalla öppenhet för både dig och din partner. Så, hur återvänder du till att vara tillgiven med din partner efter en stor kamp? Kom igen, läs vidare för följande recensioner.

Hur du kommer tillbaka intim med din partner när du är arg

1. Gör ett åtagande att lösa problem tillsammans

När du befinner dig vid en känslomässig topp kan du eller din partner ofta känna sig pessimistisk om problemet kan lösas eller inte. Gör nu ett åtagande med din partner att lösa problemet tillsammans.

Gör ett avtal om att stanna kvar tills problemet kan lösas helt. När du har kommit överens om ett beslut, se till att du och din partner är nöjda med det beslut du fattat så att du inte ångrar det senare.

2. Stäng det fysiska förhållandet

Ett sätt att hålla problem ute är att ha fysisk kontakt, till exempel genom att krama eller ha sex. För de flesta män kan sex lindra känslor av förbittring eftersom det kan bilda en nära koppling mellan män och deras kvinnliga partner. För kvinnor kan det bara vara en förvirrad hjärta att få en kram för kvinnor.

Även om ni två kanske inte är i samma känslomässiga position, kan åtminstone denna fysiska koppling hjälpa. Vissa äktenskapsrådgivare rekommenderar till och med att ha sex minst en gång om dagen med par som har problem.

3. Prata från hjärtat

När dina känslor överflödar kan du kväva för att lyssna på din partners bråk. Anledningen är att du bara fokuserar på de känslor du känner, så att du "inte vill" lyssna på vad din partner känner.

Så försök att lyssna på din partner och prata hjärta till hjärta. Det kan vara ett sätt för dig och din partner att öppna upp för varandra och förstå varandras känslor. Så att problem kan lösas snabbare.

Men om du inte kan tala hjärta till hjärta, undvik att pressa varandra för att börja prata. Låt öppenhet presentera sig för att inte ytterligare antända nya problem. Denna metod kan få dig och din partner att förstå varandra bättre och därmed öka intimiteten.

4. Förstå varandras karaktär och karaktär

I ett känslomässigt tillstånd ser du alltid din partner som dålig och mot vad du vill. Nu är det här du och din partner behöver förstå varandras olika sätt och egenskaper, är du eller din partner den typen som löser problem genom att direkt prata? Eller är du mer återhållsam först eftersom du tänker på olika överväganden?

Detta är viktigt för att odla förståelse och empati. För att placera empati i ett förhållande kan vara en motgift mot ilska och minska ångest naturligt. Så att du och din partner kan vara lugnare för att lösa problem.

5. Dra inte dina egna slutsatser

Vanan att dra slutsatser själv leder ibland till missuppfattningar, vilket förvärrar situationen. I själva verket inte nödvändigtvis vad du tror kommer att vara detsamma som hur din partner känner. För det kan bara vara ego.

Om du vill återställa ett lyckligt och harmoniskt förhållande, kultivera antagandet att detta beror på att din partner alltid vill ha det bästa för ditt förhållande.

Du kanske inte håller med ordet "bäst" för tillfället, men positivt tänkande kan mildra varandras hjärtan. Dessutom kan du och din partner sitta tillsammans för att hitta en lösning tillsammans utan att behöva skylla på situationen.

6. Förstå att leva tillsammans betyder inte att du måste vara densamma

Även om du och din partner älskar varandra, kom ihåg att du och din partner har olika bakgrunder och livsresor. Oavsett hur mycket ni två har gemensamt, sidorna av önskemål och behov är ofta inte desamma.

På samma sätt kan du och din partner ha olika önskemål under en kamp. Det är därför du och din partner måste kompromissa med varandra för att lösa problemet. Detta kan locka dig och din partner att komma närmare varandra och försöka lösa problemet långsamt.

7. Respektera varandra

Hur respekterar ni varandra, även om ni inte ens kan mötas ansikte mot ansikte? Du kan göra detta genom att komma ihåg vilka uppoffringar du och din partner har gjort hittills. Anledningen är att ömsesidig respekt för varandra kan skapa utrymme att arbeta tillsammans för att förbättra relationerna igen. Du kommer att tro att du inte kommer att låta detta problem råda över dina tidigare offer.

8. Ge paus för ditt förhållande

Inte alla problem kan lösas i en konversation, eller en dag, en vecka eller mer. Då och då måste du titta tillbaka och utvärdera vad du och din partner har gått igenom hittills.

Så, pausa ett tag för att ge varandra ledigt utrymme. Reflektera över dina känslor, överväga vad du hört från din partner och tänk på lämpliga lösningar innan du fortsätter diskussionen.

Kom ihåg igen att du har gått igenom ett antal orkaner hittills och detta är tillräckligt bevis för att du mår bra. Så för det här problemet kan du naturligtvis lösa det bra, eller hur?