7 skäl till att dricka gurkmeja rekommenderas för menstruerande kvinnor

Gurkmeja är en krydda som har en mängd hälsofördelar. Inte konstigt att dess egenskaper har varit kända i mer än 4000 år. Indonesiska kvinnor känner igen gurkmeja som en kraftfull ingrediens, bland annat för att underlätta menstruationen. Gurkmeja drycker är också en grundpelare för många kvinnor när de menstruerar. Men vad gör denna forntida ört så betrodd som en frälsare för kvinnor som menstruerar? Titta noga på de olika naturliga fördelarna med gurkmeja för följande menstruationskvinnor.

Är gurkmeja säkert för regelbunden konsumtion?

Gurkmeja är en typ av rotväxt som är distinkt på grund av dess slående gyllengula färg. På grund av dess olika näringsinnehåll har denna rotväxt till och med blivit ombedd att bli en mat som ingår i kategorin supermat eller supermat. Även om det är rikt på fördelar, riskerar gurkmeja att orsaka flera biverkningar om det konsumeras för mycket varje dag.

Gurkmeja kan interagera med vissa typer av läkemedel och kosttillskott som diabetesläkemedel, blodtryck och smärtstillande medel. Så det är bäst för de av er som genomgår vissa mediciner att rådgöra med din läkare innan de konsumerar gurkmeja under menstruationen. För mycket konsumtion av gurkmeja riskerar också att orsaka magbesvär och utlösa sår. Men om det konsumeras i rimliga mängder är gurkmeja säkert för kroppen.

De kraftfulla egenskaperna hos gurkmeja för menstruerande kvinnor

Kvinnor som menstruerar upplever vanligtvis en mängd olika obekväma symtom. Från förstoppning, magkramper, yrsel till humörsvängningar. För att övervinna de olika störningarna som känns när en kvinna menstruerar kan gurkmeja vara svaret.

1. Slåss mot PMS

Innan de har sin menstruation kommer vissa kvinnor att uppleva premenstruellt syndrom (PMS). STD som händer för alla är olika. Vissa känner huvudvärk, svaghet, rinnande näsa eller verkar akne. För att bekämpa de olika PMS-symtomen kommer gurkmeja att öka din kropps motstånd. Ett väl fungerande immunförsvar kan hjälpa till att förhindra förkylning och bakterieinfektioner som orsakar akne. Dessutom kommer en kropp med starkt motstånd också att undvika huvudvärk och svaghet eftersom din kropp blir friskare och friskare.

2. Att övervinna magkramper

Magkramper under menstruationen uppstår på grund av dina livmuskels kraftiga sammandragningar. För vissa kvinnor kan magkramper som uppstår under menstruationen vara mycket smärtsamma. Vissa människor har svårt att utföra dagliga funktioner eftersom de inte kan uthärda smärtan. Så om du är en av de människor som ofta upplever magkramper under menstruationen, konsumera omedelbart gurkmeja. Det aktiva innehållet av curcumin i gurkmeja fungerar som ett antiinflammatoriskt medel som kan lugna de sammandragningar som förekommer i musklerna i livmodern och tarmarna.

3. Att övervinna menstruationsvärk

Det är inte bara din mage som gör ont när du menstruerar. Andra delar av kroppen, som nedre delen av ryggen, bäckenet eller brösten, kan också vara mycket smärtsamma. Gurkmeja har smärtstillande egenskaper som kan minska smärta i olika delar av kroppen. Innehållet av curcumin hämmar produktionen av prostaglandiner, som är hormoner som orsakar inflammation och smärta. Denna naturliga smärtstillande medel kommer inte att ha biverkningar för magen som andra smärtstillande medel som köpts på apoteket.

4. Reglera menstruationscykeln

Om det konsumeras regelbundet hjälper gurkmeja till att jämna menstruationscykeln. Generellt är en normal menstruationscykel cirka 28 dagar. Kvinnor vars menstruationscykler är oregelbundna, vilket är mer än 35 dagar, upplever vanligtvis mer smärta än vanligt. Dessutom kan menstruationsblodflödet vara tyngre eller mindre. Gurkmeja kommer också att utlösa menstruation säkert och naturligt eftersom denna supermat är känd som en bra östrogenkälla för menstruerande kvinnor.

5. Minska humörsvängning och depression

De hormonella förändringar som uppstår när en kvinna menstruerar kan orsaka drastiska känslomässiga förändringar. Du blir irriterad, ledsen eller rör dig lätt. En studie genomförd i Amsterdam, Nederländerna visade att gurkmeja har naturliga antidepressiva egenskaper som kan hjälpa dig att kontrollera dina känslor under menstruationen. Curcumin i gurkmeja balanserar de olika kemikalierna i hjärnan så att du kan undvika det humörsvängning , depression och sömnstörningar som ofta uppstår när en kvinna har menstruation.

6. Förhindra infektion

Menstruation kan öka risken för olika typer av infektioner av jäst eller bakterier i slidan. Du behöver inte oroa dig, gurkmeja kan vara en grundpelare för att stoppa och förhindra tillväxt av bakterier och svampar. Gurkmeja fungerar som ett kraftfullt naturligt svampdödande och antiseptiskt medel för att upprätthålla vaginal hälsa.

7. Lindrar flatulens och förstoppning

Gurkmeja för menstruerande kvinnor är också effektivt för att lindra uppblåsthet och förstoppning. Detta indonesiska folks favoritkrydda är effektivt för din matsmältning tack vare dess funktioner, nämligen antimikrobiell, antioxidant och antiinflammatorisk. Så glöm inte att alltid ge gurkmeja om du ofta får matsmältningsbesvär under menstruationen.