6 val av eteriska oljor för att behandla förstoppning

Förstoppning kan uppstå av många anledningar. Börjar från fel matvanor, dricker inte tillräckligt, tränar inte tillräckligt till irritabel tarmsjukdom. Vanligtvis kan detta tillstånd övervinnas genom att ändra din kost, ta kosttillskott och ta laxermedel. Tja, det visar sig att experter tillsammans med tiden har funnit att eteriska oljor är en av ingredienserna som kan användas för att behandla förstoppning. Följande är en översyn av hur man behandlar förstoppning med eteriska oljor.

En eterisk olja som kan användas för att behandla förstoppning

Förstoppning kan behandlas på många sätt. Ett sätt att behandla förstoppning som du kan prova är att använda eteriska oljor. Här är olika typer av eteriska oljor som kan användas för att hjälpa till med förstoppning.

1. Ingefäraolja

Ingefäraolja används ofta för att förbättra matsmältningssystemets funktion och minska illamående. Tydligen kan den här oljan också hjälpa till att behandla förstoppning. Anledningen är att ingefäraolja kan stimulera matsmältningssystemet genom att öka rörelsen i magen och tarmarna.

Behandling av förstoppning med ingefära eterisk olja kan ske genom att blanda 3 till 5 droppar olja med 30 ml bärolja, såsom kokosnötolja eller druvkärnolja. Ta sedan den här oljeblandningen och massera den i magen. Upprepa två till tre gånger efter behov.

Alternativt kan du lägga två droppar ingefäraolja i en handduk indränkt i ett handfat med varmt vatten. Lägg sedan en varm handduk över magen tills den känns kall. Lyft sedan handduken och massera magen medurs i 2 till 3 minuter.

2. Pepparmyntaolja

Pepparmyntaolja innehåller mentol som ger en sval effekt på kroppen. Dessutom innehåller pepparmyntaolja antikonvulsiva egenskaper som kan slappna av musklerna i mag-tarmkanalen. På det sättet blir tarmarna mer lösa och hjälper till att lindra förstoppning. Dessutom används pepparmyntaolja ofta i fall av förstoppning orsakad av irritabelt tarmsyndrom (IBS).

För att lindra mild förstoppning kan du blanda en droppe pepparmyntaolja med 3 till 4 droppar bärarolja som kokosnötolja. Applicera sedan oljeblandningen direkt på magen och massera i en cirkelrörelse.

Bortsett från det kan du också andas in den goda doften igenom diffusor eller direkt. Massage hjälper till att öka tarmrörelsen, medan inandning av aromen hjälper till att slappna av i matsmältningsmusklerna.

3. Lavendelolja

Lavendelolja används ofta för att underlätta avslappning och lugn. Denna olja hjälper till att främja avslappning av kroppen, inklusive tarmarna. Precis som alla andra eteriska oljor, blanda lavendelolja med en bärolja och applicera den sedan på magen och massera försiktigt.

4. Kamomillolja

Kamomillolja hjälper till att öka tarmrörelserna så att den kan skjuta ut avföringen och lindra flatulens. Vanligtvis kombineras kamomillolja i stor utsträckning med lavendelolja för att slappna av i musklerna i buken.

Hur man använder på samma sätt, späd kamomillolja med kokosolja och applicera sedan på magen. Massera buken medurs och upprepa tre gånger om dagen.

5. Fänkål (fänkål) olja

Baserat på forskning publicerad i BioMed Research International kan fänkålsolja hjälpa till att lindra olika matsmältningsproblem inklusive förstoppning. Anledningen är att föreningarna i fänkålsfrön innehåller material som är användbara som laxermedel.

Fänkålsolja kan hjälpa till med tarmrörelser om du applicerar den direkt på magen tillsammans med massage. Bortsett från det är den här oljan också mycket bra vid inandning diffusor . Medan du masserar magen medurs kan du därför andas in den olja som har lagts i. diffusor .

6. Citronolja

Citronolja innehåller kraftfulla antioxidanter som kan förbättra matsmältningssystemet och samtidigt minska inflammation. Båda dessa kan hjälpa matsmältningssystemet att fungera bättre så att det kan lindra förstoppning. Detta bekräftas av studier som har visat att användning av citronolja i aromaterapimassage kan förbättra matsmältningssystemet.

Precis som andra oljor kan du använda den här oljan genom att späda ut den och sedan massera in den i huden och andas in den. diffusor . Undvik direkt solljus när du applicerar citronolja.

Få ett allergitest innan du använder eteriska oljor

Det är viktigt att komma ihåg att eteriska oljor som appliceras på huden kommer att ha olika reaktioner för varje person. För att undvika allergiska hudreaktioner måste du göra ett allergitest. Det är enkelt, du behöver bara applicera eterisk olja som har spädts på innerarmen. Vänta i 24 timmar och se resultaten.

Om det inte finns några negativa reaktioner som klåda, utslag och sveda, är denna olja säker att använda på andra delar av kroppen. Omvänt, om det finns en negativ reaktion måste du leta efter alternativ till eteriska oljor som ett sätt att behandla förstoppning.

x