6 Hälsofördelar med afrikanska löv som inte får missa: användningar, biverkningar, interaktioner

Afrikanska blad eller Vernonia amygdalina är en växtbaserad växt som populärt används som en traditionell medicin i västra Afrika, särskilt i Nigeria. Vilka är fördelarna med afrikanska löv för hälsan?

Information om näringsvärde för afrikanska löv

Vernonia amygdalina

Sammanfattat från olika studier är blad Vernonia amygdalina en ganska hög källa till protein, fiber (vattenolöslig typ) och hälsosamma fetter. Dessutom berikas afrikanska löv med ett antal andra viktiga mineraler som zink, kalcium, magnesium, kalium, järn och natrium. Dessa löv innehåller också vitamin A, vitamin C, vitamin E och vitamin B-komplex som kan hjälpa till att möta kroppens dagliga behov.

Fördelarna med afrikanska löv för kroppens hälsa

Afrikanska löv har många hälsofördelar som inte är kända för många människor. Bland dem:

1. Sänkning av kolesterol

Enligt Journal of Vascular Health and Risk Management tros afrikanska löv minska nivåerna av dåligt LDL-kolesterol i blodet med upp till 50 procent och öka goda kolesterolnivåer. Att öka HDL-kolesterol är den största riskfaktorn för hjärtinfarkt, stroke och Alzheimers sjukdom. Under tiden hjälper bra HDL-kolesterolnivåer till att upprätthålla hjärthälsa och andra kroppsfunktioner.

Ändå är resultaten av dessa studier fortfarande begränsade till resultaten av experiment på laboratorieråttor. Hittills finns det inga starka forskningsbevis angående fördelarna med afrikanska löv för att sänka kolesterol hos människor. Men det gör inte ont att försöka, eller hur? (Så länge du först konsulterar din läkare, ja!)

2. Hjälper cancerbehandling

Afrikanskt bladextrakt har visat sig minska överskottet av östrogen i blodet, vilket är kopplat till en ökad risk för bröstcancer. Det är därför som afrikanska löv tros bidra till att minska risken för bröstcancer.

Dessa resultat tyder också på att bladen kan hjälpa till att återhämta sig under bröstcancerbehandling. I en studie som tillhör Jackson State University kan afrikanska löv hämma tillväxten av bröstcancerceller. I andra studier visade sig löneextraktet döda cancerceller i näsa och hals.

3. Förebygg hjärtsjukdom

Afrikanska löv innehåller linolensyra (omega 3) och linolsyra (omega 6) som är mycket viktiga för kroppen men som inte produceras i kroppen. Baserat på en studie från American Journal of Clinical Nutrition kan adekvat intag av omega-3 och omega-6 sänka risken för hjärt-kärlsjukdom.

En studie från 2009 som publicerades i tidskriften Current Pharmaceutical Design rapporterar att dessa två fettsyror har visat sig skydda mot kranskärlssjukdom, plötslig hjärtstopp, hjärtsvikt, blodproppar, minskar risken för åderförkalkning och är antiinflammatoriska (till bekämpa skada, irritation) eller infektion). Dessutom kan omega 3-fettsyror kontrollera reumatism och ge skydd mot neurodegenerativa sjukdomar.

4. Lindrar symtomen på malariafeber

Afrikansk bladjuice har använts i århundraden för att behandla malariafeber. I en klinisk prövning i Afrika visade sig färskt afrikansk leafextrakt vara 67% effektivt för att minska feber och mild malaria. Du kan dock inte bara lita på dessa löv för att bota malaria. Du behöver fortfarande läkarvård.

5. Innehåller antioxidanter

Vernonia amygdalina är en växt som innehåller mycket antioxidanter. Antioxidanter själva fungerar för att skydda mot cellskador på grund av oxidativ stress från exponering för fria radikaler. Antioxidanter hjälper till att minska risken för cancer, hjärtsjukdomar, stroke, åldrande, diabetes, artrit, fibromyalgi, Parkinsons, Alzheimers, autoimmuna sjukdomar och andra generativa sjukdomar.

6. Hjälper diabetesbehandling

I regionen med sitt ursprungliga livsmiljö används afrikanska löv i stor utsträckning för alternativ diabetesbehandling förutom stora medicinska terapier.

Detta bladextrakt innehåller aktiva substanser som saponiner, tanniner, flavonoider, alkaloider och polyfenoler som är användbara för att sänka blodsockret efter måltiderna. Etanolextraktet i afrikanska löv kan också minska de totala blodsockernivåerna. Studier på djur har visat att dessa blad sänker blodsockret med upp till 50% jämfört med obehandlade diabetiska djur.

Konsumera inte slarvigt afrikanska löv utan att rådfråga först

Bortsett från de som nämns ovan har afrikanska löv fortfarande en mängd andra fördelar som att hjälpa till att upprätthålla immunitet mot behandling av tarmmaskar. Tänk dock på att konsumtion av afrikanska löv inte är avsedd som en primär behandling.

Vetenskapliga bevis för att stödja påståendet om fördelarna med afrikanska löv för behandling av olika kroniska sjukdomar saknas fortfarande. De flesta av resultaten ovan är fortfarande preliminära eftersom de endast görs baserat på laboratorietester på laboratoriedjur, som ännu inte bevisats hos människor.

Tala om för din läkare först om du tänker konsumera afrikanska löv medan du genomgår någon behandling relaterad till ditt tillstånd. Växtbaserade läkemedel bör inte tas försiktigt eftersom varje persons reaktion på läkemedel kan skilja sig från varandra. Även om du har samma klagomål är det inte säkert att naturläkemedel som visar sig vara lämpliga för dig kommer att ge samma egenskaper till ditt barn eller din granne.

På grund av detta bör örtmedicin endast konsumeras för att bibehålla hälsan, återhämta sig sjukdomen eller minska risken för sjukdom - inte för att bota den. För att bota sjukdomen behövs fortfarande ett recept från läkare.