5 Läkplanter som är lätta att odla hemma, plus deras fördelar: användningar, biverkningar, interaktioner

Innan man byter till läkarmedicin har det blivit en vana för indonesier att först prova "behandling" med örter från medicinska växter. Själva läkemedelsväxten har tusentals arter. Nu, från totalt 40 tusen sorters medicinalväxter i världen, lever nästan 90% av dem i Indonesien. Lönsam, eller hur? Men endast cirka 9000 arter misstänks starkt ha medicinska egenskaper, och du kan odla din egen hemma. Vilka är de mest populära?

Vad är en medicinalväxt?

I Indonesien är läkemedelsväxter, aka biofarmaceutiska växter, mer kända som TOGA (Tanaman Oslå utGA).

Denna växt innehåller vissa aktiva föreningar eller naturliga ingredienser som påstås vara bra för att stödja kroppens hälsa. Varje typ av växt kan ha en "sammansättning" av föreningar som skiljer sig från varandra, så att fördelarna också kan variera från en medicinsk växt till en annan.

I allmänhet kan varje del av en medicinalväxt användas för att få dess egenskaper. Från löv, stjälkar, frukt, hud, frön, rötter, till knölar eller jordstammar som sedan konsumeras i olika former, såsom att äta råa, för att laga ingredienser, aktuella läkemedel, för att blandas till drickande örter.

Läkemedel som du själv kan odla hemma

Indonesien är rikt på källor till medicinska växter som kan odlas hemma, antingen på en tomt i gården eller i små krukor, för att uppfylla familjens behov av medicin.

Enligt informationen om handelsvaror för läkemedelsväxter som utfärdats av Trade Research and Development Agency (BPPP) från handelsministeriet täcker biofarmakafabriker i Indonesien 15 huvudtyper av växter. Dessa växter inkluderar ingefära, laos (galangal), kencur, gurkmeja, lempuyang, ingefära, temuireng, temukunci, dlingo eller dringo, kardemumma, noni (tempo), guds krona, kejibeling, sambiloto och aloe vera.

Vi har dock valt ut flera typer av TOGA som du enkelt kan odla själv hemma.

1. Ingefära

Ingefära är en typ av medicinalväxt som populärt används som ingrediens i örtmedicin och traditionell medicin.

Ingefära innehåller en stark aktiv förening som kallas gingerol som kan behandla många matsmältningsproblem som magont och illamående, yrsel på grund av yrsel, för att minska smärta på grund av menstruationsvärk och ledvärk som artros och reumatism. Gingerol rapporteras också förhindra tillväxt av koloncancerceller. Dessutom kan ingefära hjälpa dig att gå ner i vikt.

Om du vill använda ingefära som örtmedicin, välj färsk. De vanligaste och starkaste gingerolföreningarna finns i färsk ingefära än malad ingefära. Ingefärspulver på marknaden bearbetas vanligtvis också med mycket tillsatt socker. Förvara ingefära i en tätt tillsluten behållare, förvara den på en torr plats och håll den borta från direkt solljus.

Varning: ingefära är i allmänhet säker, men bör fortfarande inte konsumeras i överskott. Ingefära kan orsaka magbesvär, uppblåsthet, halsbränna och diarré om det är för mycket. Du rekommenderas inte att konsumera mer än 4 gram ingefära per dag.

2. Gurkmeja

Gurkmeja innehåller curcumin som ger den sin distinkta orange färg. Curcumin ger också medicinska egenskaper hos gurkmeja för att bibehålla hälsan och förebygga sjukdomar.

Tack vare sin kurminförening har denna orange simpang länge använts i traditionell indonesisk medicin för att lindra symtom på matsmältningsbesvär, symtom på hudsjukdomar, behandla leversjukdom, minska risken för hjärtsjukdomar och stroke och förhindra koloncancer. Baserat på forskning fungerar curcumin också för att skydda hälsosam nervfunktion.

Varning:liksom ingefära, bör gurkmeja inte konsumeras för mycket. Citat från Healthline, flera studier säger att överdriven konsumtion av gurkmeja utlöser en ökning av överskott av magsyra. För mycket gurkmejaintag kan också orsaka blödningsproblem. Det kan vara lättare för blåmärken eller gamla sår att läka.

Därför bör personer som har magproblem som sår och som regelbundet använder det blodförtunnande läkemedlet warfarin inte konsumera för mycket gurkmeja.

3. Kencur

Kencur som har ett latinskt namn Kaempferia galanga tydligen fortfarande en familj med ingefära Inte konstigt att det fortfarande finns många som förvirrar kencur med ingefära.

Kencur har länge varit känt som hostmedicin med slem, diarrémedicin, febermedicin och tandvärksmedicin. Kencur kan också användas för att öka aptiten och behandla muskelskador efter träning.

Fördelarna med kencur slutar inte där. En studie från Bangladesh visar att kencur-extrakt innehåller antidepressiva egenskaper som är användbara för att minska stress och ångest.

4. Kattens morrhår

Cat's whiskers är medicinalväxter som är ganska kända för att lindra flera hälsoproblem, såsom sår på huden och svullet tandkött. Dessutom kan antiinflammatoriska ämnen i kattmorrhår hjälpa till att kontrollera symtom på allergier, reumatism och gikt, njursjukdom och stoppa kramper.

En studie om laboratorieråttor som publicerades i tidskriften Ethnoparmhacology rapporterar att kattmorrhår också är ett diuretikum som utlöser en ökning av urinproduktionen. Indirekt kan urinering fram och tillbaka hjälpa till att ta bort bakterierna i urinblåsan. Detta hjälper också till att minska den möjliga risken för urinvägsinfektioner.

5. Betelblad

Sedan urminnes tider har betelblad använts som en medicinalväxt för att behandla olika hälsoproblem. Våra förfäder har alltid varit vana vid att tugga betel för att bibehålla hälsan hos tänderna och munnen.

Faktum är att denna tuggtradition verkligen har visat sig vara fördelaktig genom ett antal moderna medicinska studier. Att tugga betel har visat sig hämma bakterietillväxten i munnen, vilket gör det användbart för att förhindra håligheter och tandköttssjukdomar.

Dessutom påskyndar antioxidanterna i betel kroppens reaktion på blodproppar och läkning av sår. Det är därför betel används ofta för att stoppa näsblod och behandla brännskador.

Växter är inte en ersättning för läkarmedicin

Innan du bestämmer dig för att använda TOGA för att bota sjukdomar ska du först förstå att även om det har visat sig att det har medicinska egenskaper kan växtbaserade växter inte och bör inte ersätta medicinsk behandling från en läkare.

Läkemedelsväxter fungerar bara för att öka immuniteten som en stödjande (främjande) och förebyggande (förebyggande) behandling, inte för att bota sjukdomar.

Dessutom har örter från växtbaserade växter inte heller en fast doseringsstandard. Recept, hur många ingredienser som tillsätts och användningsfrekvensen varierar alltid beroende på vem som gör dem. Därför kan de läkemedelseffekter som uppstår också kännas annorlunda. Inte nödvändigtvis en TOGA-örtmedicin ger exakt samma fördelar för alla trots att de har samma klagomål.

Om du vill försöka odla medicinska växter som örter, bör du först rådfråga en läkare om hur du överväger fördelar och nackdelar enligt ditt tillstånd. Speciellt om du tar det samtidigt som andra läkemedel för att undvika oönskade läkemedelsinteraktionseffekter. Se också till att du inte är allergisk mot dessa medicinalväxter innan du konsumerar för att undvika allergiska reaktioner.