Innehållsförteckning:
- Fördelar med grapefruktolja behöver du veta
- 1. Lindrar stress och åksjuka
- 2. Frisk hud och hår
- 3. Minska aptiten
- 4. Luftfräschare
- 5. Lindrar smärta
- Innan du använder grapefruktolja ...
Bokstavligt taget bör grapefrukt betyda "druvfrukt". Men denna frukt är inte druvor. Grapefrukt är en stor, tjockhudad orange med mörkröd-lila kött och har en något söt sur smak. Förutom att det är bra att äta, är grapefrukt också bra om det görs till en eterisk olja. Vilka är fördelarna med grapefruktolja för kroppens hälsa?
Fördelar med grapefruktolja behöver du veta
Grapefrukt är fortfarande i samma familj som grapefrukt, så det kallas ofta röd grapefrukt.
Citrusfrukter som har ett latinskt namn Citrusparadis, Citrus racemosa, och Citrus maxima dessa görs ofta till eteriska oljor genom att extrahera barken. Några av fördelarna med grapefruktolja som du kan få är:
1. Lindrar stress och åksjuka
Att andas in den uppfriskande doften av citrusfrukter kan hjälpa dig att känna dig mer vaken och fokuserad och förbättra ditt humör.
I själva verket kan inandning av grapefruktaromaterapi också hjälpa till att lindra symtomen på rörelsesjuka och lindra baksmälla efter att ha druckit alkohol.
Forskning publicerad i onlinejournalen Flavour and Fragrance Journal antyder att doften av grapefrukt kan hjälpa till att aktivera avkopplingssvar och skicka positiva känslomässiga signaler i hjärnan. Som ett resultat förutom att förbättra humör , luktar grapefrukt såväl som samtidigt kan minska stress och sänka blodtrycket.
2. Frisk hud och hår
Röd grapefruktolja har antibakteriella egenskaper, så den tillsätts ofta i ansiktskrämer eller kroppslotioner. Oljans antibakteriella egenskaper bekämpar akne-orsakande bakterier, skyddar huden mot främmande ämnen och minskar inflammation.
Dessutom tros denna olja också kontrollera produktionen av olja i hårbotten, så den används ofta som en behandling för fet hår.
3. Minska aptiten
Du behöver inte bry dig om att äta frukten för att få samma fördelar. Det visar sig att användning av grapefruktolja för aromaterapi kan hjälpa dig att äta en hälsosam kost och gå ner i vikt genom att minska din aptit.
Den eteriska oljan av den röda grapefruktfrukten stimulerar sympatisk nervaktivitet i hjärnan vilket hjälper till att minska hunger och begär efter salt eller sockerhaltig mat. Naturligtvis kommer det att bli effektivare i kombination med regelbunden träning, va!
4. Luftfräschare
Den distinkta aromen av citrusfrukter förutom att friska upp sinnet kan också dofta rummet. Den uppfriskande doften av denna eteriska olja kan bli av med de obehagliga dofter som ofta luktar i ditt kök eller badrum.
5. Lindrar smärta
Grapefruktolja rapporteras ha potential att lindra smärta som huvudvärk, ledvärk, värk och smärta på grund av PMS när den används som massageolja.
Det är enkelt, applicera bara några droppar olja och massera försiktigt den ömma kroppen tills du mår bättre.
Innan du använder grapefruktolja…
Grapefrukt eterisk olja får inte tas genom munnen eller blandas med mat. Konsumtion av eteriska oljor kan orsaka förgiftning.
Se också till att du inte har några allergier mot citrusfrukter genom att göra ett enkelt test. Applicera 1-2 droppar av denna olja på huden på baksidan av handen eller huden bakom örat och vänta 1 timme. Lägg inte för många droppar, eftersom denna olja är mycket lätt att absorbera på huden. Om huden därefter blir röd, kliar eller känns het, använd inte denna olja.
Innan du applicerar på huden, späd den först med en bärolja, såsom mandelolja eller jojoba olja .
