5 val av örtteer för att lindra symtom på förstoppning

Visste du att övervinning av förstoppning inte enbart behöver använda tarmutjämnande läkemedel? Innan du verkligen byter till inblandade läkemedel, försök att brygga varma örtteer hemma för att lindra magbesvär. Varma drycker kan hjälpa till att stimulera matsmältningssystemet för att lindra symtom på förstoppning. Vilka är alternativen för örtteer för att behandla förstoppning?

Lista över örtteer för att behandla förstoppning

Örtteer är ett naturligt sätt att hantera förstoppning och antas ha minimala biverkningar. Vissa typer av örtte anses till och med vara användbara för att koppla av tarmmusklerna så att avföringen blir mjukare.

1. Senna te

Senna te, som härrör från torra löv från Senna alexandrina busken, innehåller glykosidföreningar. Glykosider har en naturlig laxerande effekt som kan hjälpa till att slappna av i matsmältningssystemets muskler så att avföring rör sig lättare längs tarmarna och ut genom anusen.

Smaken av senate är ganska bitter, så du kan lägga till honung som sötningsmedel så att det smakar mer vänligt för tungan.

2. Svart och grönt te

Grönt te och svart te innehåller båda koffein som har en laxerande effekt för att stimulera tarmrörelser för att underlätta tarmrörelser. Denna laxerande effekt är mer uttalad om du dricker te på morgonen på fastande mage.

Men för de av er som är känsliga för koffein, bör du leta efter andra tealternativ som är säkrare för din matsmältning och din kropp.

3. Pepparmintte

Pepparmynta är känd för att vara bra för din matsmältning. Mentoleffekten i pepparmynta kan hjälpa till att slappna av magmusklerna. Det är därför som dricker en kopp pepparmintte varje dag kan hjälpa till att hantera förstoppning och också lindra magont.

4. Maskros te

Att dricka maskroste är tillräckligt starkt för att behandla förstoppning. Maskrosste hjälper till och med andra matsmältningsproblem som kan medfölja det, såsom uppblåsthet.

Dessutom kan detta te stimulera levern att producera gallan vilket indirekt hjälper till att övervinna förstoppning.

Försök att dricka en kopp maskrosste efter måltider för att bli av med förstoppningens smärta.

5. Kamomillte

Kamomillte är känt som en traditionell medicin som också kan ge en lugnande effekt tack vare dess doftande doft. Om du är förstoppad, försök att dricka en kopp kamomillte efter måltiderna eller vid sänggåendet för att lugna dina tarmmuskler.

Finns det några biverkningar när man dricker örtte för förstoppning?

Örtteer är ett av sätten att hantera förstoppning på kort sikt. Drick inte örtte regelbundet, eftersom man fruktar att det kommer att orsaka vissa hälsorisker. Till exempel beroende av att dricka te vilket faktiskt gör det ännu svårare för dig att göra avföring utan att dricka te först.

Om du är gravid, undvik också att konsumera senat te eftersom det kan göra dig diarré och uttorkad. Plus, enligt National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases senna te som tagits under lång tid kan orsaka leverskador.

Inte bara det, örtte kan också ha negativa interaktioner med de läkemedel du konsumerar för närvarande.

Så innan du börjar brygga te för att behandla förstoppning är det viktigt att först konsultera en läkare för att överväga fördelarna och riskerna.

x