Innehållsförteckning:
- Dela din sexhistoria
- Använd alltid skydd
- Använd smörjmedel
- Använd kondomer ordentligt
- Gör testerna regelbundet
Att öva säker sex är mycket viktigt i alla förhållanden, särskilt bland personer som har HIV, eftersom sexuell aktivitet är en av de främsta anledningarna till att sprida HIV. Så, om din fru eller man är hiv-positiv, innan du har sex, se till att du är tydlig om hur du kan utöva säker sex.
Dela din sexhistoria
Vissa människor har mycket svårt att prata om sin sjukdom med sin partner. Det är dock mycket viktigt för er båda att dela med varandra historien om varandras kön. Du bör se till att din sexpartner aldrig har haft sex med någon som har HIV. Du kan till och med be honom att visa dig resultaten av testet om du är osäker på att din sexpartner har HIV.
Du måste också vara ärlig om du har hiv med dina sexpartners. Detta kommer att hjälpa er båda att ha säker sex.
LÄS OCH: Kan du få HIV genom oralsex?
Använd alltid skydd
Sex utan kondom bör endast utövas om du har ett tillförlitligt monogamt förhållande, där ingen av er är smittad med HIV eller någon annan sexuellt överförbar sjukdom. Dessutom är kondomer en viktig del av hiv-förebyggandet. Skyddad sex är ett mycket bra sätt att skydda dig och din partner om någon av er har HIV-infektion. Naturligtvis är det väldigt enkelt att säga, "En gång att inte använda kondom är förmodligen bra", men det tar bara den ena chansen att bli smittad.
Preventivmedel som kan användas inkluderar:
- Manlig kondom
- Kvinnlig kondom
- Tanddamm (kan användas för sex mellan kvinnor, män-kvinnor och män-män)
Använd smörjmedel
Smörjmedel kan verkligen hjälpa till mycket även om de inte ser ut som de kan förhindra hiv. När du använder kondom riskerar du dig själv om kondomen går sönder. Det bästa sättet att förhindra kondombrott är att minska trycket på kondomen med hjälp av ett smörjmedel.
Använd alltid ett vattenbaserat smörjmedel, eftersom andra smörjmedel kan skada kondomens latexgummi och riskera dig. Smörjmedel är särskilt viktiga vid analt samlag eftersom de inte bara skyddar din kropp från att riva utan också skyddar kondomen, eftersom analt samlag lägger mer tryck på kondomen än vaginalt samlag.
LÄS OCH: 5 ingredienser för sexsmörjmedel som skadar slidan
Använd kondomer ordentligt
Kondomer kan verka komplicerade, men de är faktiskt väldigt lätta att lära sig att använda dem korrekt. Korrekt användning av kondomer är mycket viktigt för att förhindra HIV-infektion eftersom en kondom som skadas eller används felaktigt är som att inte använda kondom alls. Förvara din kondom ordentligt, förvara den från direkt solljus, på en sval och torr plats. Glöm inte utgångsdatumet (notera att orden "MFG" betyder produktionsdatum). Öppna förpackningen försiktigt för hand och inte med tänderna.
LÄS OCH: 13 Vanliga misstag vid användning av kondom
Gör testerna regelbundet
Att testas regelbundet kan hjälpa dig och din partner att vara trygga. Att skydda varandra om du är i riskzonen är något bra partner gör. Eftersom vissa partners kan ljuga att de har testats eller ljuga om testresultaten är det bäst att göra testet tillsammans.
Även om det är mycket svårt att leva och ha sex med någon som har hiv, om du vet rätt sätt att leva det, kommer ditt liv fortfarande att fortsätta normalt. Att vara bredvid någon som har HIV kan vara den mest inflytelserika upplevelsen i ditt liv. Ge inte upp! För kanske är du någons anledning att behålla deras meningsfulla liv.
x
