5 Dåliga vanor under menstruationen som många kvinnor gör

Menstruation är en "månadsgäst" som vanligtvis kommer över till kvinnor. När menstruationen kommer kommer en kvinnas kropp att uppleva flera förändringar, både fysiska, psykologiska, som ofta kan påverka vardagen och risken för bakteriell infektion ökar.

Dåliga vanor som oftast görs under menstruationen

1. Byt sällan kuddar

Detta är det misstag som de flesta kvinnor gör. Antagandet är att om det inte är "fullt" kommer det inte att ändra sanitetsbindan. Detta gör att många kvinnor använder dynor hela dagen medan de är på språng. I själva verket är detta en vana som är fel. För långa bärkuddar är lika med att bakterier kan växa och utvecklas mer i könsorganens område.

Inte bara det, sällan byte av sanitetsbindor kommer också att orsaka lukt i ditt feminina område. Under menstruationen byter du åtminstone sanitetsbindan var 2-3: e timme.

2. Fel rengöring av slidan

Förutom att sällan byta sanitetsbindor är ett annat misstag som ofta görs under menstruationen när man rengör slidan. Att upprätthålla renheten i slidan under menstruationen är verkligen viktigt, men rengör inte slidan slarvigt.

Du måste rengöra slidan från bakvänd, nämligen från slidan till anusen. Om du rengör det tvärtom kommer det att göra det möjligt för bakterier från anus att röra sig in i slidan och urinröret som kan orsaka infektion.

3. Använd rengöringsmedel som innehåller dofter

Undvik doftande produkter för att rengöra vaginalområdet. Detta beror på att slidan redan har en distinkt arom, så den behöver inte parfymeras.

I grund och botten rengörs slidan helt enkelt med vatten medan du badar. Om du vill använda tvål, använd en speciell feminin tvål som inte påverkar balansen mellan bakterier och pH i ditt feminina område.

Undvik också att använda doftande tvålar, eftersom denna typ av tvål kan orsaka allergiska reaktioner och irritation. Under menstruationen rekommenderas att du använder ett speciellt feminint rengöringsmedel som är lämpligt för menstruation, till exempel ett antiseptiskt medel som innehåller povidon - jod.

4. Att ha sex under menstruationen, utan kondom

Sex under menstruationen är tillåtet. Det är dock viktigt att träna säkert sex medan du menstruerar eftersom du fortfarande kan få eller överföra könssjukdomar under denna tid.

Virussjukdom kan förekomma i menstruationsblod. Det är därför att använda kondomer under menstruationen förutom att förhindra graviditet också är att minska sexuellt överförbara sjukdomar eller till och med bäckeninflammationssjukdom på grund av utvecklingen av bakterier i vaginalområdet under menstruationen.

Dessutom kan du också vara mer mottaglig för vissa infektioner under menstruationen. Eftersom en kvinnas livmoderhals under menstruationen blir mer öppen, vilket gör dig mer mottaglig för livmoderhalsinfektioner och övre livmoderinfektioner.

5. Skäm bort fluktuerande känslor

Under menstruationen kommer du att uppleva en minskning av hormonerna östrogen och progesteron. Minskningen av detta hormon kommer att få dina känslor att bli instabila. Detta beror på att hormonet östrogen kan påverka ditt humör. Så bli inte förvånad, om du plötsligt blir glad, bli plötsligt upprörd och bli arg på en gång.

Men många njuter faktiskt av känslomässiga förändringar under PMS eller menstruation. Det är det som faktiskt får dig att känna dig ännu mer kaotisk. Försök istället göra avkoppling. Till exempel meditation, djupandning och yoga.

x