Är det säkert att ta Epsom saltbad under graviditeten? vad är fördelarna?

Att känna sig värk, ryggvärk och lätt trött känns som en lojal vän för gravida kvinnor. Vissa gravida kvinnor kan ta det snabba steget att ta ett varmt bad för att lindra symtomen. Han sa, om du lägger till Epsom-salt i varmt vatten kan smärtan och ömheten under graviditeten avta snabbare, vet du. Är detta saltvattenbad säkert för gravida kvinnor? Kom igen, ta reda på det genom följande recensioner.

Vad är Epsom-salt?

Precis som namnet antyder upptäcktes Epsom-salt först i en stad i England som heter Epsom. På grund av detta hänvisar många till Epsom-salt som engelskt salt.

Även om formen och färgen är vit som andra typer av salt i allmänhet, är Epsom-salt inte riktigt ett salt. Detta beror på att Epsom-salt inte innehåller natriumklorid. Epsom-salt är tillverkat av en blandning av magnesium och sulfat, två naturliga mineraler som kristalliserar och bildar en saltliknande form.

Är det säkert att ta ett Epsom-saltbad under graviditeten?

Han sa, Epsoms saltvattenbad kan hjälpa till att lindra olika graviditetsproblem, såsom ryggsmärtor, värk, benvärk och sömnlöshet. Även om fördelarna är ganska intressanta är vissa gravida kvinnor fortfarande rädda för att saltinnehållet kan skada fostret. Är det rätt?

Den goda nyheten är att Epsoms saltvattenbad är säkra för dig och fostrets hälsa i din livmoder. Faktum är att Epsom-salt antas vara ett naturligt botemedel för att lindra smärta och andra graviditetsproblem, som citeras från Healthline.

Det finns dock några saker du bör vara uppmärksam på innan du börjar prova saltvattenbadet. Använd vatten som är varmt och inte för varmt, åtminstone nära kroppstemperaturen (38 till 39 grader Celsius), för att hålla din kropp bekväm och inte överhettad.

För dig som upplever högriskgraviditeter bör du inte uppmanas att bada i Epsom saltvatten eller andra typer av salt. Så se till att du har din förlossningsläkare innan du försöker ta ett Epsom-saltbad medan du är gravid.

Fördelar med Epsom saltbad under graviditeten

1. Lindrar muskelsmärta och ömhet

Epsom saltbad kan hjälpa till att lindra muskelsmärtor, ryggsmärtor och värk som är vanliga under graviditeten. Dessutom rekommenderas denna typ av salt ofta för behandling av benkramper, ett vanligt problem som gör det svårt för gravida kvinnor att röra sig eller gå.

Lita inte bara på Epsom-salt, låt oss följa tipsen för att övervinna krampiga ben under graviditeten på Hello Sehat.

2. Lugnar spänd hud

Många gravida kvinnor är nöjda efter Epsoms saltbad. Anledningen är att detta salt kan hjälpa till att lugna spänd hud. Förekomsten av solbrännskador och ärr på huden kan också behandlas med det fantastiska Epsom-saltinnehållet.

3. Lindra stress

Gravida kvinnor bör inte stressas av någon anledning eftersom det kan påverka barnets hälsa i livmodern. För att inte bli stressad snabbt, försök blötlägga i en Epsom-saltlösning. Magnesiuminnehållet antas vara ett naturligt stressmedel som kan hjälpa till att lugna ett trött sinne under graviditeten.

4. minskar svullnad (ödem)

Marybetts Sinclair, författare till Modern hydroterapi för terapeutmassage, avslöjar att Epsom-saltbad är mycket användbara för behandling av ödem. Enligt American Pregnancy Association svullnar själva ödem i fötter, anklar, händer och handleder på grund av ökade kroppsvätskor under graviditeten.

Hur är Epsom saltbad säkert för gravida kvinnor?

För att skörda alla fördelarna med dessa Epsom-saltbad, fyll omedelbart ditt badkar med varmt vatten. Tillsätt två koppar eller motsvarande 480 gram Epsom-salt och vänta några ögonblick tills saltet löses upp.

Ta inte lång blötläggning i varmt vatten, bara blötlägg din kropp i 12-15 minuter medan du masserar de ömma kroppsdelarna. Du kan också be om hjälp från din man eller någon annan för att massera dina axlar eller andra kroppsdelar som är svåra att nå. Låt Epsom-saltet suga in i huden och upplev fördelarna själv.

x