4 Fördelar med att äta soursop under graviditeten & bull; hej friska

Soursop eller vad som kallas det latinska språket annona muricata är en av de frukter som är ganska populära i det indonesiska samhället. Denna frukt kommer från det karibiska landet i Centralamerika. För de av er som är gravida, måste ha hört att soursop frukt är strängt förbjudet för gravida kvinnor eftersom det kommer att orsaka förlossningsproblem. Är detta sant? Är det okej att äta soursop medan du är gravid?

Fördelarna med att äta soursop under graviditeten

Soursop frukt konsumeras vanligtvis som en dessertfrukt. Soursop kan också bearbetas till färsk fruktjuice. För gravida kvinnor är fördelarna med soursop frukt ganska mycket. Till skillnad från myten som har utvecklats är det faktiskt bra för graviditetshälsan att konsumera tillräckligt med soursop-frukt under graviditeten. Vilka är fördelarna med att äta soursop under graviditeten? Här är fyra fördelar.

1. Förhindra illamående i början av graviditeten

Soursop frukt har en söt och sur smak, mycket lämplig för mödrar som upplever illamående i början av graviditeten. Den söta och sura smaken kan stimulera salivproduktionen så att illamående försvinner efter att ha druckit den. Bortsett från det kan den söta smaken av soursop-frukt också öka din aptit. För de som vanligtvis är lata att äta tidigt under graviditeten, drick saften från denna frukt för att komma tillbaka till ätningen.

2. Öka immuniteten

C-vitamin i mogen soursop frukt är mycket. Detta kan användas som en antioxidant för att avvärja fria radikaler på grund av ångor eller solljus. För gravida kvinnor som vanligtvis har utomhusaktiviteter, att äta soursop frukt under graviditeten, minst en gång i veckan som en efterrätt kan förhindra munsår och halsbränna.

3. Smidigt matsmältningssystem

Förstoppningsproblem eller svårigheter med att göra avföring kan också lindras naturligt med soursop frukt. Eftersom soursop frukt innehåller fibrer som kan hjälpa till att jämna ut matsmältningssystemet hos gravida kvinnor.

4. Stimulera mjölkproduktionen

Precis som katukblad kan soursopfrukt också stimulera eller stimulera mjölkproduktion hos gravida kvinnor. Om du vill att ditt barn ska kunna få råmjölk direkt från den första mjölken som kommer ut, ät denna frukt. Låt inte ditt barn vänta tills din mjölk flyter smidigt efter leverans. Förbered dig tidigt genom att äta soursop under graviditeten under graviditetens sista trimester.

Konsumera denna frukt på ett balanserat sätt och överdriv inte det. Överdriven konsumtion förutom att orsaka diarré, kan också öka blodsockernivån. En gång i veckan räcker det för dig att dra nytta av fördelarna.

x