Mat som ammande mödrar bör undvika när barnet har diarré

Bröstmjölk är den främsta källan till mat och vätska för spädbarn under 6 månaders ålder. Fördelarna är inte bara det. Bröstmjölk innehåller antikroppar som kan öka barnets immunsystem så att han är mer immun och läker snabbt från sjukdom.

Bröstmjölk har all den kraften från vad du äter varje dag. Eventuella näringsämnen eller ämnen som finns i moderns mat absorberas i bröstmjölken och kommer så småningom in i barnets kropp. Så därför är inte alla livsmedel faktiskt bra för ammande mödrar att äta när barnet fortfarande har diarré.

Man fruktar att vissa ämnen eller näringsämnen som kommer in i bröstmjölken och inte kan smälts ordentligt av barnets mage kan förvärra diarré hos barn. Speciellt om dessa livsmedel är kända för att utlösa symtom på allergier eller intolerans.

En matallergi indikerar att immunsystemet överreagerar på ett ämne från maten. Under tiden uppstår laktosintolerans när kroppen inte har ett enzym som är ansvarigt för att smälta ett ämne från maten. Denna typ av mat bör helst undvikas av modern under amningen, både under barnets diarré men också när han är frisk.

I allmänhet bör mat som ammande mödrar undvika när barnet har diarré:

1. Mejeriprodukter

Ko- eller getmjölk kan bearbetas till förpackad mjölk, ost eller yoghurt. Denna typ av mat är mycket vanligt för att utlösa allergier eller intoleranser hos spädbarn. Så när spädbarn har diarré, bör mat tillagad av ko- eller getmjölk undvikas av ammande mödrar tills deras tillstånd förbättras.

Intolerans mot mejeriprodukter orsakas av laktoshalten i dem. Laktos är ett naturligt socker i komjölk. Samtidigt orsakas mjölkallergi av att kroppen producerar icke-IgE-antikroppar som så småningom orsakar matsmältningsproblem, såsom kräkningar eller diarré.

2. Sojabönor

Förutom mejeriprodukter bör mat som ammande mödrar i allmänhet undvika när barnet har diarré sojabönor. Inte bara i form av sojabönor utan också i bearbetade former som sojamjölk, tempeh, tofu eller andra bearbetade livsmedel. Precis som en mjölkallergi producerar vissa spädbarn också icke-IgE-antikroppar när det finns sojaprotein i deras kroppar.

3. Rå mat

Studera i Korean Journal of Pediatrics 2017 säger att rå mat ingår i en lista över livsmedel som ammande mödrar bör undvika, särskilt när barn har diarré.

Rå mat kan fortfarande innehålla några bakterier som kan vara en källa till infektion och orsaka diarré. Detta kan öka risken för att mamman får matförgiftning, vilket kan påverka amningsprocessen.

I sällsynta fall orsakar matförgiftning hos spädbarn septikemi (blodförgiftning på grund av att bakterier kommer in i blodomloppet). Dessa bakterier kan nå bröstmjölk och äventyra tillståndet hos en baby med diarré. Exempel på råa livsmedel som bör undvikas vid amning av en baby som fortfarande har diarré är karedok, trancam, inlagda grönsaker, till sushi och sashimi.

4. Koffeinhaltiga och alkoholhaltiga drycker

Drycker som innehåller koffein bör också undvikas när ammande mödrar har diarré. I samma studie som ovan förklaras det att koffein i drycker som kaffe, te och läsk kan strömma in i bröstmjölk så mycket som 1% av det totala koffeinet.

Biverkningar på spädbarn kan uppstå om kaffe dricks mer än 2 till 3 koppar om dagen och te 3 till 4 koppar om dagen.

Vanan att dricka alkohol när du ammar din lilla måste övervägas. Anledningen är att alkohol också kan flöda i bröstmjölk och kan förvärra symtomen på diarré. Alkoholhalten i bröstmjölk kan hålla så länge

Tips för att hitta mat att undvika

Från listan ovan kan det finnas andra livsmedel eller drycker som ammande mödrar också bör undvika när barnet har diarré. För att hitta dessa livsmedel måste du följa barnets tillstånd hemma med några enkla steg.

Känna igen och observera symtomen på diarré hos spädbarn

Du måste observera hur barnets diarré-symtom efter utfodring och vilken typ av mat du konsumerade tidigare. Enligt Kids Health svarar barn på varje mat som konsumeras av sina mammor på olika sätt.

Vissa mödrar tycker att deras barns diarré blir värre efter att de äter gasiga grönsaker, såsom blomkål eller broccoli. Å andra sidan kanske andra barn accepterar det.

Diarré kan leda till att barnet fortsätter att få avföring med vattnig avföring åtföljd av symtom på kräkningar och magsår. Detta tillstånd kan göra att barn är noga, har svårt att sova gott och deras magar låter ofta. Detta är ett drag som är mycket lätt för dig att se.

Kom ihåg och registrera mat som misstänks utlösa diarré hos spädbarn

Efter att ha observerat symtomen, kom ihåg igen vilken mat som konsumerades några timmar före amning.

Om du misstänker vissa livsmedel, gör anteckningar så att du inte glömmer dem. Denna anteckning kan hjälpa dig att hitta mat att undvika samt en rapport om du planerar att träffa en läkare.

Kontakta läkare

Att hitta mat som ammande mödrar bör undvika när barnet har diarré är inte alltid lätt. Dessutom finns det många typer av livsmedel som kan göra barn allergiska mot andra än mejeriprodukter, till exempel äggallergi.

Att konsultera en läkare hjälper dig inte bara att hitta livsmedel som utlöser diarré utan hjälper dig att möta vissa näringsämnen på grund av begränsade livsmedelsval. I synnerhet beror ditt kalciumintag på att du inte har druckit mjölk eller ätit soja på ett tag.