Konstgjorda sötningsmedel kan orsaka följande fyra hälsoproblem

Det är inte många som inser att snacks och förpackade drycker som vi konsumerar dagligen faktiskt tillverkas med tillsatta konstgjorda sötningsmedel. Precis som naturligt socker sparar mest konsumtion av konstgjorda sötningsmedel också mycket risk för hälsoproblem på lång sikt. Något?

Hälsoproblem som uppstår från artificiella sötningsmedel

1. Övervikt / fetma

Överdrivet intag av konstgjord socker kan gradvis stänga av ditt aptitkontrollsystem vilket i sin tur stör kroppens metaboliska arbete.

Detta tillstånd orsakar då störningar i produktionen av hormonet insulin vilket gör att du alltid är hungrig även om du har snackat mycket. Dessutom får de flesta konstgjorda sötade livsmedel, inklusive låga kalorier, att kroppen tror att du fortfarande är undernärd. Detta främjar sugtrender som i sin tur ökar din motivation att äta mer.

Så ju oftare och mer socker du konsumerar, desto större är risken för att öka fett i midjan och magen. Detta ökar risken för övervikt till fetma.

Denna sötningseffekt har bevisats av många vetenskapliga studier. En av dem är från San Antonio Heart Study som observerade drastiska förändringar i kroppsvikt hos vuxna män och kvinnor som gillar att äta konstgjort sötad mat i 7-8 år.

2. Metaboliskt syndrom

Metaboliskt syndrom är en grupp av hälsoproblem som orsakas av störningar i kroppens metaboliska system. Du sägs i allmänhet ha metaboliskt syndrom om du har högt blodtryck, högt blodsocker, högt kolesterol eller en kombination av de tre.

Ett antal internationella studier har visat att överdriven konsumtion av konstgjorda sötade livsmedel och drycker kan öka en persons risk att utveckla metaboliskt syndrom.

Anledningen är att överskott av sockerintag över tiden kommer att störa arbetet hos olika vitala organ i kroppen som är involverade i det metaboliska systemet. Från lever, njurar, hjärta och hormonsystem. Att ha metaboliskt syndrom kan öka risken för en plötslig stroke.

3. Typ 2-diabetes

Det är allmänt känt att människor som gillar att äta och dricka söta saker riskerar att utveckla diabetes. Eftersom ju mer du äter socker, desto mer producerar din kropp hormonet insulin i kroppen.

Insulin spelar faktiskt en roll vid bearbetning av socker från mat till energi. Men när kroppens insulinnivåer och sockernivåer är höga kommer kroppen att utveckla ett tillstånd som kallas insulinresistens som utlöser diabetes.

Diabetes är mor till alla sjukdomar. Det betyder att när du har diabetes kommer det sannolikt att finnas andra komplikationer som följer. Bland annat blindhet, högt blodtryck, hjärtsjukdomar och till och med cancer.

4. Högt blodtryck och hjärt-kärlsjukdom

Det har gjorts många studier som har visat att överskott av socker kan störa hjärtats arbete för att pumpa blod.

Andra studier har visat att överdriven konsumtion av konstgjorda sötningsmedel kan öka blodtrycket och stimulera levern att spola fett i blodomloppet. Ju mer fett i blodet, desto högre blodtryck och desto högre är risken för att härda dina artärer (åderförkalkning). Kombinationen av dessa tre saker kan öka risken för hjärtsjukdomar.

x