4 Överviktens inverkan på hjärnans hälsa & bull; hej friska

Fetma är om ditt kroppsmassaindexvärde är över 27 kg / m2. Detta är ett hälsoproblem som utlöser en mängd olika dödliga kroniska sjukdomar. Fetma kan övervinnas genom att göra en diet och anta en hälsosam livsstil. Men i själva verket, förutom att vara fysiskt farligt, kan fetma påverka hjärnan och orsaka kognitiv försämring, så överviktiga individer kommer att få det svårare att hantera.

Hur kan fetma påverka hjärnan?

Fetma är ett komplext problem, som utlöses av olika riskfaktorer som inte bara är dietella utan också miljömässiga. Hjärnans svar på söta och fettrika konsumtionsmönster spelar också en roll för att bilda ohälsosamma vanor eftersom en person är överviktig. Men när du är överviktig tenderar dessa vanor att vara svårare att bryta och orsaka hjärnskador.

Den första störningen i hjärnan upplevs på grund av en obalans mellan hormonerna ghrelin och leptin. Fetma, tillsammans med ohälsosamma konsumtionsvanor, gör att kroppen utsöndrar överflödigt leptin. Som ett resultat tenderar kroppen att känna sig hungrig längre eftersom hjärnan inte svarar på hormonet ghrelin, vilket signalerar mättnad. Det höga leptinhormonet får också en person att äta mer eftersom de inte tycker mindre om maten och slutligen leder till fetma.

Dessutom kommer tillståndet med överflödigt fett att skada olika nerver i hjärnan och till och med förändra strukturen i framhjärnan. Detta upplevs dock bara av någon med fetma. När kroppen har för mycket fett kan hjärnans nervskydd (myelin) tenderar att drabbas av ökad skada. Hjärnans nerver som berövas skyddet har svårare att förmedla impulser från olika delar av kroppen och hjärnan, och som ett resultat kan hjärnan inte bearbeta olika svar från kroppen optimalt. En studie tillade också att hjärnnervskador orsakade av fetma tenderar att inträffa i hjärnans främre del. Detta tillstånd är den främsta orsaken till minskad kognitiv hjärnfunktion hos överviktiga människor.

Effekten av fetma på hjärnans funktion

Minskad hjärnfunktion är vanligt med åldern. Emellertid kan fetma tillståndet påskynda nedgången i hjärnans funktion, och om den lämnas obehandlad kan den bli en permanent störning i en yngre ålder. Här är några kognitiva störningar som kan observeras hos någon med fetma:

1. Beroende på mat och dryck

Addiction är en händelse som är mycket nära relaterad till hjärnans funktion när det gäller att utföra en repetitiv aktivitet, och den mänskliga hjärnan har naturligtvis redan ett beroende av söta och feta livsmedel. Detta beroendeframkallande tillstånd kommer att förvärras om en person är överviktig. Konsumtion av mat eller dryck aktiverar en del av hjärnan som kallas stratium, vilket också spelar en roll för att ge order om att äta mat utöver hormonella reaktioner. Men hos överviktiga människor tenderar hjärnan att vara långsammare för att aktivera denna del, så överviktiga människor tenderar att äta mer mat.

2. Trigger impulsivt beteende

Impulsivt beteende är beteende som tenderar att vara "otålig" eller inte tänka länge, och det är ett stort tecken på att en person har tappat förmågan att tänka klart. Orbifrontal cortex är den del av hjärnan som reglerar en persons beteende, men neurologer har funnit att den tenderar att vara mindre än normalt hos överviktiga barn än hos barn med idealvikt. Storleken på en del av hjärnan Orbifrontal cortex abnormiteter kan vara orsaken till impulsivt beteende hos överviktiga individer.

Hjärnskador på grund av fetma börjar med inflammation i olika kroppsvävnader, inklusive hjärnan. Om inflammation uppstår i hjärnan kan det störa utvecklingen och återhämtningen av hjärnvävnad och orsaka abnormiteter. Impulsivt beteende kan också orsakas av dåliga vanor med att äta för mycket, och är en bieffekt av fetma.

3. Stört svar på stress

Viktökning är inte bara en utlösande faktor för störningen, men att gå ner i vikt för snabbt hos en överviktig person kan också få hjärnan att reagera på stress på olämpliga sätt. Det härrör från en inkonsekvent diet för att gå ner i vikt eller för att minska för många kalorier som en person upplever hetsätning . Svältförhållanden kan leda till överätning när en person upplever stress. Om detta blir en vana kommer hjärnan alltid att be att äta mycket i ett försök att hantera stress, och detta kommer att vara mycket svårt att bli av med.

4. Ökar risken för demens

Som tidigare förklarats är hjärninflammation tillräckligt allvarlig, det utlöser till och med demens, eller vad som är bättre känt av lekman som "demens". Hjärnan som en balans för kroppsutveckling kommer att skadas snabbare om kroppen har ackumulerat fett i vissa delar, vilket kallas central fetma. Tillståndet hos en uppspänd mage gör olika hormoner instabila och hjärnan upplever en mycket stor arbetsbelastning för att balansera dem. Som ett resultat finns det olika skador på hjärnceller så att hjärnstorleken blir mindre och utlöser en minskning av olika kognitiva funktioner, varav en är demens.

Vad kan göras?

Oavsett olika tillstånd eller nedsatt kognitiv funktion i hjärnan är fetma fortfarande en modifierbar riskfaktor för degenerativa sjukdomar. Oavsett ålder för någon som är överviktig, behöver man fortfarande göra en hälsosam livsstil för att förhindra degenerativa sjukdomar och deras komplikationer. Att genomföra en hälsosam livsstil gradvis och konsekvent och hålla din vikt från att öka igen är det viktigaste för att övervinna fetma.