Innehållsförteckning:
- Hur man uppmuntrar din partner när man bantar
- 1. Bedöm partnerns entusiasm
- 2. Följ programmet som partnern genomgår
- 3. Minska vanan att äta ute
- 4. Lyssna på partnerns klagomål
Att ge uppmuntran till din partner är ett sätt att visa att du bryr dig och älskar dig. Dessutom när din partner står inför en ångest som behöver ditt stöd, till exempel att gå ner i vikt. Hur kan jag uppmuntra din partner när du är på diet utan att irritera honom? Kolla in recensionerna nedan för att ta reda på det.
Hur man uppmuntrar din partner när man bantar
För vissa människor är det ganska svårt att motivera sig själv när man bantar, särskilt när man måste uppmuntra din partner.
Många saker måste övervägas, som tålamod och att välja ord för att inte skada din partner.
Stöd, särskilt från nära och kära, är dock ett viktigt element för att hålla din partner upphetsad. Därför finns det flera separata strategier för att uppmuntra din partner när du är på diet.
1. Bedöm partnerns entusiasm
Innan förväntningarna är för långa, försök se hur entusiastisk din partner är att genomgå denna diet. Är den tillräckligt stark eller är den fortfarande halvhjärtad och ofta arg när den påminns.
Om din partner tycker att detta ämne är känsligt kan det vara svårt att uppmuntra din partner när du bantar. Men det betyder inte att du bara ger upp och lämnar din partner oförändrad.
Använd mer subtila sätt att uppmuntra din partner.
Istället för att tvinga din partner att gå på gym kan du be honom att hitta en fysisk aktivitet som han gillar. På så sätt kan hans motivation för bantning återgå till eld.
2. Följ programmet som partnern genomgår
Källa: Videoblock
Ett sätt som är ganska effektivt för att uppmuntra en partner när man är på diet är att följa programmet de följer.
När din partner till exempel tränar på gymmet kan du gå med honom och träna tillsammans.
Förutom att hjälpa par att hålla sig entusiastiska, enligt Psykologi idag , att träna med din partner kan öka intimiteten.
Dessutom kan du också äta maten han konsumerar eller bara smaka på den. På det sättet känner partnern att han inte är ensam när han genomgår detta dietprogram.
3. Minska vanan att äta ute
Att äta ute eller prova en restaurang som just har öppnat kan vara en hobby som du och din partner är vana att göra.
Detta är dock en vana som kan behöva minskas när du uppmuntrar din partner när du är på diet.
Anledningen är att det blir svårt att reglera intaget av mat som kommer in när paret bjuder ut att äta ute.
När du äter ute vet du och din partner inte vilka ingredienser du ska använda. Andelen mat på restauranger tenderar också att vara mer än din partner kan äta.
Så du bör göra det till en vana att äta hemma, aka matlagning. Genom att äta mat som du lagar själv kan du ersätta ingredienserna för en hälsosammare.
Med utgångspunkt från matolja, grädde och hälsosamma tillagningsmetoder kan du använda när du är hemma. I själva verket kan du och din partner handla mat och laga mat ensamma för att ge närhet.
4. Lyssna på partnerns klagomål
Att inte bara gå med i ett dietprogram eller försöka subtilt ändra din partners vanor, uppmuntra din partner när du bantar betyder också att du utövar ditt tålamod.
Hur inte, du kan behöva tålmodigt påminna din partner och uppmuntra honom igen när hans entusiasm börjar krympa.
Då och då kan du tappa humöret eftersom din partner klagar för mycket på sin kost.
Även om din partner vid dessa tillfällen faktiskt bara vill lita på och känna att han gjorde fel val.
Om din partner ofta gör så här bör du lyssna på hans klagomål och ge lösningar om det behövs.
Det finns ingen anledning att kritisera din partner, eftersom det bara avskräcker honom.
Nyckeln till att uppmuntra din partner när du bantar är inte bara att uppmuntra dig genom ord utan också genom handlingar.
